Коли більшість людей впевнені, що вони хочуть інтимної близькості, то навіть не замислюються над самим фізіологічним процесом під час сексу. Мастерс і Джонсон, два секс терапевта-новатора, винайшли термін «цикл сексуальної реакції», який позначає послідовність подій, що відбуваються з організмом під час сексуальної збудженості і сексуально-стимулюючої діяльності (спілкування, ласки, мастурбація і т.д.).
Цикл сексуальної реакції поділяється на чотири фази: збудження, розжарювання, оргазм і розв'язка. Загалом, не існує чітких граней цих стадій - вони всі є частиною тривалого процесу сексуальної реакції.
Майте на увазі, що тут це все описано в загальних рисах в порівнянні з тим, що трапляється з кожним з нас у хвилини сексуальної збудженості. Існує багато варіацій між людьми, а також між різними інтимними ситуаціями.
Одночасний оргазм
Як чоловік, так і жінка проходять всі чотири ступені сексуальної реакції, тільки з різницею в часі. Типово представники сильної статі під час зносин досягають задоволення першими, так як жінкам потрібно до п'ятнадцяти хвилин, щоб досягти такого ж блаженства. Цей факт і знижує ймовірність одночасного оргазму, що робить його дуже рідкісною подією.
Перша фаза: Збудження
Цей ступінь, зазвичай, починається дуже швидко, від 10 до 30 секунд після еротичної стимуляції, і може тривати від декількох хвилин до години.
Чоловіки: Фаллос потроху збуджується і споруджується. Чоловічі соски теж можуть почати підніматися.
Жінки: Починає виділятися вагінальна мастило. Піхву розширюється і подовжується. Зовнішні та внутрішні статеві губи, клітор і іноді груди починають набухати.
Обидва: Частішають серцебиття, кров'яний тиск і дихання.
Друга фаза: розжарювання
Зміни, що почалися в першій стадії, нагнітаються.
Чоловіки: Яички опускаються в мошонку. Статевий член повністю збуджений.
Жінки: Вагінальні губи стають більш м'якими. Тканини статевих стінок зовнішньої третини піхви наливаються кров'ю і вхід у піхву звужується. Клітор ховається. Внутрішні вагінальні губи змінюють колір. У жінок, які ще не народжували він змінюється з рожевого в червоний. У дам, які привели на світ дитини - з яскраво-червоного в темно-фіолетовий.
Обидва: Дихання і пульс частішають. Може проступити так званий «сексуальний рум'янець» на животі, грудях, плечах, шиї або особі. Іноді виникає м'язовий спазм в стегнах, сідницях або руках.
Третя фаза: Оргазм
Це найвища точка циклу, також вона є найкоротшою з чотирьох фаз і зазвичай тривати кілька секунд.
Чоловіки: Спочатку насіннєва рідина накопичується в цибулині сечівника. Ось це і є той самий момент, коли чоловік відчуває наближення оргазму або «неминучість еякуляції». Потім вже слід виверження сперми із статевого члена. Під час цієї фази в фалосі виникають скорочення.
Жінки: Перша третина вагінальних стінок ритмічно скорочується вісім-десять разів на секунду. (Кількість стискань коливається і залежить від індивідуума.) М'язи матки також непомітно пульсують.
Обидва: Дихання, пульс і тиск продовжують рости. Напруження м'язів і кровоносних судин досягають піку. Іноді оргазм супроводжується рефлекторним стисненням м'язів рук і ніг.
Четверта фаза: Розв'язка
Ця стадія характеризується поверненням до звичайного стану спокою. Вона може тривати від декількох хвилин до години-півтори. У жінок цей період займає більше часу, ніж у чоловіків.
Чоловіки: Статевий член повертається в своє звичайне розслаблений стан. У представників сильної статі існує так званий рефрактерний період, коли не можна кінчити знову, поки не пройде певний період часу. Тривалість цієї фази у чоловіків залежить від віку, фізичного стану та інших факторів.
Жінки: Вагіна і клітор повертаються у свій нормальний стан. Деякі представниці прекрасної статі можуть бути в змозі відповідати на додаткові стимуляції і бути готовими до нових оргазмів.
Обидва: Набухання органів знижується, «сексуальний рум'янець» спадає, настає загальне розслаблення мускулатури.
Розуміння того, що відбувається з вашим тілом і тілом вашого партнера під час статевого акту може допомогти повністю насолодиться цим досвідом. З'єднайте ці знання з хорошими навичками спілкування і ви підберете ключ до таємниць сексуального задоволення і бажанням вашої душі.