Існує досить багато причин, які призводять до того, що навіть найкращі відносини можуть розпастися. Однак, що б не сталося, рішення про те, щоб припинити стосунки, найчастіше дається дуже нелегко. Ми довго думаємо над питанням, що ж краще, залишитися або піти. Якщо ви ніяк не можете вирішити, на що ж зважитися - спробуйте послідовно зробити нижченаведені шість кроків.
Крок №1. Будьте собою, а не тим, ким вас хоче відетьваш партнер
Якщо партнерхочет щоб ви зробили що-небудь, що для вас невластиво, ви поступаєте таккак хоче він чи все ж відстоюєте свою позицію? Якщо ви постійно скриваетесвое думку і намагаєтеся догодити іншим, то це вкрай негативно відбивається начувстве вашого власного достоїнства, тобто, можна сказати, на все вашеміроощущеніе. Тому, якщо ви помічаєте за собою подібні дії, топопробуйте поставити експеримент - домовтеся з вашим партнером, що напротязі певного часу ви будете говорити тільки про те, про що думаєте по-справжньому, виносячи при цьому, однак, всю емоційну складову за дужки. Даннийексперімент покаже, чи можливо відновити колишню гармонію або ж отношеніявсе ж потрібно припинити.
Крок №2. Перестаньте турбуватися про те, що про васдумают інші
У отношеніяне важливо, що говорять, думають або роблять інші. Це ваше і тільки вашерешеніе, приймати і нести відповідальність, за яке доведеться тільки вам. Ваммогут давати безліч найрізноманітніших порад, проте краще всього при етомпомніть стару приказку «слухай всіх - думай сам». Чи не ускладнюйте ситуацію, переймаючи побоювання і тривоги інших людей. Найпростіше подолати труднощі ввідносинах буде, якщо ви будете залишатися спокійними і мислити тверезо.
Крок №3. Прийміть одну зі сторін своєї «раздвоеннойлічності»
Нерідко, коли потрібно прийняти складне рішення, в голові у людини є не менше двухмненій з даного питання, які говорять діаметрально протилежне. Чащевсего одна думка за те, щоб ризикнути, його основний мотив «все що проісходіт- на краще». У той час як інший голос говорить, що можливо, пріняврешеніе, ви зробите помилку, або ж що насправді все одно ізменітьнічего вийде. Поки ви не усвідомлюєте наявність цього конфлікту думок, ви так ібудете кидатися з боку в бік, не розуміючи, що робити.
Чтобиразобраться з цим, просто сядьте і випишіть всі аргументи, які пріводітпервое думка, а напроти них запишіть аргументи другої думки. Пишіть до техпор, поки не зуміє охопити повністю всю картину, всі позитивні інегатівние боку наявної ситуації і не прийдете до зовсім логічномувиводу. Як правило, після такої роботи ці два протилежних мненіясліваются в єдине природне рішення.
Крок № 4: Зрозумійте, що краще рішення проблемисуществует
Давайтепредставім, що ви отримали рада подати на розлучення і залишити дітей чоловікові. Чащевсего відповіддю на подібне буде «я не можу цього зробити!». Тепер попробуйтепроізнесті цю ж фразу, однак поміняйте «я не можу» на вираз «я не буду» .Це дивно, але дана заміна працює - атмосфера у відносини заметноменяется, коли люди розуміють, що насправді вони самі хочуть сохранітьсвоі відносини. Дана заміна дозволяє одним людям зрозуміти, що на самому Делеон вільні чинити так, як хочуть, а іншим - що вони завжди можуть вибрати, що їм потрібно.
Крок №5. Враховуйте і свої інтереси
Не чекайте, що хтось з боку прийде і відразу скаже вам, як правильно вчинити-цього не буде ніколи. Не намагайтеся слідувати чужим порадами і соответствоватьчужім очікуваннями і стандартам. Не бійтеся і не соромтеся вести себе так, Какво вважаєте за потрібне.
Крок №6. Подумайте, як би поводилися, якби знали, що жити вам залишилося всього півроку
Уявіть, що вам залишилося жити не більше півроку - хіба в цьому випадку вас хвилювали бикакіе-то дрібні недоліки відносин, на зразок сварок вечорами. Якщо ви твердорешілі закінчити відносини - робіть це відразу ж. Якщо вирішили врятувати їх - тосразу почніть виправляти те, що вам не підходить. Дана вправа хорошопомогает побачити справжній стан справ і почати діяти.