Не секрет, жінки вважаються слабкою статтю, проте на нашу долю випадає чимала кількість турбот і труднощів. Наша досить тендітна і вразлива душа більшою мірою, ніж чоловіча, схильна життєвим потрясінь і різного роду випробуванням. Робота, дім, суспільство, особисті стосунки - скрізь ми стикаємося зі свого роду стресовими ситуаціями, а коли проблеми здаються настільки великими і нерозв'язними (особливо це стосується особистих відносин), опускаються руки, світ втрачає свої фарби, пропадає бажання радіти і посміхатися. Ось вони - перші і дуже небезпечні ознаки депресії, які згодом можуть перетворитися на психічні розлади, а в подальшому, при відсутності лікування і кваліфікованої допомоги - в шизофренію. Зараз ми з вами обговоримо, до чого може призвести депресія, лікування народними засобами цього захворювання, а також можливі наслідки депресії і як легко дане душевний розлад може завдати великої шкоди здоров'ю. Дуже багатьох проблем та наслідків депресії можна уникнути при своєчасному зверненні до фахівця - психолога. Однак багато хто не вважають це необхідністю, оскільки існує достатня кількість упереджень, які стосуються того, що до психологів і психотерапевтів звертаються лише люди з яскраво вираженими проблемами нервової системи та психіки, адже ми не вважаємо себе такими - отже, допомоги психологів і психотерапевтів ми не потребуємо. Ось вона, перша помилка!
Ваші близькі та знайомі не зможуть вам допомогти, якщо ви самі того не захочете, при відсутності бажання вилікуватися ефект лікування буде рівним нулю. Не потрібно побоюватися лікарів тільки тому, що у вас не фізична травма, а душевна. Коли депресія набуває хронічної форми, далі можливий поступовий перехід захворювання в психічні розлади, необхідно негайно звертатися до фахівців.
Розглянемо діагностичні ознаки депресії:
- Почуття самотності, смутку і відчуженості.
- Тривалі проблеми зі сном (вкрай підвищена сонливість або ж, навпаки, безсоння).
- Наявність почуття спустошеності і безнадії.
- Гостро виражене почуття провини.
- Втрата інтересу до чого-небудь.
- Швидка стомлюваність.
- Складності під час прийняття рішень, уповільнена реакція.
- Фізична або розумова повільність.
- Головні болі, болі в суглобах.
- Думки суїцидальної схильності.
Депресія: лікування різними методами.
Депресія вважається серйозним захворюванням, але воно піддається лікуванню. Як і при будь-яких захворюваннях, важливим фактором є своєчасна діагностика і правильний діагноз, призначена у строки необхідне лікування і виконання всіх зазначених лікарем рекомендацій.
Лікування відбувається наступним чином: курси психотерапії або медикаментозне лікування, а саме прийом антидепресантів, або комплексне лікування, а також не варто забувати і про народну медицину - позбавлення від недуги народними засобами.
Завдання курсів психотерапії полягає в тому, щоб допомогти хворому навчитися справлятися з щоденними пригнічують його почуттями, допомогти повернутися до нормального та здорового способу життя. Психотерапія допоможе хворому і його близьким зрозуміти, в чому саме полягають психічні розлади, ніж вони можуть бути викликані і якими методами з ними можна справлятися. Курси також в комплексі можуть посилювати дію медикаментів.
Лікування засобами нетрадиційної медицини.
- Морквяний сік.
Поліпшити самопочуття допоможе вітамінізований морквяний сік. Допускається додавання меду або цукру. Випивати необхідно 2-3 склянки на добу.
- Банани.
Вчені стверджують, що саме в бананах міститься велика кількість гормону «мескалін», що відповідає за хороше самопочуття і настрій. Кілька фруктів на день - і ви будете почувати себе набагато краще. Банани є відмінним замінником солодощів.
- Женьшень.
При лікуванні можливе використання коренів і листя женьшеню. Спосіб приготування настоянки: листя (коріння) потрібно подрібнити і залити гарячою кип'яченою водою з розрахунку 1 літр води на 100 грам подрібненої суміші. Настоювати протягом 3х годин. Спосіб застосування: 1 чайна ложка на добу. Також цілющими властивостями володіє спиртова настоянка з женьшеню. Спосіб приготування: листя (коріння) необхідно залити спиртом з розрахунку 1 літр на 100 грам суміші. Настоювати протягом декількох годин. Спосіб застосування: три-чотири рази протягом дня по 20-25 крапель.
- Астра ромашкова.
Великою кількістю корисних властивостей володіють відвари з трав, наприклад, квіткова ромашкова астра. Квітки заливають окропом і дають настоятися 30-40 хвилин. Приймати рекомендується після кожного прийому їжі, по одній склянці. Процедуру необхідно повторювати щодня з свіжоприготований відваром.
- Заспокійливі чаї.
Такі трави, як м'ята, меліса, ромашка володіють хорошим заспокійливим дією, знімають втому і позбавляють від безсоння. Трави заварюються протягом 10-15 хвилин і наполягають в теплому, захищеному від світла приміщенні. Приймати чай слід по половині склянки перед сном.
- Меліса.
Даний рецепт спиртової настоянки на основі меліси був дуже популярний ще в стародавні часи. Інгредієнти: листя меліси, подрібнена цедра лимона, мускатний горіх (мелений), коріандр, сушена гвоздика. Десять грам меліси, десять грам цедри лимона, мускатний горіх і коріандр (по 3 грами), сушену гвоздику заливають горілкою - 1 літр. Наполягати потрібно протягом 3х-4х тижнів, не менше, після чого дана настойка ретельно проціджується. Спосіб застосування: в якості добавки до напоїв (чай) і їжі, а також можна приймати окремо, попередньо додавши мед або цукор.
- Півонія.
Пелюстки півонії заливаються спиртом і настоюють протягом 2х-3х годин. Приймати настоянку потрібно кожен день по 25-30 крапель. При особливо складних випадках доза підвищується до 1-1, 5 чайної ложки. Курс лікування триває 25 днів. При необхідності лікування можна повторити.
Необхідно вести правильний спосіб життя: відмовитися від алкоголю і куріння, займатися спортом, вживати здорові продукти і дотримуватися режиму дня. Все це сприяє швидкому одужанню. І не менш важлива річ - позитивні емоції.