Не будемо заперечувати очевидне. Жінка - істота суперечливе і не завжди може точно визначити власні бажання. Вчора нам хотілося ніжного сексу, а сьогодні повторення сценарію нас вже не задовольняє. Нелегко розібратися, чого ж насправді хочеться жінкам.
Визначте свої бажання.
Іноді ми самі не в відбутися у-янии чітко визначити свої бажання. Вони здаються нам розпливчастими, неоднозначними. Але варто хоро-Шенько покопатися в собі і дійти до суті, і ви побачите, що насправді ваші мрії цілком конкурують-ни. Надійний спосіб осмислити те, що діється у власній голові, - взяти блокнот і ручку і почати записувати ті самі «рас-пливчатие думки». На буму-ге нам волею-неволею доводиться формулювати свої бажання. Не лякайтеся, якщо пропозиції спочатку будуть виглядати абсурдно. Це нормально. Коли відчуємо-ті, що вихлюпнули все, перечитай-ті написане і постарайтеся визначити його суть в одному Абзал-це. Потім - у двох рядках. І нако-нец - у двох словах. Ці останні два слова і є головний елемент жіночої сексуальності. Вони - квентіссенція вашого бажання.
Дійсно, ми рідко спо-собно оперувати точними фор-муліровкамі, не вдаючись до посто-ронней допомоги. Чоловікам при-ходиться буквально вчитися читати думки, намагаючись розшифрувати наші неоформлені побажання, приховані в напівнатяках. Як показують опитування, більшість з нас хоче, але не може донести до партнера важливі думки. Наприклад, про те, як важливі для нашого сексуального благополуччя додат-вальні знаки уваги у вигляді сміливих романтичних вчинків, несподіваних подарунків і ориги-нальних компліментів.
Важливі дрібниці.
Характерною відмінністю дружин-ської сексуальності від чоловік-ської є велика зависи-тість від зовнішніх впливів. Якщо чоловік, опиняючись в пості-ли, повністю перемикається на секс і забуває про проблеми на роботі, зламаною машині і ранкової сварці через пролитої чашки кави, то жінка здатна повністю втратити сексуальне бажання, піддавшись впливу дрібних стресів. Секс для нас - це продовження всього дня, він тісно пов'язаний з усією нашою життям. Якщо день видався нервовий, ско-реї все, вам захочеться виплес-нуть емоції, зриваючи один з одного одяг. Якщо «ледачий» - сил вистачить тільки на нетривалі заняття любов'ю перед сном. Якщо ви не можете збудитися, поки не помиріться з чоловіком, хоча він і не вважає, що ви сварилися, скажіть йому про це. Але не згущувати фарби. Не "Як ти міг так вчинити?», А «Знаєш, я все ще чув-ству себе некомфортно через ранкової розмальовки. Давай помі-рімся ще раз? »
Не бійтеся різноманітності.
Жінки, як і чоловіки, люблять різноманітний секс, але часто бояться в цьому зізнатися. Як показують анонімні опитування, з тисячі респонденток 46% хотіли б спробувати аналь-ний секс, 20% цікавляться одне-порожнистим сексом, і практично всі (90%) мріють віддатися пристрасті в несподіваному місці. Так чому ж ми так рідко зізнаємося в цьому? Як не дивно, більшість жінок боїться реакції партне-ра. Але якщо ви не впевнені-ни в схваленні, це ще не привід навіки замовкнути. Необов'язково говорити про свої бажання «в лоб», для початку спробуйте вме-сте подивитися кіно, наприклад, з елементами грубого сексу. А після спільного перегляду спро-ситі свого чоловіка, як він до цього ставиться. Швидше за все, ваш чоловік виявиться сміливим і искрен-ним у своїх відповідях, і ви нарешті зможете про це поговорити.
Наважуємося на зміни.
Всі ми жертви своїх звичок. Коли нам щось подобається, ми готові повторювати це знову і знову. І так до тих пір, поки одне і те ж дія не набридне настільки, що стане виробляти прямо протилежний-ний ефект. Звичайно, важко отка-заться від прийому, який однаж-ди спрацював «на ура». Але при такому підході секс незабаром перетвориться на набір добре знайомих инструк-цій: поцілувати тут, погладити там, шльопнути, потерти і так далі. Найвірніший спосіб хата-витися від сексуальної рутини - це змінити час, місце або стиль любовних відносин. Саме для цього слід вивчати свої бажання і бути готовою прикласти деякі зусилля. Спробуйте зайнятися коханням в нових позах або в новому місці або змініть стиль любовних відношень. Наприклад, романтичний секс - на пристрасний, агресивний - на игри-вий. Чи не потурайте сімейним сте-реотіпам, а руйнуйте їх.
Чи не сексом єдиним.
На думку психологів, разго-злодій між партнерами при-носить величезну користь. Для біль-шості чоловіків дуже важливо знати, що жінка хоче від сексу і за допомогою яких конкретних дій їй можна принести задоволення. Недвозначно висловлюючи свої бажання, ви можете допомогти своєму партнерові зрозуміти, що він робить правильно, а в чому помиляється. Ще один плюс спілкування на інтимні теми полягає в тому, що подібні розмови підігрівають сексуальне бажання і викликають гостре збудження. Не важливо, що і як ви при цьому гово-рите, головне - відкритість і дове-Ріе. Повірте, слова, які спо-собно змусити вас почервоніти, можуть надати небувалу яскравість вашого сексуального життя.
Налаштуємося на секс.
Жінкам буває складно пере-ключ і відразу після 8-годинного дня, приготування вечері і прибирання зайнятися пристрасним сексом. Візьміть тайм-аут на 15 хвилин і посвя-титі їх собі - налаштуйтеся на бажання. По-перше, приведіть себе в порядок: прийміть душ і зробіть епіляцію. Навіть якщо ви будете займатися коханням зі своїм чоловіком, це ще не привід не стежити за собою та відправляються ляться в ліжко в старій фланелевою піжамі. По-друге, погладьте себе в прямому сенсі слова. Попестіть свій клітор, помасажуйте круговими рухами живіт, проникніть паль-ником в піхву. Ваш партнер буде приємно здивований вашою незвичайний-ної пристрасністю. Також перед любовними втіхами не зашкодить випити чашечку кави, келих вина, чарку лікеру. Невелика кількість алкоголю допоможе вам розслабитися і налаштуватися на роман-тичний лад.
Не мовчіть.
Небагато чоловіків готові адекватно і з цікавістю вос-прийняти жіночі побажання. Деякі можуть почати думати, що жінка зазіхає на їх чоловічу гідність і втручаються в «законне» (з чоловічої точки зору) право вирішувати, як і що буде. Найпростіше говорити про свої потреб-ності на початку відносин. При постійних, тривалих відносинах краще уважно стежити за діями чоловіка і обов'язково хвалити його, коли він «влучить у ціль». Висловіть свою вдячність мінімум два рази - відразу після і потім через день або два. Наприклад, відправивши SMS про приємні воспомі-наніях. Можна також спробувати описати в подробицях свій «еротичний сон», в якому, не соромлячись, розповісти про бажане поведінці і своїх яскравих реакціях. Ще один варіант поведінки - це використовувати треті джерела. Наприклад, послатися на прочитану статтю або побачену телепередачу і запитати, як ваш обранець відноситься до нової для вас інформації.
Стереотипи про жіночої сексуальності.
Вважається, що жінки не люблять порнографію. Не правда! За даними анонімних опитувань, близько 60% жінок з цікавістю дивляться порно-графічні фільми. Виходить, ми лише трохи не дотягуємо до чоловіків. Серед них любителів відвертої еротики всього на 10-12% більше.
Міфом також можна назвати те, що жінки можуть спокійно обходитися без сексу. По-перше, недарма ще середньовічні лікарі пов'язували жіночу істерію з сексуальною незадоволеністю. Психологічну напругу, не знаходячи-ний виходу в сексуальній розрядці, може вилитися в занепокоєння, порушення сну і навіть нервові зриви. По-друге, від нестачі сексу страждає наш гормо-нальний фон, що може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.
Те, що жінки збуджуються набагато довше, ніж чоловіки, також є дозвільним домислом. Американські вчені науково спростували це твердження. Вони виміряли ступінь збудження чоловіків і жінок під час перегляду еротичних сцен і прийшли до висновку, що і чоловіки, і жінки досягають піку сексуального збудження за одне і той же час. Інша справа, що у звичайній обстановці жінкам складніше налаштуватися на секс через напругу і сторонніх думок.
Виходить, що головним елементом жіночої сексуальності не є стильний вигляд і гарненька фігура. Жіноча сексуальність - це, перш за все ваші почуття, думки і бажання. Це гармонія між вами і вашим партнером. І нехай ми не завжди розуміємо один одного, криза у відносинах завжди можна подолати, якщо в душі горить пристрасть і любов.