Пресотерапія - найкраще і дуже нескладне профілактичний і полегшує стан крові в нижніх кінцівках засіб. Процедура полягає в носінні спеціальних чобіт, що стискають ноги. Тиск здійснюється по напряму вгору, від стопи до пояса або паху. Сеанс зазвичай триває не менше 20 хвилин.
Завдяки пресотерапії відбувається стимуляція кровообігу та лімфатичної системи ніг. Іншою перевагою цього способу є те, що здавлювання жирової тканини сприяє більш швидкому процесу обміну жирів. Крім того, з метою забезпечення терапевтичного ефекту використовуються еластичні панчохи внаслідок чиниться ними тиску. Йдеться про один з найпопулярніших способів у людей, які страждають захворюваннями через венозної недостатності ніг.
Тиск, вироблене стискаючим панчохою (предметом одягу, дуже походимо на панчохи, які зазвичай носять жінки), припадає на верхню частину щиколоток; поступово воно слабшає у напрямку знизу-вгору, сприяючи притоку крові до серця.
Вени розширюються, активізуються функції різних клапанів, обов'язком яких є стимуляція руху крові, і в кінцевому рахунку, кров починає текти набагато швидше. Таким чином, стискають панчохи вважаються засобом для постійного застосування у справі боротьби проти застою крові, що викликається венозною недостатністю.
Не маючи точного уявлення про те, як виглядають стискають панчохи, ви, можливо, вважаєте, що вони являють собою один з малосимпатичних ортопедичних предметів одягу. Кілька років тому це дійсно було так. З першого погляду ставало зрозуміло, що справа стосується панчіх, призначених для полегшення патологічних станів, пов'язаних з кровообігом. В даний час стискають панчохи можуть бути виставлені у вітринах магазинів нижньої білизни, нічим не виділяючись серед іншого асортименту. За винятком виробів великого розміру, застосування яких необхідно на більш серйозних стадіях венозної недостатності, що стискають панчохи відповідають вимогам моди.
Туристичний синдром
В останні роки стала очевидною проблема, безпосередньо пов'язана з кровообігом, - так званий туристичний синдром. Даний стан полягає в тому, що через занадто тісних сидінь літаків, у венах нижніх кінцівок пасажирів утворюються згустки крові, які можуть з'явитися причиною глибокого венозного тромбозу. Зазвичай подібні згустки виникають під час тривалих перельотів, наприклад семигодинних. Справа в тому, що тривале перебування в одному і тому ж положенні здатне спровокувати дане порушення в системі кровообігу.
В результаті проведеного дослідження, метою якого було встановлення зв'язку використання стискають панчіх з появою туристичного синдрому, з'ясувалося, що панчохи здатні на 10% скоротити ймовірність тромбозу.
У дослідженні брали участь 2637 чоловік, і тромбоз був виявлений у 47 людей, що не носили панчіх, і тільки у трьох, які користувалися ними.
Як використовувати стискають панчохи
Панчохи дуже прості в застосуванні. Варто відзначити, що їх використання наказано не тільки для полегшення симптомів венозної недостатності, але і в якості профілактичного заходу.
Зокрема, такі панчохи можна порекомендувати людям, які вважають, що їм загрожує небезпека захворювання варикозним розширенням вен або синдромом втомлених ніг, тим, у кого батьки страждали подібними проблемами або є розлади кровообігу, а також вагітним жінкам, особам, які проводять тривалий час на роботі стоячи або сидячи і т.д.
Що стосується безпосередньо застосування, бажано надягати панчохи після ранкового душу. Як тільки ви насухо витерли ноги, нанесіть на них крем або гель, яким ви зазвичай користуєтеся, а потім надіньте стискають панчохи.
Причина, по якій радиться робити це з ранку, дуже проста: у міру того як день наближається до кінця, ноги набрякають і тому надіти панчохи буде важче.
Види стискають панчіх
Є два види проблем з кровообігом, при яких будуть корисні відповідні моделі стискають панчоху.
- Неважкі стани, пов'язані з венозною недостатністю, вимагають корекції шляхом носіння виробів з легкою та суперлегкої ступенем стиснення.
- Більш серйозні захворювання увазі використання панчіх з сильною і суперсильною ступенем стиснення.
Тип стиснення залежить від тиску, що чиниться панчохами на щиколотки. Таким чином, більшості людей, що страждають синдромом втомлених ніг і варикозним розширенням вен, рекомендується використовувати легкі і суперлегкі стискають панчохи.
Перед тим як придбати їх, не обов'язково консультуватися з лікарем. І навпаки, перед покупкою і використанням панчіх з сильною і суперсильною ступенем стиснення (приписаних при більш серйозних випадках) необхідно звернутися до фахівця, тому що тиск, який чиниться ними на щиколотки, може виявитися занадто сильним.
Електростимуляція для поліпшення кровообігу
Електростимуляція - це сучасна терапія, застосування якої дає хороші результати в усуненні порушень кровообігу. Процедура полягає в тому, що фахівець встановлює електроди на певні ділянки тіла, наприклад, на стегна або венозну підошву. Потім він подає електричний струм низької частоти, який стимулює кровоносні судини в дермі. Таким чином, поліпшується кровообіг і зміцнюються кровоносні судини.
Ви можете придбати електростімулірующій апарат для того, щоб здійснювати терапію самостійно. Такі пристрої коштують недорого і прості у використанні. Сеанс тривалістю всього лише по 20 хвилин забезпечить полегшення ногам. Пам'ятайте про те, що необхідно проконсультуватися з лікарем, для того щоб він вказав, наказано у вашому випадку використання електростимулятора, особливо якщо ви страждаєте розширенням вен.
Що таке електростимулятор
Електростимулятор - це простий генератор струму, який виробляє електричний розряд, здатний змінювати потенціал дії м'язових або нервових клітин, таким чином змінюючи їх стан спокою. Для електростимуляції ніг використовується струм низької частоти (тобто між 1 і 120 Гц), який дозволяє м'язам скорочуватися, але перешкоджає печіння і подразнення шкіри.
Будьте здорові!