Програма для краси шкіри і організму

Не дайте собі засохнути

Зволожуючий крем стане вашим помічником «боротьбі за ідеальний стан шкіри, збезводненої після зими. Раз чи два на тиждень робіть маски з гіалуронової кислотою, колагеном, хітозаном, екстрактами водоростей і алое вера. Щодня випивайте не менш літра негазованої води, соків і трав'яних чаїв, адже зволожувати шкіру треба не тільки зовні, але і зсередини. Пам'ятайте: газованої води і кави зневоднюють організм, тому дієтологи радять кожну порцію цих напоїв врівноважувати такою ж кількістю випитої води.

Захищайте шкіру від сонця

Через підвищеної активності весняного сонця шкіра відчуває стрес. Він викликає цілий ряд негативних процесів в її клітинах, результатом яких можуть стати гіперпігментація, фотодерматоз (алергія на сонце), ДНК-порушення, що збільшують ризик розвитку різних пухлин і прискорюють процес старіння шкіри і програми для краси шкіри і організму. Щоб уникнути цих проблем, обов'язково користуйтеся денним кремом з антиоксидантами і фактором захисту від сонця SPF10-15, а якщо шкіра схильна до веснянок і пігментних плям, - з SPF 30 або навіть вище.

Серйозніше ставитеся до очищення

Ретельно очищайте шкіру вранці і увечері. Навесні у водопровідну воду додають більше хлорки, тому якщо після вмивання виникає роздратування - користуйтеся кип'яченою водою для взаємодії програмою для краси шкіри і організму. Або застосовуйте очищуючий засіб з фруктовими кислотами: вони відлущують відмерлі клітини епідермісу і покращують колір обличчя. Якщо у вас суха шкіра, вранці замість вмивання з гелем можна протирати обличчя тампоном, змоченим в косметичному очищающем молочку. Прекрасно очищають пори і виводять зі шкіри токсини медові маски: невелика кількість рідкого меду нанесіть на обличчя на 10-15 хвилин, після змийте теплою водою. Але будьте обережні: вони протипоказані при алергії на продукти бджільництва і схильності до куперозу.

Позбавтеся від токсинів

Щоб шкіра засяяла, потрібно позбавити її від скупчилися за зиму токсинів. Найпростіший детокс - це похід в лазню або сауну. У салонах краси детоксицирующие процедури зазвичай складаються з трьох етапів: маски на основі глини, ручного лімфодренажного масажу і який-небудь апаратної процедури, наприклад ультразвукового пілінгу або мікрострумової терапії. Ультразвуковий пілінг відлущує ороговілі клітини епідермісу, очищає пори, стимулює внутрішньоклітинний обмін, тонізує шкіру. Мікроструми ж відновлюють правильний рух іонів в організмі, дозволяючи активним компонентам косметичних засобів краще проникати в епідерміс, а всьому "сміттю" - виводитися назовні. В результаті зникають набряки, поліпшується колір обличчя, шкіра розгладжується. Це відмінна експрес-процедура, якщо потрібно швидко привести себе в порядок.

Забезпечте шкірі повноцінний догляд вночі

Якщо шкіра добре виглядала вдень, її клітини повинні відновлюватися вночі. Зверніть увагу на нічні креми з натуральними рослинними оліями (оливковою, аргановою, персикових або абрикосових кісточок та ін.): Вони відмінно живлять шкіру і запобігають втраті нею вологи і лущення. А креми з ефірними маслами (особливо троянди, жасмину, іланг-ілангу, безсмертника або неролі) допоможуть забути про те, що таке тьмяне і неоднорідний колір обличчя. Екстрапітательний нічний крем і маска Rosarium стимулюють процес омолодження »вони створені для відпочинку вашої шкіри, відмінно підходять для зняття денного напруги.

Проведіть ревізію косметичних засобів

Кожному сезону повинні відповідати свої засоби для догляду за шкірою і різні види програм для краси шкіри і організму. Кілька років тому навіть виник новий напрям - біодинамічна (призначена для догляду за шкірою з урахуванням кліматичних факторів і сезонності) косметика. Якщо взимку ви робили упор на харчуванні і захисту шкіри, зараз зосередьтеся на її очищенні й зволоженні. Також на початку весни наша нейровегетативная система особливо вразлива, через що підвищується чутливість шкіри, можуть виникати подразнення та алергічні реакції. Тому ідеальний вибір для цієї пори року - кошти із заспокійливими, відновлюють і пом'якшуючими компонентами. Наприклад, виберіть для себе молочко і тонік L'Oreal "Тріо актив" для сухої і чутливої шкіри. Формули "Тріо Актив" нейтралізують токсини, видаляють залишки забруднень і дуже м'яко тонізують шкіру, створюючи відчуття свіжості і комфорту. А також зволожують і захищають шкіру від пересушування, надаючи їй здорове сяйво.

Взимку процес оновлення клітин сповільнюється, і результат ми бачимо в дзеркалі: сірувата шкіра, забиті пори, прищики. Впоратися з цими проблемами допоможе курс пілінгів в салоні краси. Багато пілінги останнього покоління можна робити цілий рік. Один з них - мигдальний. Такий пілінг - один з найбільш делікатних, крім того, він не володіє фотосенсибилизирующим дією, і його можна робити в період активного сонця, не боячись, що з'являться пігментні плями (правда, лікарі все одно радять не нехтувати кремами з SPF). Після курсу з 3-5 сеансів пілінгу через 7-14 днів поліпшується тонус шкіри, підвищується вироблення колагену і еластину, нормалізується робота сальних залоз, звужують пори, шкіра стає більш рівною, підтягнутою і пружною, а колір обличчя - однорідним. Ніколи ходити в салон? Зробіть пілінг самі, змішавши по 1 стол. ложці м'якоті ківі, оливкового масла і манки. Нанесіть суміш на очищене обличчя на 15-20 хвилин, потім скачайте підсохнула масу подушечками пальців. Сполосніть обличчя теплою водою живильний крем. Робіть цю процедуру раз на тиждень протягом місяця.

Скоректуйте раціон

Французькі дерматокосметологи впевнені: те, як ми харчуємося, написано у нас на обличчі. Наприклад, прищі, і вугри часто виникають у тих, хто захоплюється булочками, цукерками та іншими продуктами, що містять багато простих вуглеводів. Замініть більшу їх частину на складні (наприклад, сухофрукти та хлібці з цільного зерна) - і проблем на обличчі стане менше. Лущення шкіри нерідко викликає нестача вітаміну А. Найкраще отримувати його в натуральному вигляді: пийте свіжовичавлений морквяний сік, їжте авокадо і горіхи. Запобігти появі подразнення на шкірі допомагає їжа, багата жирними кислотами омега-3 і омега-6. Найбільше їх міститься в морській рибі.

Відпочивайте і релаксуйте

Втома, перевтома і недосипання згубно позначаються на кольорі особи і стають однією з причин появи передчасних зморшок. Лікарі-косметологи підрахували, що жінкам бажано спати мінімум 8 годин на добу, причому якщо в молодості ще можна нехтувати цією порадою, то після 35-40 років нестача сну значно прискорює процеси старіння. Якщо вас мучить безсоння - відпочиньте ввечері і прийміть перед сном розслаблюючу ванну, запаліть в спальні на кілька хвилин ароматичні свічки ... Віддавайте перевагу тим процедурам по догляду за собою, які вам подобаються найбільше, адже чим більше задоволення ми від них отримуємо - тим більший вони надають ефект!

Будьте активні

Запишіться у фітнес-клуб або спортзал. Басейн - теж добре, особливо якщо він відкритий. Більше перебувайте на свіжому повітрі і не лінуйтеся гуляти у вихідні дні в парку, адже такі прогулянки і активний спосіб життя покращують постачання клітин шкіри киснем - і на щоках з'являється рум'янець, шкіра набуває сяйво і краще протистоїть атакам вільних радикалів. Переважно гуляти вранці або вдень: на сонці в організмі виробляється вітамін D, дуже важливий для краси і здоров'я шкіри.