У статті «Як зробити груди пружною і красивою» ми розповімо вам, як можна зробити красивою груди. Жіночі груди, область декольте притягує до себе чоловічі погляди, злегка збентежені, іноді нескромні, але завжди захоплені. І неважливо, якої форми і розміру ваші груди, але завжди на неї знайдеться свій шанувальник. Багато хто робить велику помилку, якщо думає, що груди не потребує догляду. Адже це одна з найніжніших частин тіла. І тут не обійтися без масажів, фізичних вправ, компресів, кремів і масок. А також правильно підібраного білизни, бути завжди неповторною і чарівною. А щоб ваш коханий чоловік вам завжди поклонявся, потрібно привчити себе доглядати за прекрасною і важливою частиною тіла, як груди.
Як зробити красивою груди?
Найефективнішим методом за пружний і красивий бюст, є масаж грудей. Коли ви приймаєте душ вранці і ввечері, потрібно приділяти велику увагу грудей, масажуючи її невеликий струменем води. Вода повинна бути для вас комфортною, напір води повинен бути для вас не слабким, і не сильним. Продвигайте струмінь води від ребер до плечей. Потім потрібно промокнути тіло м'яким рушником і нанести на тіло живильний крем. Підніміть руку догори і інший долонею робіть від середини між грудьми погладжують руху, потім під грудьми і в сторони до плеча. Масаж повторіть кілька разів, потім змініть руки. А вже наприкінці масажу двома руками 2 або 3 хвилини помассіруете обидві груди погладжують рухами. Масаж зробить шкіру грудей пружною, красивою, схожою на оксамит, зміцнить сполучні тканини.
- Проста гімнастика, потрібно не лінуватися робити кожен день кілька простих і ефективних вправ для грудей і ви скоро помітите результати. Не варто думати і обманювати себе, що груди при цьому збільшиться на два розміри. Але за рахунок того, що зміцнюються м'язи грудей і спини, ви побачите, що бюст став міцним і пружним і тому, буде здаватися, що він став більше в розмірі.
- замість гантелей використовуйте 2 пляшки води. Зігніть руки в ліктях і сядьте по-турецьки, пляшки тримайте перед грудьми. Витягніть руки вперед, потім розведіть їх в сторони, потім знову витягніть вперед, в кожному положенні затримуйтеся кілька секунд. Повторіть 10 або 12 разів,
- сидячи по-турецьки, спробуйте з'єднати долоні, притискайте якомога сильніше один до одного, порахуйте до десяти, розслабтеся і повторіть кілька разів.
Можна займатися плаванням, воно зміцнить м'язи грудей. Можна робити віджимання від підлоги, від дверей. Припустимо, віджимання від грудей можна робити від 5 до 10 підходів, навантаження потрібно збільшувати поступово. Коли відчуєте, що ви готові до серйозних вправам, перейдіть до віджимань від підлоги.
Проста вправа - для цього потрібно випрямити спину і звести руки зігнуті в ліктях, щоб ваші долоні стикнулися. Потрібно тиснути долонями один на одного, з усіх сил. Так робити 20 разів. Через тиждень, можна побачити результат.
Простим методом по догляду за грудьми будуть шматочки льоду, якими потрібно протирати зону декольте, і якщо за нею регулярно доглядати вона стане пружною і еластичною. Якщо така процедура буде для вас шокотерапією, то потрібно приймати контрастний душ і обтирати груди рушником, змоченим у холодній воді.
Для краси тіла і для всього організму дуже корисний контрастний душ, який є хорошим засобом для збереження еластичності і пружності грудей. Щоранку обливайте груди контрастним душем, чергуючи холодну і теплу воду, процедуру потрібно закінчити прохолодним душем. Це добре зміцнює сполучну тканину.
Регулярно використовуйте спеціальний крем для грудей і області декольте, він подарує шкірі пружність і свіжість, поліпшить кровообіг, позбавлення від ороговілих частинок.
Корисно груди обкладати маленькими шматочками льоду, це допоможе підтримати пружність і еластичність шкіри. Можна для краси бюста приготувати м'ятний лід, для цього 2 столові ложки сухого листя м'яти залити однією склянкою окропу, дамо настоятися 20 або 30 хвилин, потім процідити, остудити і заморозити. Протирайте кубиками льоду з м'яти груди, і ви зробите її підтягнутою і еластичною.
Запобігти утворенню дрібних зморшок і відвисання грудей допоможе косметичне масло шипшини. Його можна нанести на шкіру декольте, шкіру грудей масажними легкими рухами. Але потрібно запам'ятати, що щоденний догляд за собою подарує вам масло шипшини і дасть для вашої краси стійкий і позитивний результат.
Щоб зробити груди красивою і пружною, потрібно стежити за нею, робити маски для грудей, спеціальні вправи і компреси. І ось тільки тоді, можна отримати підтягнуту, пружну і красиву груди, від якої буде неможливо відірвати очей
Маски для пружного красивого бюста
Маска для ніжної і гладкої шкіри грудей: зіб'ємо 2 білки зі столовою ложкою лимонного соку, нанесемо на грудях, крім області сосків, на область декольте, залишимо на 15 або 20 хвилин, змиємо теплою і сполоснемо прохолодною водою.
Апельсинова маска
Візьмемо один очищений і дрібно нарізаний апельсин, добре змішаємо з білком, нанесемо на область декольте і на шкіру грудей, зверху накриємо вафельним рушником, залишимо на 15 або 20 хвилин, потім змиємо теплою водою і нанесемо живильний крем.
Вишукана маска для декольте. Змішаємо 1 чайну ложку рожевої води (рожеве масло, розбавлене водою), 1 чайну ложку меду, 2 чайні ложки меленого мигдалю. Нанесемо на область декольте на 15 або 20 хвилин, потім змиємо теплою водою. Чудесні косметичні властивості і аромат троянди допоможе підтримати прекрасний настрій і вашу красу.
Сирна маска зробить вашу груди підтягнутою і пружною
Візьмемо 1 столову ложку оливкової олії змішаємо з 1 столовою ложкою сиру, додамо в цю суміш 1 чайну ложку сметани. Добре перемішуємо і нанесемо на груди. Через 20 хвилин змиваємо теплою водою.
Маска з меду і молока допоможе повернути пружність грудей
2 столові ложки молока змішаємо з 1 столовою ложкою меду. Готову маску втираємо в шкіру грудей і залишимо на 20 хвилин, потім змиємо теплою водою.
Вершки з яйцем для пружності грудей
Беремо 2 жовтки і змішаємо з 2 столовими ложками жирних вершків, додамо 1 чайну ложку лимонного соку і добре втирайте маску в шкіру грудей. Змиємо через 20 хвилин.
Маска з медом і глиною
2 столові ложки глини змішаємо з 2 столовими ложками меду. Отриману суміш нанесемо на шматок тканини, і докладемо на шкіру грудей. Залишимо на 20 хвилин, і змиємо теплою водою.
Диня з медом для грудей
Візьмемо дві часточки дині, розімніть і додамо 1 чайну ложку вершкового масла і 1 чайну ложку меду. Готову маску втирайте в шкіру грудей і залишимо на 20 хвилин.
Кавунова маска
Беремо 1 часточку кавуна, добре розімніть, додамо в неї 1 столову ложку молока і жовток. Отриману суміш нанесемо на шкіру грудей і залишимо на 20 хвилин.
Липова маска для пружності грудей
2 столові ложки липових квітів заллємо однією склянкою гарячої води, і на 10 хвилин поставимо їх на водяну баню. Коли липовий настій охолоне, процідити і додати 1 столову ложку меду, насиплемо крохмаль, поки трохи не загусне. Готову маску нанесемо на шкіру грудей і через 20 хвилин змиємо.
Маска для пружності грудей з лимоном і з огірком
Візьмемо 1 лимон (з шкіркою) і 1 огірок прокрутимо в м'ясорубці. В отриману суміш додамо 1 жовток і чайну ложку сметани. Готову маску нанесемо на груди на 20 хвилин.
Помийте огірок, апельсин, лимон наріжте їх тонкими кружальцями і обкласти шию і груди. У такому положенні потрібно полежати кілька хвилин. Потім обполоснути холодною водою груди і нанести живильний крем.
Дієвою є маска з полуниці з вершками, вона прекрасно тонізує шкіру.
Полуницю з вершками збити в міксері до однорідної маси і цю суміш нанести на груди. З цієї ароматної міський полежати хвилин 10.
Масками потрібно користуватися найменше раз на 2 тижні, роблячи їх в домашніх умовах.
Ароматичні, ефірні масла для догляду за шкірою грудей
Якщо використовувати ефірні масла для регулярного догляду за красою тіла, волосся, то можна отримати чудові результати. Вони допоможуть зробити шкіру області декольте і грудей красивою, гладкою і ніжною, поліпшать пружність бюста.
Використовуємо для масажу ефірні масла, такі як: сандал, троянда, лаванда. Візьмемо дві краплі якого-небудь ефірного масла, додамо 1 столову ложку рослинної олії або горіхового, мигдального, абрикосового, оливкового. І будемо використовувати при масажі зони декольте і шкіри грудей. У улюблений гель для душу додати кілька крапель лаванди і нанести цю ароматну суміш на мочалки і помасажуйте груди, а в кінці обполосніться прохолодною водою.
Бюстгальтер
Багато жінок часто купують тісні бюстгальтери в гонитві за красою. Але не потрібно забувати, що такий сдавливающий бюстгальтер може завдати великої шкоди.
Фахівці рекомендують жінкам при покупці порухатися в ньому, робити рухи руками. При цьому бюстгальтер не повинен заважати руху, тиснути, зміщуватися. Якщо в застібці є кісточки, то потрібно щоб краї їх були округлення, щоб вони не травмували шкіру і не рвали тканину. Спинка бюстгальтер не повинна бути вже 19 міліметрів, щоб забезпечити потрібну підтримку.
Ця улоговинка
Є кілька секретів, як можна зробити груди привабливою, а декольте красивим. Використовуйте ці дані рецепти на практиці, якщо у вас вечірній захід, на нього ви плануєте надіти відкрите і дуже шикарне плаття або у вас з вашим коханим чоловіком романтичне побачення.
- візьміть і припудріть блискучою світлою пудрою улоговинку між грудей. Це зробить її більш помітною, а декольте буде притягувати до себе захоплені чоловічі погляди.
- скористайтеся бронзової пудрою і нанесіть її на улоговинку, ваша груди буде виглядати більше, завдяки оптичному ефекту.
Зовсім нескладно зробити свої груди привабливою і красивою, найголовніше в свій щоденний завантажений графік потрібно включити домашні рецепти здоров'я і краси. Виконуйте їх ретельно і регулярно, ви подаруєте собі квітучий і доглянутий вигляд на довгі роки. І тоді ви будете ловити на собі захоплені чоловічі погляди, і чути на свою адресу компліменти.