Вільні радикали - це залишки зв'язків хімічних сполук, що утворилися в шкірі в результаті впливу зовнішніх факторів (ультрафіолетові промені, забруднене атмосферне повітря), а також супутніх реакцій окиснення всередині організму. Вони можуть стати причиною порушення метаболізму в тканинах і уповільнення їх відновлення, пошкодження білково-ліпідних структур, зміни нормального функціонування клітин. Уривки хімічних недоокислених продуктів також здатні активізувати мутагенні процеси, а ті, в свою чергу, стають пусковим фактором для розвитку раку шкіри. Вільні радикали роблять негативний вплив на синтез колагену і еластину (зменшується кількість фібробластів), викликають їх деструкцію, а це призводить до втрати шкірою пружності. Вільні радикали і старіння шкіри - чи є взаємозв'язок між ними?
У якій формі?
Крем
Для щоденного догляду вибери крем, який не тільки зволожує або бореться з розширені судини, але також містить антиоксиданти або УФ-фільтри.
Сироватка або масло
Це прекрасне доповнення до крему. Наноси їх перед сном - завдяки концентрації антиоксидантів вони володіють сильним регенерує впливом.
Вітаміни
Таблетки і капсули, призначені для щоденного вживання, доповнять раціон антиоксидантами. Часто до їх складу входять легко засвоювані організмом натуральні речовини, наприклад, рослинні екстракти або каротиноїди.
Ефективна стратегія
Використовуй антиоксиданти щодня протягом року. Для більш успішної боротьби з вільними радикалами креми, сироватку або харчові добавки потрібно використовувати регулярно. Крем з антиокислювачем - це практична необхідність. Якщо хочеш ефективно захистити шкіру протягом усього дня, наноси його щодня вранці. Вечірній час - для інтенсивної регенерації. Вибери спеціальну сироватку або лікувальний засіб з антиоксидантними властивостями. Як правило, це коктейлі, у складі яких є компоненти з антиокислювальною дією. В результаті шкіра отримує свою порцію захисту на наступний день. Подбай про цілорічної захисту від сонця, особливо влітку. Для щоденного догляду використовуй косметичні засоби, що містять УФ-фільтри. Крім крему для обличчя в твоєму розпорядженні є також пудра або тональна основа, що забезпечує захист від ультрафіолету. Якщо крем, яким ти звикла користуватися кожен день, не містить фільтрів, перемкнися на аналогічну косметику, що захищає від ультрафіолету. Забезпеч захист тіла і волосся. Вони теж піддаються впливу агресивних зовнішніх факторів і ультрафіолетових променів. Для щоденного догляду і відповідного захисту включи в свій арсенал краси бальзами для тіла, шампуні і живильні засоби, що містять антиоксиданти. Не забувай про здоровий раціоні - твоя їжа повинна бути багата овочами і фруктами. Вони є джерелом корисних і добре засвоюваних організмом речовин, у тому числі флавоноїдів і поліфенолів. Ці компоненти, як відомо, використовуються в косметиці, а якщо додатково впливають зсередини, то користі від них в боротьбі з вільними радикалами, відповідно, вдвічі більше. Можеш використовувати супплементи (харчові добавки), хоча при правильно підібраному раціоні це не так вже необхідно. В аптеці є таблетки, до складу яких входять екстракти рослин, каротиноїди та інші субстанції, що володіють антиоксидантними властивостями.
Як вибрати крем?
Уважно вивчи етикетку
Якщо антиоксиданти, що входять до складу косметики, стоять першими в списку інгредієнтів, значить, засіб дієве. Чим більше кількість антиоксидантів, тим краще. Ефективно впливає препарат має високу концентрацію антиокислювачів. Наприклад, 5, 10 або 15% -ний концентрат вітаміну Е або С здатний швидко нейтралізувати вільні радикали.
Зверни увагу на склад антиокислювальних компонентів
Одиничний компонент з такими властивостями навіть при високій концентрації не здатний впливати так само добре, як цілий коктейль аналогічних субстанцій. Слід вибрати таке косметичний засіб, який при одному використанні може нейтралізувати кілька різновидів вільних радикалів, наприклад, вуглекислих, азотних і гідросилових.
Дієвість того чи іншого косметичного засобу з антиокислювальні властивості, на жаль, позначається на його ціні
Важливою умовою ефективності антиоксидантів є їх висока стабільність, а це вимагає від виробників використання дуже дорогих технологій при виготовленні засобів з такими речовинами.
Перш ніж купити крем, уточни дату його виготовлення
Антиоксиданти в косметиці теж піддаються атаці вільних радикалів. Якщо засіб довго простояло на полиці магазину, то його ефективність знижується.
Обирай косметику в темній упаковці
Краще в скляній. Антиоксиданти чутливі до світла, і тому чим менше його потрапляє на упаковку, тим краще,
Навіщо необхідно використовувати антиоксиданти?
Це основа для профілактики передчасного старіння. Це надійний захист від дії вільних радикалів або сполук, що мають подвійні зв'язки: це білки, DNA чи ненасичені жирні кислоти, що входять до складу клітинної оболонки. Багато хто з антиокислювачів крім прямого свого призначення - боротьби з вільними радикалами - допомагають також догляду за шкірою: вітамін С посилює регенерацію вітаміну Е і освітлює шкіру, а вітамін А позитивно впливає на процеси відновлення і регенерації шкіри. Феруловая кислота нівелює зміни, викликані порушенням пігментації, освітлює пігментні плями. Ідебенон має протизапальну дію.
Найефективніші антиоксиданти
• Вітамін Е - найсильніше діє у формі альфа-токоферолу
• Каротиноїди
• Вітамін С - аскорбінова кислота
• Коензим Q (убіхінон)
• Флавоноїди - містяться в екстрактах рослин
• Поліфеноли рослинного походження
• Сполуки сірки
• Пептиди
• Ідебенон-синтетична форма коензиму Qio
• Феруловая кислота
• Ліпоєва кислота