Вагітність - прекрасний момент у житті жінки. Природа влаштувала так, що під час очікування дитини, організм мами працює так, щоб було добре і мамі, і дитині. Завдяки простегерону і підвищеного виділення активних речовин, організм справляється з труднощами і шкіра жінки виглядає бархатистою, сяючою і здоровою - все це робить жінку красивіше. А потім народжується дитина і у мами на себе не залишається часу, організм вже працює в звичайному режимі, що призводить до проблем з волоссям, з'являється сухість шкіри. Але і в такі моменти потрібно приділяти собі увагу і пам'ятати, що є правила відновлення здоров'я і краси.
Зовнішність жінки після пологів
Після пологів зовнішність жінки може змінитися не в кращу сторону. Подивіться на себе в дзеркало, побачене, скрее все, вам не сподобається. Колір шкіри нехорошого кольору, поглибити мімічні зморшки і зморшки, це все проявилося за 2 місяці. Ці зміни потім важко прибирати. Чим раніше ви станете «рятувати» свою зовнішність, тим буде краще. Кожен день у жінки, яка годує дитину, йде велика витрата рідини, мікроелементів, вітамінів. І природно, недолік всього цього відбивається на самопочутті та зовнішності.
Відпочинок
Через безсонних ночей стан шкіри стає поганим, адже під час сну організм відновлює шкіру, в тому числі епітелій. Треба відкласти всі домашні справи і поспати разом з малюком. Цей невеликий відпочинок не завдасть шкоди вашим домашнім справам, але принесе користь вашій зовнішності.
Харчування після пологів
При достатньому надходженні в організм мінералів і вітамінів, організм повноцінно працює. Потрібно підтримувати шкіру зсередини, давати їй ресурси для відновлення, т. Е вживати оливкова олія, салат, макарони з твердих сортів пшениці, коричневий рис. А якщо годуєте дитину грудьми, потрібно зі свого раціону виключити солоні і копчені продукти, кава, чай.
Проста програма догляду за собою після пологів
Спробуйте виконувати цю програму.
- Вранці приймаємо контрастний душ. Процедура займе 5 хвилин і це нікому не завадить. Поступово день за днем знижуємо температуру води, щоб було комфортно. Тридцять секунд стоїмо під теплим душем, потім тридцять секунд стоїмо під холодним душем і так далі. Закінчуємо холодною водою. Навіть якщо сумніваємося, чи варто приймати контрастний душ, спробуємо виконувати цю процедуру. І вже через тиждень, ви будете виконувати її із задоволенням, а через місяць порадите своїм подругам. Після душа не витирається, таким чином, шкіра забере вологу. Почистимо зуби, причешіть, походимо по квартирі, до подібного дефіле чоловік нормально поставиться. Особа не витираємо, воно висохне сама.
- Коли особа висохло, наносимо зволожуючий крем, який призначений для шкіри, яка страждає від нестачі вологи. Нестача вологи призводить до появи зморшок і призводить до передчасного старіння. Гарний будь гель або крем, до складу якого входить алое вера.
- Жінки здавна стежили за своєю зовнішністю і створювали різні маски і крему, їхні рецепти передавали з покоління в покоління. Візьмемо 3 чайні ложки оливкової олії і 50 г вершкового масла, змішаємо і поставимо на водяну баню, потім остудити цю суміш і додамо 1 ст. л. камфорного масла, ½ ч. л. гліцерину, 2 жовтки, 1 ч. л. меду і відвар з ромашки. Цей крем справляє на шкіру відмінний ефект, його наносимо, коли з'являється вільна хвилина.
- Багато жінок переживають через появу пігментних плям, їх не виходить відразу прибрати. Після народження дитини знижується рівень гормону і пігментні плями пройдуть через півроку. Якщо залишаються сліди від цих плям, можна взяти просту суміш - сметана з соком петрушки.
- Робимо раз на тиждень живильну маску, щоб відновити пружність і структуру, шкірі адже потрібен колаген. У будь-якій аптеці можна придбати крему і маски, які містять колаген.
Після пологів у жінки зовнішність змінюється в гірший бік і в наших інтересах допомогти їй справитися з цією проблемою. Дотримуючись цих порад, можна привести шкіру в порядок і значно поліпшити свій зовнішній вигляд.