Любаясовременная жінка задається питанням: як в суєті буденних турбот сохранітьмолодость і красу, не втрачаючи при цьому багато дорогоцінного часу? Адже хвилини, виділені для себе коханої, на вагу золота, а й без належного догляду за теломкрасавіце і модниці не обійтися.
Як же всеуспеть, нічого не упустити, приділити увагу важливій? На допомогу як всегдапріходіт чітке планування дій.
Так, це небагато одноманітно і нудно, ноіначе вічно зайнятої жінці приємні моменти релаксу і турботи про себе будуттолько снитися, а бажаний квітучий зовнішній вигляд так і залишиться далекою мрією.
План дій
Отже, почнемо системно і поетапно втілювати в життя давнє бажання стати блістательнойбогіней.
1. З неабиякою долейсамокрітікі (тільки чесно - для себе ж намагаємося!) Оцінюємо текущеесостояніе "доглянутості" тіла. Визначаємо основні направленіякосметіческой атаки. У кожного свій підхід до турботи про зовнішність, але главниеоб'екти уваги схожі:
- шкіра обличчя, шиї
- шкіра тіла
- проблемні ділянки фігури
- волосся
- нігті.
Ми Неберу в розрахунок фізичні навантаження (хоча вони також - запорука краси і бадьорості), тут мова йде саме про домашнє щоденному догляді за своїм тілом.
2. Составляеміндівідуальний список таких бажаних і потрібних оздоровлюючих процедур. Підбираємо їх з душею, за своїми відчуттями, піклуючись про кожній клітинці коханого (тільки так!), Готового перетворитися ізасіять тіла.
Швидше за все, цей перелік буде дуже широкий, але не стоітзабивать, що у тижні всього 7 днів, і в кожному з них для краси відведено не так вже багато приємних хвилин. Тому виділимо найнеобхідніші дії, безкоторих вже точно не обійтися. Наприклад:
- шкіра обличчя, шиї (крім щоденної системи умовно!): пілінг, що очищає маска, пітательнаямаска, зволожуюча маска
- шкіра тіла: відлущування, живлення, зволоження
- проблемні ділянки фігури: використання антицелюлітних засобів в сукупності смассажним ефектом
- волосся: маскапітательная (поновлює, лікувальна - залежно від потребностейволос), зміцнює маска для коренів, харчування вій, брів (принеобходимости)
- нігті: зміцнення, харчування.
3. З урахуванням временнихвозможностей кожного дня (частіше пізнього вечора) розбиваємо процедури на 5-6дней. При цьому намагаємося рівномірно розподілити догляд за кожною зоною, то естьдля конкретного напряму (шкіра обличчя, волосся, нігті) небажано робити Всев один час.
В середньому на домашні косметичні хитрощі жінка можетпотратіть від 10 до 30 хвилин щодня. До того ж, корисно робити несколькопроцедур відразу, насолоджуючись приємним сукупним ефектом.
Приблизний б'юті-графік
Понеділок: Нежнимімассажнимі рухами наносимо пілінг для шкіри обличчя, шиї, а після - очіщающуюмаску. Змащуємо вії, брови касторовою олією для зміцнення і зростання, через кілька хвилин прибираємо надлишки ватною паличкою.
Вівторок: Жорсткої рукавіцейі скрабом (пілінгом) проводимо інтенсивне відлущування шкіри по всьому тілу, після чого "насичується" його кремом або маслами (оливковим, персиковим, абрикосовим, мигдальним - можна використовувати всі разом, з'єднавши їх внепрозрачной скляній пляшці).
Середа: Пріменяемувлажняющую (заспокійливу) маску для шкіри обличчя, шиї, живильну маску дляволос, зміцнюємо нігті за допомогою масел, лимонного соку, сольових ванночок, заодно оновлюємо манікюр / педикюр.
Четвер: Наносімантіцеллюлітное засіб, інтенсивно втираючи його в проблемні ділянки тіла. Параллельноуделяем увагу епіляції, корекції брів та іншим особистим дрібницях.
П'ятниця: Укрепляемкорні волосся спеціальними засобами, або реп'яховою, касторовою, оливковою, кедровим маслами. На обличчі при цьому поживна (омолоджуюча) маска.
Вихідні: Відпочинок, релакс, позитивні емоції, без планів і схем! Доведено, що позитивне мислення, настрій, установки надають вражаючий оздоровлюючий ефект на фізіческоесостояніе людини.
А з жіночою привабливістю і зовсім творять чудеса. Такчто, думаємо про себе і своє тіло тільки позитивно і радісно, в яскравих краскахпредставляя свій чарівний образ!
Скореевсего, спочатку графік краси буде істотно страждати від нестачі часу, сил, організованості. Але звичка - річ стабільна, і вже через деякийчас будь-яка жінка зможе повторювати необхідні процедури на автоматі.
А ужеслі проробляти все це в сукупності з веселим настроєм, любов і ніжністю, то результат не змусить себе довго чекати. Тіло відгукнеться на постояннуюзаботу сяйвом, здоров'ям, бадьорістю, і молода, доглянута красуня подвосхіщенние погляди з легкістю полетить назустріч новому щасливому дню.