Сироватка містить необхідні біоактивні і поживні речовини в легкій засвоюваній формі. Це білок. Років з 25 людина починає потихеньку втрачати свою м'язову масу. Тіло людини стає в'ялим, ніякі тренування не можуть допомогти, коли відсутня будівельний матеріал - білок. Молочний білок, який міститься в сироватці, найбільш повно засвоюється, тому що за структурою своєї він близький до білка в крові. Сироватка багата калієм, магнієм, фосфором, кальцієм, вітаміном В2.
І якщо всерівно, незважаючи на корисні властивості сироватки, ви не бажаєте її пити, то можна використовувати сироватку, як косметичний зовнішній засіб. Вона прискорює процес регенерації, розгладжує шкіру, зволожує і добре очищає. Якщо ви обгоріли на сонці, то спробуйте прийняти ванну, в яку додайте теплу воду до 37 градусів, влийте два літри сироватки і в такій ванні полежте 10 хвилин. Почервоніння і біль, зніме моментально. Сироватка переноситься навіть чутливою шкірою.
Стакан сироватки, який випивається натщесерце, здатний прибрати апельсинову кірку. Все дуже просто, з-за великого вмісту калію в сироватці, регулюється баланс водно-сольовий. Виводяться надлишки рідини з організму, а з цією рідиною вимиваються токсини і шлаки.
Візьмемо 5 крапельок пшеничного масла і змішаємо з півлітра сироватки, додамо у воду для купання. Це сподобається вашій шкірі.
Сироватка від веснянок.
Змішайте сироватку і три столові ложки сиру, нанесіть на очищену шкіру тонким шаром маску. Через десять хвилин змийте зеленим чаєм або теплою водою.
Сироватка для рук.
Підігрійте сироватку, додайте кілька крапель масло жожоба, занурте кисті рук і потримайте 5 хвилин у ванні. Це ванночка зміцнює нігті.
У мене шкіра була вся бліда, в чорних точках і в розширених порах, не допомагала ні яка косметика. І одного разу моя подруга порадила мені зробити маску з кислого молока. Візьміть ряжанку або густу кисляк, нанесіть її на обличчя, а зверху накрийте серветкою. Полежте з маскою 10-15 хвилин, а потім змийте теплою водою. При чутливій шкірі можуть з'явитися невеликі почервоніння, які через 20-30 хвилин пройдуть, перед виходом з дому цю маску не варто робити.
Легко приготувати кисляк самим. Молоко закип'ятити, а потім остудіть до 30-35 градусів Цельсія, додайте туди готову кисляк, на стакан молока додайте 2-3 чайні ложки кисляку або додайте 1/2 столової ложки кисляку на склянку молока. Розмішайте все і розлийте в банку або склянку. Поставте в тепле місце на 18-20 годин.
Кисляк буде корисна тим, у кого є проблеми зі шлунком. Це м'яке проносне, яке покращує виділення соку підшлункової залози і шлункового соку. Рекомендується простокваша при цукровому діабеті, ожирінні, гіпертонії, при інфарктах міокарду.
За допомогою кислого можна приготувати крему для догляду за шкірою і різні маски.
Якщо у вас пігментні плями, то добре вранці вмиватися кислим, яка змішана з соком капусти в пропорції 1 до 1.
Жирній шкірі може допомогти маска: візьміть 1/2 пачки дріжджів, яєчний жовток, кілька крапельок лимонного соку, змішайте з невеликою кількістю кислого молока.
Для сухої шкіри обличчя, вам підійде маска з висівок, 3 столові ложки висівок змішаємо з кисляком, нанесемо на обличчя на 15 хвилин, потім змиємо. Після вмивання на вологу шкіру нанесемо жирний крем і трохи припудрити обличчя.
Добре підійде простокваша для волосся. Потрібно нанести рясно на шкіру голови кисле молоко і через десять хвилин, її потрібно змити теплою водою.
Тепер ми знаємо, що таке кисле для краси обличчя і тіла. Знаємо, як за допомогою кислого можна доглядати за тілом та обличчям, щоб гарно виглядати.