У вашого чада стало частіше битися сердечко? Або він скаржиться на запаморочення і задишку, а замість чупа-чупс просить крейда? Ви не самотні. За останніми даними близько половини дітей у світі страждають від недокрів'я. І в останні роки число малюків-«недокрів'ї» зростає неабияка-ми темпами. Благо справу, причини і наслідки недокрів'я у дітей тепер не таємниця. Прочитайте і ви - і нехай вам це ніколи не знадобиться ...
Незважаючи на мовцем назва захворювання (мало-кров, або анемія), кількість крові у дітей при цьому в нормі. Чого катаст-рофіческі не вистачає, так це гемоглобіну та еритроцитів (червоних кров'яних тілець), які у відповіді за доставку кисню з легенів в органи і тканини. А значить, серце намагається працювати сильніше, щоб всі ор-гани отримали необхідну кількість поживних речовин. Виявити у себе недокрів'я можна в будь-якому віці, і все-та-ки перші в групі ризику - вагітні жінки, діти в період посиленого зростання, а також підлітки під час гормональної пере-будови. Так, у підростаючого покоління анемія зустрічається зна-ве частіше, ніж у дорослих. І це не дивно. Адже які тільки метаморфози не відбуваються з організмом в цей період. Трапляються і неприємні ...
Яким воно буває?
Залізодефіцитна анемія - найпоширеніша форма ма-локровія у дітей. Вона зустрічається у 80% хворих. Неважко здогадатися, що її виникнення пов'язано з нестачею желе-за. Решті 20% не вистачає вітамінів В6, В12 і фолієвої кисло-ти (вітамінодефіцитну анемія), а також білка (белководефіцітние анемія). З'ясувати, які саме вітамінки пити і який продукт додати в раціон, можна при обстеженні. Але є так-же випадки, коли недокрів'я викликано зовсім не помилками в пита-ванні. Спусковим механізмом для захворювання часто стають різні травми і операції, що супроводжуються великою крововтратою. Але це окрема історія, і говорити тут потрібно вже не про профілактику, а про термінову допомогу.
Відхилення від норми.
Всесвітня організація охорони здоров'я визначила нормаль-ное вміст гемоглобіну, як 120-140 г на літр крові. Нижня межа норми для новонароджених становить 130 г / л, для дітей 3 місяців - 95-100 г / л, від 1 до 3 років -110 г / л, 4-12 років -115 г / л. За великим рахунком, ці показники досить умовні. Всі діти пик-даються з надлишком еритроцитів у крові. З цієї причини в тече-ня перших двох місяців життя рівень гемоглобіну може впасти нижче 90 г / л. Це не страшно: незабаром включиться механізм образо-вання нових еритроцитів, і все прийде в норму. Однак у Недоній-шенних дітей утворення нових кров'яних тілець може замед-ляться через брак заліза - в даному випадку ризик розвитку ис-тинной анемії зростає. Так що якщо рівень еритроцитів не спадає на норму протягом декількох місяців, бийте на сполох! У дитини перших трьох років життя преданеміческое стан насту-пает, якщо рівень гемоглобіну знижений до 110 г / л. Щоб хаті-жати неприємних сюрпризів, під час планового обстеження поцікавтеся рівнем гемоглобіну у вашого малюка. Аналізи у дітлахів беруть досить часто, а ось інтерес до цього показате-лю мами виявляють лише зрідка. А дарма.
Симптоми.
Блідість шкіри і слизових, прискорене серцебиття, задишка, головні болі і шум у вухах, запаморочення, слабкість і швидка стомлюваність - ось загальні симптоми для всіх форм анемій. А ес-ли ваша дитина виявляє бажання їсти землю або крейда, то для ро-ків це сигнал до дії! Таким незвичайним чином біль-ної інстинктивно заповнює дефіцит заліза і мінералів в ор-ганизме. Ще один привід запідозрити у чада дефіцитну ане-мию - його надмірна любов до каш і молоку. Особливо, якщо раніше дитина на них і дивитися не хотів. Змінюватися можуть не тільки переваги в їжі, але і саме поведе-ня. Діти стають більш примхливими, плаксивими або, наобо-рот, млявими і байдужими. Як правило, при дефіцитних ане-міях погіршується стан нігтів і волосся, лущиться шкіра, а мова виглядає, як ніби «лакований». У дівчаток доросліші в період статевого дозрівання хвороба проявляється болями у верхній частині живота, нудотою, порушен-ням менструального циклу.
Анемія - підступне захворювання. Іноді вона є единствен-ним і раннім симптомом хвороби, яка тривалий час не давала про себе знати. У легких випадках загальні симптоми можуть від-присутніми взагалі, а прихована форма проявляється лише легким нездужанням. Чого не можна сказати про форму важкою. Її можуть со-провождать навіть патологічні форми еритроцитів.
З чим це їдять?
Діагноз «анемія» - не докір батькам в тому, що їхній малюк недое-дає або харчується неякісними продуктами. Причина дефіцит-ної анемії найчастіше криється в одноманітному раціоні. Як ваша дитина ставиться до відвареної печінці, м'яса, яєчні і зе-ліні, особливо шпинату, салату і зеленому луку? Нічого не має проти? Тоді проведіть «дні боротьби за залізо». Недолюблює? Доведеться шукати альтернативні методи. Вже від яблука точно не від-здається жоден шибеник. І не забудьте провести вдома сеанс білої магії: застроміть в зелене яблуко пару-трійку цвяхів і залиште так на день. У яблуці утворюється яблочнокіслое залізо, а значить, люби-мий фрукт стане більш корисним, а мама придбає репутацію доброї чарівниці. До речі, на вміст корисних елементів, що перешкоджають недокрів'я, термічна обробка не впливає, по-цьому дітям, які не люблять сиру зелень, її можна давати в ва-Реном вигляді (додавати в суп, картопляне пюре). Але не перестарайтеся! Багато заліза - теж недобре. Його хати-ток веде до розвитку гемохроматоза. При цьому захворюванні хати-ток заліза відкладається в тканинах, що може порушити їх функцію.
Зміст ЖЕЛЕЗА (мг 100 г продуктів):
Молоко коров'яче - 0, 05
Морква - 0,7
Шпинат, салат - 6
Риба - 1
Яйце - 2,5
Хліб з борошна грубого помелу - 2,4
Печінка - 10
Хліб з борошна тонкого помелу - 1,2
Картопля - 0,7
Брокколі - 0,8
Капуста - 0,5
Курка - 1,5
Горіхи - 3,0
Квасоля - 1,8
Помідори - 0,6
Яблука, груші - 0,8-0,9
Брюссельська капуста - 1,2
Апельсини - 0,8-0,9