Що треба їсти, щоб засвоювався кальцій

Кулінарія / Правильне харчування

.
Що треба їсти, щоб засвоювався кальцій
Багато людей скаржаться на брак кальцію в організмі. Одна з її причин - власне низький вміст цього елементу в раціоні. Але нерідко буває, що людина начебто і споживає в достатній кількості продукти, що містять кальцій - молочні та кисломолочні...
0
207

Що треба їсти при сильних холодах?

Кулінарія / Правильне харчування

.
Що треба їсти при сильних холодах?
Ви раді приходу зими? Або її постійні супутники - снігопади, холоду, ожеледь і короткий світловий день - вас тільки засмучують? Щоб в зимові місяці не випадати з повноцінного життя, потрібно пам'ятати про те, що взимку потрібно не тільки одягатися...
0
272

Що треба їсти для підняття імунітету

Кулінарія / Правильне харчування

.
Що треба їсти для підняття імунітету
Відомо, що деякі продукти, наприклад, яблука, забезпечують організм масою вітамінів, мінералів і мікроелементів, що беруть участь у формуванні імунної системи і забезпечують захист від інфекційних та інших захворювань.Наявність в організмі...
0
171

Вміст незамінних поліненасичених жирних кислот (ПНЖК) в рослинних оліях

Кулінарія / Правильне харчування

.
Вміст незамінних поліненасичених жирних кислот (ПНЖК) в рослинних оліях
У раціон людини будь-якого віку повинні неодмінно входити рослинні масла. Завдяки своєму складу вони фізіологічно дуже активні. Їх харчова цінність визначається вмістом поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), необхідних нашому організму для побудови...
0
262

Чому італійці їдять макарони

Кулінарія / Правильне харчування

.
Чому італійці їдять макарони
Ви замислювалися, чому італійці їдять макарони? Ми всі знаємо, що європейці стежать за своїм здоров'ям і не стануть їсти шкідливі продукти. Тому можна сміливо сказати, що якісні «правильні» макарони продукт дуже корисний. Знаки якості Автентичне...
0
201

Користь ягід овочів фруктів

Кулінарія / Правильне харчування

.
Користь ягід овочів фруктів
"Обходячи кинуті граблі, ти втрачаєш дорогоцінний досвід". У цьому жарті, кинутої якимось гострословом, звичайно, є своя мудрість. Якщо застосувати цю фразу до теми нашої сьогоднішньої бесіди, то, думаю, "наступали на граблі" дуже багато дачників,...
0
229

Корисні властивості ягід, овочів, фруктів

Кулінарія / Правильне харчування

.
Корисні властивості ягід, овочів, фруктів
Овочі та фрукти відіграють величезну роль у харчуванні людини. Їх неможливо замінити іншими продуктами. Однак далеко не всім відомі корисні властивості ягід, овочів, фруктів. Крім того, вживання тих чи інших ягід, овочів і фруктів мають свої...
0
218

Корисні властивості пекінської капусти

Кулінарія / Правильне харчування

.
Корисні властивості пекінської капусти
З давніх часів на Русі вирощували капусту. Сьогодні крім традиційної капусти широке поширення на грядках знайшов і салат. Зазначені овочі крім харчової цінності мають ще й лікувальними властивостями. Але мова піде не про них, а про овочі, який...
0
247
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 93
Назад Вперед