Якщо до Нового року всього кілька тижнів, а улюблене вечірнє плаття трохи не сходиться - не час панікувати! Ще не пізно зробити так, що до вечірки ви все-таки будете того ж розміру, що й сукня. Читайте подробиці в статті на тему «Швидко схуднути до нового року».
Найпростіше - прийти в салон, довірити себе професіоналам.
Для початку відновимо фізичну форму. Слово «веллнесс» зараз використовується на кожному кроці і означає все те, що «добре для самопочуття». Дуже для самопочуття хороші і велнес-тренажери - особливо тим, що не змушують особливо напружуватися, а результат дають відчутний. Наприклад, роликовий тренажер розбиває жировий прошарок чисто механічно. Разом з цим кров починає бігати по судинах швидше, несучи шкідливі речовини і поставляючи в клітини шкіри кисень. А віброплатформа стимулює м'язи, і вони самі рефлекторно починають скорочуватися і розслаблятися. Тим самим тренуючись і покращуючи мікроциркуляцію крові. Або інше диво техніки - баланс-платформа, яка розвиває гнучкість, координацію і рухливість суглобів. Щоб на ній втриматися, доводиться напружувати всі м'язи, тому рівномірно опрацьовуються всі їх групи. Цікаво скомбіновані силові навантаження і апаратне вплив у вакуумному тренажері. Еліптичний кардиотренажер (гібрид бігової доріжки і велосипеда) вбудований в вакуумну капсулу, яка під час тренування створює знижений тиск повітря. За рахунок цього посилюється мікроциркуляція крові і лімфи в глибоких шарах підшкірної клітковини. Плюс традиційне благотворний вплив на серцево-судинну систему.
Другий шлях - купувати красу, перебуваючи в повному спокої. Зменшити обсяги тіла і вигнати зайве допоможе пресотерапія. Зазвичай для неї використовуються спеціальні штани, в які подається повітря - поетапно в різні місця. Таким чином, протягом півгодини апарат масажує проблемні зони, активізуючи лімфоток. Налагодити циркуляцію рідин в організмі - дуже корисно, та ще й так приємно. Якщо ж хочеться заодно і м'язи зміцнити, записуємося на миостимуляцию. Лежиш собі на кушетці, до тіла прикріплені електроди, через які подаються імпульси змінного струму. Він змушує м'язи скорочуватися, а організм - витрачати енергію. Є ще метод, який можна назвати перехідним від апарату до впливу людськими руками. Це LPG - вакуумний масажер, який проводиться насадкой- «манипулой». Тут вже йде прямий вплив на підшкірно-жирову клітковину, яка розбивається механічно. Заодно, природно, посилюється лімфоток - він і виводить розщеплений жир і інші шлаки з організму.
Руки, які творять красу
Що до мене, то краще рук майстра по масажу я не знаю методу. Мені просто дуже подобається відчуття дотиків до тіла і різних погладжувань. А вже яке задоволення вдихати чарівні запахи аромамасел ... Загалом, навіть антицелюлітний масаж можна перетворити на задоволення, хоча він і досить болючий. Адже, щоб розігнати все накопичене роками, потрібна певна сила. Зате після курсу масажів свою попу можна просто не впізнати - сантиметри зникають повільно, але вірно. Для закріплення ефекту все косметологи рекомендують робити обгортання. Їх склад і сам по собі має корисні властивості, а також допомагає вивести токсини. У комплексі з масажем цей ефект зростає. Обгортання бувають самими екзотичними, хоча сьогодні шоколадними або медовими вже, наприклад, нікого не здивуєш. Але найефективніший, за визнанням фахівців, в антицеллюлитном справі - це таласотерапія. Вона має на увазі обгортання з різними дарами моря - водоростями, океанічної брудом, екстрактами з планктону. Ці речовини впливають на жирові клітини, усувають шлаки та оздоровчо впливають на глибокі шари шкіри. Там всі фізіологічні процеси прискорюються, і шкіра стає більш гладкою та еластичною.
Корисне тепло
Всім відомі цілющі властивості лазні - куди ж без неї в антицеллюлитной програмі! Інфрачервона сауна побудована на принципі нагріву тіла інфрачервоним теплом від спеціальних нагрівачів. Температура в такій лазні становить усього 37-47 градусів, а потовиділення - в 2-3 рази більше, ніж у звичайній. ІЧ-випромінювання оздоровчо впливає на багато систем організму, а в справі спалювання жиру й зовсім незамінне. Тепло проникає глибоко під шкіру, розщеплює клітини целюліту і виводить токсини разом з потом. За один сеанс за рахунок потовиділення згорає від 900 до 2400 ккал, що теж посилює «похудательной» ефект. Любителі більш природних методів по достоїнству оцінять кедрову бочку. Це невелика кабінка з сидінням усередині, яка виготовлена з деревини сибірського кедра. Стверджують, що на виготовлення таких бочок йдуть тільки кедри-довгожителі, які накопичили корисні речовини і передають їх під час сеансу. Тут також працює принцип підвищеного потовиділення, при якому організм посилено позбавляється від токсинів. Температура в кедрової бочок всього 55-70 градусів, вологість - 30%, а голова весь час знаходиться зовні і не перегрівається, як у лазні. Головне наше правило - планомірно і комплексно. Кожна з процедур гарна по-своєму, а разом вони творять чудеса. Бажано порадитися з лікарем і розпланувати графік походів. Це допоможе і спланувати бюджет, щоб набіги на салон краси не позбавили ваших близьких подарунків на Новий рік. А вже найкращим їм подарочком, звичайно, будете ви - струнка і прекрасна.
Сяюча шкіра
До речі, доглянута, красива шкіра - це ще одна важлива складова святкового вигляду. Для цих цілей можна перед Новим роком кілька разів сходити в салон на пілінг. Часто він робиться в комплексі з масажем і обгортання: очищення проводиться на самому початку, щоб відкрити пори і підготувати шкіру до подальшого впливу. Або ж можна проводити його окремо, щоб додати собі велику бархатистість і ніжність. На добре очищену здорову шкіру краще лягає засмага, якщо є бажання придбати до торжества рівний бронзовий відтінок. Солярій - друг всіх жінок як мінімум на період підготовки до свят. Все-таки культ засмаглого тіла робить свою справу, і 3-4 походу в заповітну кабінку зазвичай вживають усіх дами. Тут важливо не перестаратися, особливо якщо на цей же період заплановано курс косметологічних процедур - вони можуть бути з солярієм несумісні. Але коли дотримані всі правила, використовуються захисні крему, і в графіці відвідувань немає фанатизму, солярій - відмінний засіб, як для краси, так і для отримання ендорфінів.
Гладкість і доглянутість
Якщо вже мова зайшла про шкіру, то новорічне плаття напевно увазі її гладкість. Що закономірно призводить до депіляції, в тому числі салонної. Можна зробити звичайний ваксинг (від wax - віск), цей метод підходить для всіх типів шкіри і волосяного покриву і тримає ніжки гладкими 3-4 тижні. Більш екзотичний і модні нині варіант - шугарінг, або видалення волосся сумішшю на основі цукру. По суті це звичайна карамель, яка міцно прилипає до шкіри і може видалити навіть найкоротші волоски. Що ще у нас за планом перетворення себе в богиню? Безумовно, гарні нігті на руках і ногах. Саме на них зупиниться погляд, коли витончена рука візьме зі святкового столу келих шампанського. І саме якісний педикюр додасть впевненості під час танців все на тому ж столі. Навіть якщо є звичка до класичного або європейському (необрізному) манікюру, то перед Новим роком варто спробувати і апаратний. Він абсолютно нетравматичен і виключає попадання бактерій при мікротравмах. Апаратний манікюр і педикюр дозволяють вирівняти нігтики перед нанесенням лаку і акуратно обробити всі прилеглі поверхні. До того ж він робиться швидше, ніж звичайний - що дозволяє заощадити такий дорогоцінний перед Новим роком час. На додаток до манікюру педикюру в салонах краси іноді пропонують спа-процедури. Чому б не побалувати свої ручки і ніжки? Спа-препарати живлять, зволожують шкіру, плюс швидко знімають втому. А парафінотерапія, наприклад, ще й сприяє зміцненню нігтів, запобігає їх ламкість. Тепер ми знаємо, як швидко схуднути до нового року.