Ви більше не чоловік і дружина, тобі боляче, сумно, самотньо. Повір, навіть у такій стресовій ситуації можна знайти позитивні моменти. Психологи розробили кілька простих порад, як забути стару любов, розлучення і почати життя з чистого аркуша.
Психологами помічено, що розставання з коханою че-ловеком, а тим більше розлучення, завжди проходять бо-лезненность. Особливо для жінок. Ти виниш себе за те, що не змогла зберегти відно-шення, за те, що змусила пе-переживав свою дитину. Вийти з цієї ситуації можна з пси-хологические травмою, а мож-но - духовно подорослішавши і зміцнівши. Як забути стару любов і пережити розстил-вання, залежить тільки від нас.
Займися собою
Найперша порада - зосередься на своїй роботі. Якщо ти останнім часом за-замислюються про зміну професії, значить настав час зайнятися цим впритул. Якомога рідше влаштовуй «сеанси самокопання». Піти від важких думок і забути про розлучення тобі не вдасться. А ось звести неприємні думки до мінімуму - цілком під силу. Попроси допомоги у близьких, навіть якщо гордість цього не бажає. Родичі і справжні подруги знають, що в цей період тобі дуже важко, не варто ховати свої емоції. Найчастіше бувай в гостях, запрошуй гостей до себе. Навіть якщо цього не сильно хочеться, приємне, ненав'язливий-ше, миле спілкування - навер-няка піде тобі на користь. Займися здоров'ям, як духів-ним, так і фізичним. Купа турбот і побутових проблем не давали можливості звернути увагу на зовнішність? Зараз саме час! Вперед!
Залиш спогади
Спогади про знайомство, першому побаченні, поцілунках, со-вместно поїздках - це те, чим часто живуть жінки після розлучення. Радості вони вже не приносять, лише відчуття втрати і несправедливості. Хіба допоможуть спогади про минулі відносини забути стару любов? Значить, не дай можливості спогадами ятрити твою душу. Залиш минуле в минулому. Пам'ятай: моральне самокатування ніколи і нікого не доводило до добра, ніколи і нікому не приносило облег-чення. Також намагайся не вникати в проблеми і не цікавити-ся особистим життям колишнього чоловіка. Раз і назавжди закрий цю сторінку свого життя!
Реалізуй бажання
Кращий спосіб зцілити раз-бите серце і пережити раз-вод - не зациклюватися на слу-чивших і продовжувати жити. Часто трапляється, що сімейне життя не залишає часу на цікаві заняття, тепер мож-но надолужити згаяне. Ста-райся позитивно оцінити нове положення. Подумай про те, що в тебе є час і можливість реалізувати давні бажання, не замислюючись про те, як до цього поставиться тепер уже колишній чоловік. Пережити розлучення допоможе відпустку твоєї мрії - морський круїз, подорож. Розлучення не-приємний, але це не смертель-ний вирок, скоріше, це путівка в нове життя!
Що сказати дитині
Ваш розрив - це не тільки ваші емоції. Важко пережив-вают розлучення і діти. Завдання ро-ків правильно пояснити дитині, чому мама і тато більше не будуть жити разом і розлучаються. Краще, якщо в цій розмові візьмуть участь всі: ти, чоловік і малюк. Завірте дитини, що відхід тата ніяк не пов'язаний з по-веденням малюка (часто діти звинувачують себе в розриві ро-ків), нічого в ваших від-ношениях не зміниться. У перший час по-намагайтеся, щоб тато часто відвідував дитину.
Нові відносини
Після розлучення багато жінок не поспішають будувати нові відносини. Вони бояться повторення ситуації розставання. І все ж не варто уникати чоловічого товариства. Як не крути, по-справжньому жіночними ми відчуваємо себе тільки в оточенні чоловіків. Не забувай дивитися по сторонам - любов може прийти несподівано!
Сприймай розлучення як початок нового життя, в якій ти напевно будеш щаслива! Принаймні саме позитивно варто сприймати непросту ситуацію, якщо ти маєш намір назавжди забути про стару любові і розлучення. Зневіра і депресія тобі ніяк не допоможуть. А ось віра в те, що все налагодиться і життя буде краще, допоможе піднятися ще на одну сходинку вище.