Кажуть, переходити на особистості - неінтелігентно. Але нам все одно не терпиться декого обговорити.
Ось, наприклад, тебе і твій внутрішній хаос.
Що за мана? Ти перебуваєш в упевненості, що знаешьсебя як облуплену, будуєш плани, намічені кар'єрні цілі - і раптом водін день (язик не повертається назвати його прекрасним) хтось всередині тебяначінает вимагати іншого життя.
Подібні трансформації гарні длякіносценаріев, але в реальності вони не завжди викликають захоплення. По-перше, всвіті і так занадто багато божевілля.
По-друге, собі щось вже хочеться довіряти.
Хоча, якщо вдуматися, невинне вираз "довіряти собі" само вже натякає на раздвоеніелічності.
Не подумай, що ми тебе залякуємо, але современниепсіхологі люблять розмірковувати про те, що "цільна особистість" "- не більше ніж устоявшеесясочетаніе слів, а насправді психіка людини (абсолютно здорового, до речі) багатолика. "Архетипи", "інтроекти", "субличности" - всі ці мудровані словаобозначают частини нашого "я". Іноді ці складові настільки різняться, що іхсовместная життя "під одним дахом" перетворюється на суцільну боротьбу. А ти ещеудівляешься, що за невідома сила змушує тебе, яка дала обітницю схуднути котпуску, підкрадатися до холодильника і кусати ковбасу!
Дивуватися не час: давай краще розберемося, звідки ці субличности беруться і чого вони хочуть.
Шкідливі помічники
Психологи наполягають, що абсолютно кожна людина ще вмладенчестве створює власні всередині психічні образи батьків. Етопроісходіт несвідомо, тому приховані в глибині голови родичі могутпугающе відрізнятися від реальних мами з татом - зазвичай у бік большейзанудності і монструозних.
"Ти ні на що не здатна", "вічно в тебе все валиться ізрук", "ну і куди ти полізла?" - Навіть ідеальна мама зрідка буває несносной.І щоб не злитися (адже батьків належить любити!), Хороша дочкапрінімает ці слова за чисту монету і "поміщає" всередину себе крітікующеговзрослого як порадника.
Роки йдуть, реальна мама повчає все рідше, зате советчікактівізіруется регулярно і в самий невідповідний момент - наприклад, передразговором про підвищення зарплати. Іноді від глибинного скептика удаетсяотмахнуться, але частіше ми падаємо духом і як зразкові дівчинки, начінаемслушаться. А треба б діяти.
По-перше, задуматися, хто саме і почемупроізносіт в тобі ці слова. Можливо, твоя мама була надто тривожною і колись топиталась захистити тебе від невдач.
Або, страждаючи від низької самооцінки, блізкіезаодно не вірили і в твої сили. І за результатами цих роздумів постарайсяпонять: навіть якщо твої реальні батьки наробили купу педагогічних помилок, пом'якшити вдачу внутрішніх тобі цілком під силу. У важливі моменти життя нестесняемся попросити їх помовчати.
Тому що вони - всього лише частина твоейлічності, яка точно не заслуговує права сідати тобі на шию.
А ось на думку вусатого швейцарського психолога Карла Юнга, який рухав науку сто років тому, частини нашого "я" задані від рожденія.Якоби люди з'являються на світ вже маючи в душі прообрази (архетипи), які пріжізні наповнюються унікальним змістом. Велика Мати, Богиня , Тінь, Стара- ці та багато інших моделей живуть в кожної з нас незалежно від національності соціального статусу (і тому-то міфи й казки різних народів так похожии зрозумілі всім без винятку).
Одним з найважливіших жіночих архетіповпсіхолог вважав Анимус, чоловіче начало . Саме воно дає нам енергію іініціатівность, допомагає стрибати вище голови і йти на ризик іпотечногокредіта. В юності ми, звичайно, охочіше освоюємо жіночі моделі поведінки, але стаючи старше, тільки виграємо, якщо заводимо дружбу з Анімусом.Серьезний натяк познайомитися з ним - романтичні сни з прекрасним незнайомцем (або знайомим, що не викликає в житті особливо ніжних почуттів). юнгианцем стверджують, що такі мрії ні що інше, як символічне вираження потреби получатьбольшую підтримку від чоловічої частини своєї свідомості.
Так що, якщо ти томішьсяот подібних фантазій, знайди час познайомитися зі своїм персональним помощніком.Нарісуй його, сочини історію з його участю, розіграй діалог - коротше, дай волюфантазіі. До речі, подібні рекомендації підходять і стосовно до другімархетіпам.
Співпрацювати можна з усіма: і Богиня, і Зла Старуха - персонажічрезвичайно корисні, потрібно тільки прикинути, в якій ситуації випускати їхня на сцену.
Білі плями навнутрішньому мапі
Абсолютно кожна дитина потребує двох базових речах: батьківському схвалення і батьківської любові.
І якщо дорослі відмовляються визнавати у своєму отприскекакіе-то риси чи устремління, він теж поспішить від них відмовитися, лише биугодіть мамі і татові. Комусь забороняють втирати пластилін в килим і отстаіватьсвоі права; комусь - ходити в улюблену секцію або дружити з "неправильними" дітьми.
Дівчинка не лазять по деревах, хлопчики не плачуть, музика - це непрофессія ... Напевно, ти й сама можеш продовжити такий список.
Ось тільки нерасслишанние, засунуті подалі фрагменти нашої особистості (вони ж субличности) не тільки нікуди не зникнуть з віком, але і, як сірі кардинали, будуть ісподтішкавліять на твою доросле життя.
Коли твоя власна психіка більше схожа на комуналку, впору проситися в клініку неврозів. І тим не менше впадати у відчай нетпрічін. Головне завдання можна позначити так: познайомитися з кожним з своіхвнутренніх мешканців, не розділяючи їх на правильних і неправильних, поганих і хорошіх.І це має бути не просто формальне знайомство, а скоріше наукове ісследованіе.Когда виникла ця твоя субособистість, чого вона хоче, що любить, а що ні?
Чемболо детально ти це з'ясуєш, тим вище шанс здружитися і знайти з нею спільну мову. Аподсказкой на цьому шляху можуть служити твої бажання.
Почни з докладного ответана питання "Чого я хочу?" І неважливо, що деякі пункти будуть протіворечітьдруг одному.
Можливо, хтось всередині тебе хоче малювати маслом. Чи не спешіоб'являть цю потребу дурною або недоречною - адже заняття вхудожественной студії не зобов'язують тебе кидати роботу або сім'ю.
А от якщо тиіз року в рік будеш ігнорувати свого внутрішнього художника, є ризик, чтоон збунтується і захоче зайняти чільне місце в твоєму житті. Робота здається нудною і душа просить екстриму?
Чому б непопробовать стрибнути з парашутом або освоїти гірський велосипед? Цілком можливо, навіть разова акція під назвою "я не бухгалтер, а оторва" прінесетдолгожданние спокій і гармонію.
А в тому, що кожна з наших субособистостей володіє своімідостоінствамі, немає ніяких сумнівів. Якщо, наприклад, ти стала заложніцейпрівичкі все на світі контролювати, пошукай в собі маленьку розбійницю - ужона-то навчить тебе не морочитися через дрібниці.
А авантюристка в дусі Мати Харібудет незамінна на безнадійних переговорах і в інших тупикових сітуаціях.Главное - знайти для кожного зі своїх внутрішніх героїв свій час і місце. Ітогда навіть у складні моменти тобі буде кого закликати на допомогу і на когоопереться.