А пам'ятаєте, як було на самому початку? Ви око не могли відірвати від майбутнього чоловіка, засипали і прокидалися з думками про нього, готували йому смачні обіди і вечері, балували випадковим сексом, творили разом маленькі витівки. Але повсякденні турботи, сімейна рутина затягують, і ми вже не відчуваємо колишньої пристрасті і ніжного томління від передчуття вечора для двох. Як повернути колишні почуття, як закохатися в власного чоловіка знову?Трохи хімії.
Гормон допомін, що відповідає за емоції закоханих, за пристрасні бажання, існує недовго. Усього року три вам забезпечено стан окрилює закоханості, після чого, гормон поступово покидає наш мозок.
На зміну йому приходить новий гормон - окситоцин. Він забезпечує стабільні відносини в парі, взаємну прихильність, відповідальність, повага. Коли йде пристрасна закоханість, приходить спокійна любов. Однак, багато хто вважає, що їхнім стосункам прийшов кінець і розлучаються, що дуже даремно. Тому що саме в цей період в нас формується стійке бажання провести з партнером решту життя і тепла прихильність до нього.
Спокійне сімейне життя іноді вимагає яскравих і сильних емоцій, щоб концентрація гормонів допоміна і ендорфіну збільшилася в нашій крові, і життя з чоловіком знову знайшла ті приємні моменти, ніжні почуття, які пропали.
Допомогти собі можна простим способом: почніть посміхатися! Навіть натягнута усмішка змусить у вашому мозку виробляти гормон задоволення - серотонін. Відомо, що все починається з думки. Налаштуйте себе на те, що ви щасливі, що у вас все прекрасно, ви живете з коханим чоловіком, і ваш мозок почне на це позитивно реагувати, посилати імпульси і виробляти гормони задоволення. Створіть свій настрій самі!
Згадай, як це було.
Дуже важливо згадувати все хороше, що було у вашому житті. Приємні романтичні вечори, прогулянки по сніжному парку, божевільні вчинки, перша зустріч - все це допоможе вам згадати, які емоції ви відчували в ці моменти.
Приємне очікування нового побачення, перші поцілунки, вибір вечірньої сукні - такі спогади знову викличуть у вашому тілі приємні відчуття. Влаштуйте романтичний вечір для вас з чоловіком і присвятіть його спогадами.
Листівки, подарунки, спільні фотографії допоможуть вам пригадати ваші почуття і те, за що ви полюбили свого чоловіка.
А який він сьогодні?
Згадайте яким він був і проаналізуйте, яким став. Які якості в ньому розвинулися з роками, а що він втратив і як змінився. У кращу або гіршу сторону? Погану фізичну форму допоможе виправити подарунок абонемента у фітнес-зал та вечірні прогулянки по найближчому парку. Проведіть вихідні на свіжому повітрі, займіться активними видами спорту: лижі, ролики, ковзани і багато іншого.
Ваш чоловік став менш ніжний в ліжку? Поговоріть з ним про це, нагадайте йому, яким пристрасним і уважним коханцем він був на самому початку ваших відносин. Можливо, і його щось не влаштовує в вас нинішньої? Нехай він розповість про це.
Беріть участь в його житті: цікавтеся справами на роботі, успіхами, розділіть його захоплення риболовлею, дивіться разом футбол. Словом, проводьте більше часу разом за заняттям для двох.
Відпустку.
Щоб освіжити емоції і ваші почуття повторіть свій медовий місяць! Рушайте на сонячне узбережжя в романтичний готель і насолодитеся один одним. Влаштуйте активний відпустку. Нехай він не обмежується байдикування на пляжі, відвідайте пам'ятки, організуйте культурну програму.
А можна відправитися у відпустку порізно. Від зради, звичайно, ніхто не застрахований, але чому це не може статися в звичайному житті? Провівши час роздільно, ви зможете поділитися своїми враженнями один з одним і, звичайно ж, скучити.
Немає можливості виїхати? Так влаштуйте маленьке свято вдома! Організуйте романтичну вечерю для двох, або вирушайте на вихідні в заміський будинок відпочинку. У вас вийде міні-відпустку.
Будьте разом!
Загальна проблема, наприклад, фінансові труднощі, хвороба родичів, можуть згуртувати вас і зробити ближче. Емоційна підтримка і участь дуже важливі в сімейному житті.
Уявіть на секунду, якщо у вас немає вашого прекрасного чоловіка? Як ви себе будете почувати тоді? Якщо від таких думок вас починає відвідувати туга, біль і страх, значить, ви як і раніше любите свого чоловіка.
Більше хваліть чоловіка. Для них важливо знати, що хтось цінує його, пишається його досягненнями, успіхами на роботі. Говоріть йому компліменти. Хіба тільки слабка стать гідний слухати приємні речі?
Спільне життя - нелегке завдання. Зберегти та пронести навіть через все життя теплі й ніжні почуття можна, потрібно знати всього лише кілька секретів.