Мудре ставлення до життя оточуючих людей

Психологи прийшли до висновку: несправедливості не існує. Ну, принаймні, у відносинах. Підвищення по службі, пропозиція руки і серця - це безпосередня реакція оточуючих на нашу поведінку. І якби наше уявлення про себе збігалося з оцінкою оточуючих, багатьох проблем вдалося уникнути. Сімайн Везайр, керівник Лабораторії Особистості та Самопізнання Вашингтонського Університету, вважає: «Люди вважають, ніби чудово знають себе, оскільки краще за інших знайомі з історією свого життя. Однак особистість не має нічого спільного з минулим. Вона існує в реальності теперішнього моменту ». Ми навіть не здогадуємося, як виглядаємо з боку: наприклад, що у нас є відразливі звички спізнюватися і перебивати співрозмовника. У той час як власну привабливість, інтелект, товариськість, пунктуальність ми даремно переоцінюємо. Налагодивши зворотний зв'язок з оточуючими, можна краще зрозуміти себе. Адже, на думку психологів, деякі риси свого характеру ми не здатні оцінити без допомоги з боку. Для того щоб розібратися в основних принципах сприйняття особистості, Везайр пропонує уявити коло, розділене на чотири сектори.

Очевидне для всіх

Поспілкувавшись з тобою всього пару хвилин, можна визначити, консерватор ти чи ліберал, матеріаліст або ідеаліст. Дослідження також довели, що такі якості, як товариськість, однаково об'єктивно оцінюють сама людина і його оточення. Те, що невідомо ні тобі, ні оточуючим. Зазвичай в нього потрапляють неусвідомлені мотиви твоєї поведінки. Наприклад, скажені амбіції насправді можуть бути обумовлені бажанням довести батькам, що вони недооцінювали тебе в дитинстві.

Наміри та емоції

Вони відмінно усвідомлюються нами, але виявляються невидимими для інших. Ти нервуєш, опинившись в жвавому місці. Але оточуючі можуть подумати: ти мовчиш на вечірці, тому що вважаєш - тут немає людей, гідних уваги.

Найцікавіший для нас

Це та сторона нашої особистості, яка відома тільки оточуючим. Сюди потрапляє інформація про інтелект, привабливості, дружелюбність, ввічливості, пунктуальності. В оцінці цих якостей ми помиляємося найчастіше.

Інтелект

Першими наш інтелект оцінюють батьки. Фраза «ти у нас така розумна» міцно закріплюється у свідомості і формує уявлення про власні інтелектуальних здібностях. У міру дорослішання воно доповнюється думкою вихователів, вчителів, друзів. «Похвали і компліменти ми дбайливо зберігаємо в засіках підсвідомості, а негативні відгуки не сприймаємо, - пояснює психолог і бізнес-тренер Ірина Баранова. - Адже негатив вимагає роботи над собою, а ми і так себе цілком влаштовуємо ». В результаті переоцінюємо власний інтелект. У людській свідомості відбувається постійна боротьба двох «Я»: «Я ідеальний» і «Я реальний». Наша психіка з дитинства заточена під життя в соціумі в умовах високої конкуренції. Визнати те, що ти трохи дурніші інших, рівносильне прийняттю поразки. Саме тому «Я реальний» в нашій свідомості постійно підміняється на «Я ідеальний». Це своєрідний захисний механізм ». Гіпотезу підтверджує результат експерименту Вашингтонського університету. Кільком студентам дали завдання точно визначити значення їх IQ, а потім пройти тест. Оцінки, виставлені собі учасниками, виявилися вище реальних показників. А коли вчені попросили друзів вгадати IQ випробовуваних, відповіді співпали з результатами тесту.

Привабливість

Критерії, за якими ми судимо про власну зовнішність, до образливого необ'єктивні. «У дитинстві нам читали казки про принцес з розкішними локонами і очима кольору неба. І ми мріяли стати такими ж. Пізніше на наші уявлення про красу наклалося агресивне вплив мас-медіа. Тепер ми щиро віримо (навіть якщо не зізнаємося в цьому собі), що губи, волосся і очі повинні бути, як у Анджеліни Джолі, Пенелопи Крус і Уми Турман. У кожної з нас існує сценарна модель привабливості, і оцінку собі ми можемо дати, тільки спираючись на неї », - вважає психолог Карина Башарова. У той час як судимо про свою зовнішність по застиглому відображенню в дзеркалі і невдалим фотографій, навколишні потрапляють під чарівність нашої енергетики, міміки, жестів. Альона завжди вважала блискуче чорне волосся (які вона наполегливо випрямляла праскою кожен день) головним достоїнством своєї зовнішності. До тих пір, поки на вечірці випадково не почула розмову друзів, захоплювалися її завзятими кучериками і шкодували, що Олена занадто ретельно укладає волосся.

Ввічливість

Бажаючи справити хороше враження, спілкуючись, ми обережно вибираємо слова. Але ж одні й ті ж фрази можуть сприйматися по-різному за рахунок інтонації, вібрації голосу, рухів мускулів. Ці деталі знаходяться за межами нашого сприйняття, але добре помітні співрозмовника. Крім того, ввічливість - термін соціальний, сильно залежить від контексту і культури. З однією людиною можна привітатися, голосно крикнувши «Як життя?», І він поставиться до цього адекватно, а з іншим слід говорити тихим голосом і на ви.

Пунктуальність

Людей, абсолютно не здатних орієнтуватися в часі, дуже мало. Але чому, ж тоді ми запізнюємося? Ірина Баранова переконана: шкалу пунктуальності для кожного кола спілкування ми формуємо індивідуально. Скажімо, в гості до подруги можна прийти на годину пізніше, а ось на співбесіду на нову роботу варто з'явитися на півгодини раніше. Ми ділимо людей за ступенем важливості, а потім розставляємо пріоритети вже на підсвідомому рівні: поспішаємо на побачення, збиваючи всіх на своєму шляху, або сміливо заходимо в найближче кафе, геть забувши, що обіцяли бути на місці півгодини тому. Христина призначила зустріч університетської подрузі на сім. Запізнившись на годину з невеликим, дівчина буквально увірвалася в ресторан і вже почала бурмотіти непереконливі вибачення, але подруга її перебила: «Не переживай, я знала, що ти запізнишся. Тому прийшла у вісім ».

Тривога

Рідко нервова людина вважає себе таким. Ти можеш спати з включеним світлом, здригатися від кожного шереху - і бути впевненою: в цьому немає нічого дивного. Але оточуючі відмінно бачать нервозність: видають тремтіння в голосі, невідповідність промови жестам. Тривога - захисний механізм. Людина поводиться неспокійно у випадку, коли існує загроза порушення зони комфорту. Інше питання, що загроза може бути уявної. Ліка довго не могла заснути в порожній квартирі. Коли пролунав стук у двері, дівчина, затиснувши в руці бейсбольну биту, відкрила її ривком. Чи потрібно говорити про реакцію приятеля, який вирішив нанести несподіваний візит ?! Оскільки на свій рахунок ми часто помиляємося, зрозуміти, якими нас бачать друзі, близькі, незнайомі люди - дуже важливо. Від цього залежать кар'єра, спілкування, дружба і любов. Перш ніж ненавидіти весь світ, придивися до себе: чи завжди ти правильно висловлюєш думки, почуття і бажання. І не бійся визнавати помилки.