У сучасному світі іпохондрія - досить поширене захворювання. Фізичні та емоційні перевантаження, хворобливі переживання з приводу, необгрунтована стурбованість про стан свого здоров'я, нервові зриви - ось найбільш характерні ознаки цієї хвороби. Хоча багато хто схильний вважати це певним станом людини. Більш докладно про те, що являє собою захворювання іпохондрія, народні методи лікування хвороби, її симптоми можна дізнатися з цього матеріалу.
Іпохондрію часто відносять до маніакальному станом: в людині постійно живе відчуття наближення хвороби. Природно, потрібно терміново себе захистити від цього відчуття. Прагнучи усунути можливість захворювання, людина весь час щось намагається зробити. Так, побачивши рекламу по телебаченню про чергове ліках, багато біжать в аптеку, вважаючи, що для них це життєво необхідно. Щоб не підхопити якусь інфекцію, постійно проводять профілактичну роботу, найчастіше зайву. Все це починає діяти не на користь, а швидше на шкоду здоров'ю, ще більше посилюючи іпохондричний стан.
Людина постійно відчуває страх, пов'язаний з проявом якоїсь хвороби, яка обов'язково з'явиться в його організмі. Звідси, страшна паніка, навіювання про невиліковність, смертельно даного захворювання. Хоча насправді, все це нічим не обґрунтоване. Недовірливість - ось головний ворог іпохондриках. Найближчою шляхом до іпохондрії є стреси, депресії, нав'язлива ідея захворювання.
Іпохондрія: симптоми.
Перші ознаки іпохондрії: гіперчутливість до болю, підвищена увага до свого тіла, глибока переконаність, що навіть невелика подряпина здатна привести до летального результату. І як наслідок, порушення стану психологічної рівноваги, удар по нервовій системі, і нарешті, повна апатія до всього, що оточує людину.
Перш ніж щось робити для боротьби з цим станом, обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем-фахівцем у цій галузі. І ні в якому разі не відкладати, бо іпохондрія в запущеній стадії призведе до більших ускладнень. Перш ніж застосовувати народні методи позбавлення від недуги, треба так само проконсультуватися з лікарем, який підбере засоби з урахуванням особливостей вашої хвороби.
Іпохондрія: методи позбавлення від недуги.
Щоб не жити в постійному страху, необхідно зрозуміти, звідки все почалося. Якщо ви хочете допомогти іпохондрику розібратися в його переживаннях, потрібно зрозуміти причину його побоювань. Можливо, його турбує, що у його родичів протягом кількох поколінь проявляється якась певна хвороба. Постарайтеся переконати його в тому, що розповіді про спадкові хвороби не завжди обґрунтовані, хвороба може пройти мимо. Якщо він хоче переконатися в існуванні або відсутності спадкової хвороби, потрібно пройти діагностику. Сучасні засоби медицини дозволяють виявити хворобу на ранній стадії. І головне, потрібно вселити іпохондрику, що всі похмурі думки мають властивість збуватися. Треба менше копатися в собі, менше прислухатися до больових синдромів, і раз і назавжди зрозуміти: хочеш бути здоровим - будь ним. А для цього потрібно докласти зусиль.
Не призначайте собі будь-яких ліків. Таблетки не тільки впливають на органи, такі як печінка і нирки, але і впливають на нервову систему. Тому відмовтеся від них. Краще всього використовувати нетрадиційні методи лікування і народні засоби у вигляді настоянок. Добре заспокоюють настоянка з валеріани, чай з м'яти або меліси, збори з трав оману, ромашки, м'яти. За бажанням, до настойкам додавайте мед.
Народна медицина пропонує лікування іпохондрії лікарськими травами і зборами для заспокоєння нервової системи, щоб загасити страх і переживання. Можна приготувати відвар з квіток ромашковою айстри. Подрібніть квіти, залийте кип'яченою водою, дайте настоятися, поки не охолоне - процідіть. Приймати потрібно по 1 столовій ложці протягом дня для зміцнення нервової системи. Настій добре тонізує, тому не пийте його перед сном, а на ніч випийте настій м'яти.
Йде на користь при такої хвороби засіб з трави пустирника. Траву подрібніть, запарьте на 30 хвилин окропом. Настій вживають у завареному вигляді, також його можна розвести теплою водою з додаванням меду і лимонного соку.
Настій конвалії добре заспокоює. Його можна вживати як самостійно, розбавивши водою, так і разом з настоєм кропиви собачої.
Насіння анісу і кмину покращують кровообіг у мозку. Їх корисно додавати в їжу, що помітно піднімає настрій, піднімає тонус. З анісу заварюють чай і настоянки.
Ще один народний метод, яким пропонується позбавлятися від іпохондрії - холодне обливання. Це лікування з подвійним ефектом: загартовування і сильна психотерапія на весь організм.
І наостанок.
Від вашого душевного стану, психологічного настрою залежатиме ваше одужання. Ранок починайте з фрази: «Я абсолютно здорова. Я знаю це точно. Я переконана в цьому. Я виглядаю чудово. Я повна сил і енергії. В моєму тілі присутній здоровий дух. Я абсолютно здорова ». І ніяка іпохондрія вам не страшна. А якщо ви ще побуваєте у психолога, який допоможе позбутися від нескінченних страхів і нав'язливих ідей з приводу хвороб, то ви назавжди забудете про іпохондрії.