Касторка як засіб для схуднення
Оскільки касторове масло - проносний засіб, то вживання його у великих кількостях може викликати розлад шлунково-кишкового тракту, що закінчиться втратою корисних вітамінів, мікроелементів і зневодненням організму. Тому зустрічаються фахівці, які не визнають касторове масло та інші проносні препарати як засоби для схуднення.
Але є й ті, хто вважає касторове масло відмінним засобом у боротьбі з ожирінням. Вони впевнені, що за допомогою касторки можна вивести з організму всі шлаки і токсини, створити сприятливу кишкову мікрофлору. Касторка може допомогти людям, які страждають порушеннями травлення, отриманими в результаті неправильного харчування. Якщо людина дотримується білкову дієту, то касторка буде як не можна до речі, адже вона допоможе витримати організму навантаження від великої кількості білкових продуктів. Слід пам'ятати, що тільки правильний прийом касторової олії може дати позитивний ефект.
Правильне вживання касторової олії
Існує кілька способів правильного прийому касторки для схуднення, але всі вони припускають очищення організму. Слід враховувати, що чутливість кожного організму до масла може бути різною. Крім того, прийом касторової олії не приносить задоволення, так як має неприємний смак. Але зараз є можливість придбати капсули або емульсії з касторовою олією, що може вирішити дану проблему.
Перший спосіб. Вживання касторової олії передбачається кожен день, але не більше двох чайних ложок вранці натщесерце протягом тижня. Потім роблять тижневу перерву, після чого знову відновлюють прийом масла ще на тиждень.
Другий спосіб. Виробляється чищення кишечника за один день касторовою олією. Вранці натщесерце необхідно прийняти 1,5-2 столові ложки касторової олії. Однак виконувати таку процедуру бажано у вихідний день.
Третій спосіб. Завдяки цьому методу можна зменшити апетит, знизивши при цьому рівень цукру в крові. Необхідно взяти по 1 чайній ложці касторки і порошку коріння цикорію. Змішати компоненти і приймати вранці натщесерце за півгодини до їди. Тривалість курсу - 1 місяць.
Для таких же цілей можна використовувати касторову і льняне масло, взятих по 1 чайній ложці. Суміш приймають всередину, запиваючи прохолодною водою (не менше 1-го склянки). Таким способом можна не тільки знизити апетит, але і нормалізувати вуглеводний і ліпідний обмін. А для усунення запорів і поліпшення кишкової мікрофлори рекомендується приймати суміш з порошкових висівок (1 столова ложка), касторової порошку (1 чайна ложка) і знежиреного кефіру (1 столова ложка).
Четвертий спосіб. В даному випадку відбувається зниження рівня цукру в крові й апетиту. Змішують по одній чайній ложці касторової олії і меленого цикорію. Приймати суміш вранці натщесерце, запиваючи прохолодною водою (1 склянка).
П'ятий спосіб. Таким способом проводять швидку чистку кишечника. Використовують для цього касторове масло і сік лимона. Масло береться у співвідношенні 1 г на 1 кг ваги людини, попередньо його підігрівають, після чого випивають, запиваючи соком лимона (2 г на 1 кг ваги). Якщо спостерігається нудота, позбутися її можна за допомогою родзинок, з'їденого в кількості однієї жмені.
Зовнішнє застосування касторки
Щоб домогтися ще більших результатів, масло можна застосовувати не тільки всередину, але і зовні. Антицелюлітного ефекту можна домогтися за допомогою масажу з використанням підігрітого на водяній бані касторової олії. Воно наноситься на проблемні зони, але перед цим бажано гарненько розпаритися в душі або лазні.
Не дивлячись на всі позитивні сторони касторової олії для схуднення, його потрібно використовувати з великою обережністю. А краще перед початком використання проконсультуватися у лікаря.