Восени багато хто починає відчувати проблеми з волоссям, найпоширеніша з яких - їх випадання. Способи боротьби з випаданням волосся існують багато, але не всі з них - дієві.- Відвідайте перукаря. Для початку необхідно обстригти посекшіеся ламкі кінчики. При порушенні прикореневого харчування коротке волосся «живити» набагато легше.
- Проведіть ревізію серед засобів для догляду, якими ви користуєтеся постійно. У першу чергу відмовтеся від шампунів із серії «2 в 1», такий комплексний догляд краще відкласти до весни. Купуйте шампунь і бальзам (кондиціонер) однієї серії або лінії. У холодний період не слід мити волосся дуже гарячою водою.
- Довіряйте досвіду. Іноді замість шампуню корисно використовувати народні засоби. Добре відновлює структуру волосся яєчний жовток. Для миття волосся ретельно відокремлений від білка жовток необхідно збити, додавши трохи води і 50 мл горілки. Отриману суміш втерти в шкіру голови, після чого ретельно промити волосся теплою водою.
Завжди пам'ятайте, що обсяг найкраще тримають здорові і чисті волосся. Шампунь і бальзам-ополіскувач для волосся повинні бути однієї серії і призначені для підтримки обсягу. Найголовніше правило красивої зачіски під головним убором - мінімалізм при використанні укладань. Досить нанести невелику кількість мусу на корені волосся і укласти їх за допомогою фена або плойки.
Доглядаємо за шкірою тіла
Намагайтеся регулярно, раз на два-три дні, користуватися скрабом для тіла і кожен день наносите живильне молочко або бальзам. Літню засмагу поступово сходить. Але нам так хочеться і восени похвалитися золотистим відтінком шкіри. Сучасні засоби для догляду за шкірою «після сонця» нерідко містять фарбувальні пігменти. Вони не тільки зволожують шкіру, але і роблять колір засмаги більш інтенсивним, дозволяють йому довше «не змиваються». Можна також додати трохи автозасмаги в ваш звичайний крем або молочко для тіла. Головне - гарненько його розмішати і попередньо отшелушить шкіру, щоб колір розподілився рівномірно. Любителі натуральних засобів придумали кавовий пілінг, який нетолькоотшелушівает, але й надає шкірі легкий відтінок засмаги. Після ранкової кави не викидайте гущу з турки або кавоварки, а використовуйте її замість скрабу. Засоби гігієни теж потрібно вибирати з урахуванням погодних умов. Наприклад, гель для душу восени варто поміняти на більш ніжний, без лугу, яка сушить шкіру з живильним кремом або олією. Він не буде порушувати гідроліпідний шар шкіри, а значить, пропаде відчуття стягнутості і свербіж. Вмиватися теж краще спеціальними засобами, до складу яких входить крем або масло. Щоб шкіра завжди мала здоровий, сяючий вигляд, слід налягати на продукти, багаті бета-каротином, тобто провітамін А, - морква, персики, гарбуз, шпинат, помідори, диню, кукурудзу, манго, плоди шипшини. Бета-каротин надає шкірі специфічний смаглявий відтінок. Крім того, провітамін А - потужний антиоксидант: він перешкоджає накопиченню в клітинах шкіри вільних радикалів, які призводять до її старіння.
SOS-зволоження + інтенсивне живлення
Осінні перепади температури, перші заморозки, вітер і висока вологість повітря - все це серйозний стрес для шкіри, яка ще не оговталася від ультрафіолетових потрясінь літа. Результат - відчуття стягнутості, сухість, лущення, свербіж. Але всього цього можна уникнути. Влітку, коли шкіра виділяє достатньо велику кількість шкірного сала, нам цілком вистачає легких зволожуючих кремів і гелів. Але з настанням перших холодів шкірі потрібно більш інтенсивне зволоження і навіть захист. Постарайтеся підібрати крем з більш щільною текстурою: навіть якщо у вас жирна або комбінована шкіра, її теж потрібно захищати. Зверніть увагу на засоби з мигдальним, оливковою і кунжутним маслами, маслом ши і каріте; вони не тільки зволожують шкіру, але і живлять її, підтримують в тонусі і захищають від шкідливого впливу зовнішнього середовища. Головне - наносити зволожуючі і живильні засоби за 30-40 хвилин до виходу на вулицю: за цей час живильні і зволожуючі речовини встигнуть проникнути вглиб шкіри і дійсно зможуть її захистити.
- Робіть маски. Пережити наступ осінніх холодів - допоможуть інтенсивні живильні і зволожуючі маски. Їх можна приготувати самим, використовуючи мед, натуральноеолівковоемасло, фрукти і ягоди (наприклад, яблука, груші, виноград). Ось відмінний рецепт маски для всіх типів шкіри обличчя. Половинку яблука натерти на тертці, додати яєчний жовток, столову ложку меду і ложку оливкової олії extra virgin, ретельно перемішати. Нанести на очищену шкіру, залишити на 20 хвилин, після чого змити теплою водою і нанести живильний або зволожуючий крем.
Тонус і пружність
Одна з неприємних особливостей осені - зниження тонусу шкіри, а як наслідок - дрібні зморшки. Але засмучуватися не варто. У наш час чимало косметичних засобів - кремів, масок, тоніків і лосьйонів, - здатних «підбадьорити» втомлену шкіру. Зверніть увагу на свій раціон. У ньому має бути достатньо продуктів, що стимулюють вироблення колагену і еластину - білків, які відповідають за міцність і пружність шкірних покривів. Намагайтеся вживати в їжу продукти, що підсилюють вироблення в організмі цих білків: печінка, нежирне м'ясо, бобові, морепродукти, цитрусові, ягоди (особливо чорну смородину), паростки пшениці.
- Робіть масаж. Любителям натуральних засобів можна порекомендувати тонізуючий медовий масаж, який посилює кровотік, тонізує і підтягує. Рухами кінчиками пальців наносите мед на попередньо очищену шкіру обличчя і шиї протягом 15-20 хвилин. Після закінчення процедури вмийтеся теплою водою.