Мабуть, саме шикарне, що тільки придумала природа для жінки - це її волосся. Мати розкішну шевелюру - мрія кожної дамочки. Але часом дивишся - і масу косметики для волосся використовуєш, всілякі маски, бальзами, але краса все одно чомусь залишається межею мрій. А насправді вирішення питання про здоров'я волосся прямо пов'язане з правильним способом життя жінки. Згадайте, як красиві волосся у вагітної жінки. Так-так. Саме в цей період жінка ретельно дбає про себе і дитину, тим самим її шкіра, нігті і волосся отримують гідний догляд.
Правильний режим
Це, мабуть, основа всього здоров'я будь-якої людини. Правильно побудований режим дня - і ви забудете про багато проблем. Це означає, що ви повинні харчуватися в один час, не менше 3 разів на день. На сон потрібно приділяти не менше 7 годин. Причому вважається, що найбільш відновлюють годинник з 20.00 до 24.00. І не забудьте про фізичний розвиток.
Правильне харчування
Поменше жирного, копченого, смаженого, солодкого, забудьте про чіпси, сухарики та інших снеках. Включіть в раціон більше овочів і фруктів. Не забудьте пропити курс вітамінів, особливо в зимовий час.
Використовуйте маски
Маски - дуже хороший засіб для волосся, особливо позбавлених блиску, краси і здоров'я. Але не обов'язково використовувати дорогі маски. Досить пройтися по сторінках Інтернет і знайти народні засоби для лікування волосся. Тим самим ви не тільки виграєте фінансово, але і знайдете якісні рецепти, які підходять саме вашому волоссю. Адже природна косметика набагато корисніше й ефективніше, ніж вся хімічно приготовлена.
Шампунь і кондиціонер
Дуже важливо не тільки підібрати якісний шампунь, але і дуже хороший кондиціонер. Справа в тому, що використання шампуню призводить до розкриття лусочок волоса. А ось кондиціонер якраз відповідає за закриття цих лусочок. Саме тому не рекомендується використовувати шампунь і бальзам 2 в 1, як дуже часто рекламують нам виробники. Також варто відзначити, що категорично не можна використовувати засоби для волосся, що не відповідають вашому типу волосся. Якщо ви не можете підібрати потрібний вам шампунь або ж від нього волосся починає вилазити - відвідайте професійного перукаря. Він не лише підкаже, як правильно вибрати відповідний шампунь, але й оцінить стан вашого волосся і порадить, що можна і потрібно зробити.
Правильне розчісування і масаж шкіри голови
Тут, напевно, багато хто здивується, мовляв, що тут важливого. Але саме правильне розчісування часом допомагає відновити красу волосся. Розчісувати волосся потрібно починаючи з кінчиків, плавно переходячи до шкіри голови. Для хорошого стану волосся рекомендується хоча б раз на день розчісувати волосся у всіх напрямках, але при цьому намагатися не торкатися шкіри, щоб не подряпатися. Також не зайве робити масаж шкіри голови. Це дозволяє поліпшити кровообіг волосяних цибулин, а тим самим поліпшити доступ корисних компонентів до волосся.
Окремо потрібно поговорити про гребінцях. Сьогодні їх продається безліч, найчастіше з пластика. Але саме такі гребінця наші перукарі вважають найбільш ненадійними. Пластмасові, як і металеві гребінці, сильно електорізуют волосся, дряпають шкіру голови, а також швидше розносять бруд по волоссю. Ідеальними вважаються гребінці, виконані з дерева або ж з натуральної щетини. На кінцях зубчиків обов'язково повинні знаходитися кульки, що захищають шкіру від подряпин, а волосся від пошкоджень. Якщо у вас волосся сухе або дуже тонкі, то для них рекомендується використовувати силіконові гребінці.
Скажи: «Ні!»
Фен і плойка прасування повинні зникнути з вашого будинку. Або ж користуватися ними потрібно вкрай рідко. Висока температура пересушує волосся, особливо кінчики волосся і робить їх ламкими. Також треба звести до мінімуму фарбування волосся. Це зовсім не означає, що треба ходити недоглянутою. Просто фарбуйте губи щадними крем-фарбами, а не СУПРЕМ. Добре використовувати просто фарбувальні шампуні на основі натуральних компонентів.
Якщо ви будете слідувати нашим рекомендаціям, то незабаром ваші волосся значно поліпшать свій стан.