У догляді за тілом слід дотримуватися певних правил. Догляд за тілом, народні рецепти - тема нашої статті.Тіло
Шкіра тіла починає лущитися і стає сухішою від постійного контакту з одягом і низької вологості. Навіть якщо вам хочеться полежати півгодини в гарячій ванні, після повернення з вулиці, то пам'ятайте, що не варто зловживати прийняттям ванн і гарячою водою, особливо якщо у вас суха шкіра. Гарячі ванни шкідливі для кровообігу, а також, якщо ви довго перебуваєте у воді, шкіра розм'якшується і стає сухой.Лучше всього знаходиться в ванні не більше п'ятнадцяти хвилин, але необхідним ритуалом зимового догляду за тілом є ванна з екстрактами ароматичних масел. Наприклад, медові ванни надають пом'якшувальний і поживний ефект. Для неї вам буде потрібно стакан меду, один літр теплого молока і одна столова ложка будь-якого ароматичного масла. Необхідно все це змішати і вилити у ванну для купання.
Перед прийняттям душу протріть шкіру ліктів і колін шматочком лимона або скибочкою сирої картоплі. Також щоб зробити шкіру на ліктях і колінах більш м'якою буде потрібно тертий сирий або варену картоплю в поєднанні з медом. Два рази на тиждень користуйтеся отшелушивающим кремом, який можете приготувати самі. Для цього вам буде потрібно пів склянки промитого дрібного піску і оливкової олії. Змішайте так, щоб вийшла густа кашка. Також хорошим очищенням володіють суміші з дрібної солі зі сметаною і медом зі спитий кавовою гущею.
Для того щоб пом'якшити і трохи освітлити шкіру є спеціальна маска.Для неї потрібно одна столова ложка лимонного соку і одна чайна ложка рослинної олії. Все змішуєте і наносите на п'ятнадцять хвилин. Після прийняття душу необхідно нанести на шкіру живильну маску. Для її приготування потрібно змішати третину склянки сметани і три столові ложки крахмала.Наносітся на двадцять хвилин, а потім змивається.
У деяких людей крім невеликого фізичного навантаження, хвилювання і теплої погоди пітніють долоні рук, шия, груди, обличчя і область пахвових западин. При пітливості рук допомагає настій кори «верби білої». Дві чайні ложки порошку кори залийте чотирма склянками окропу. Після чого дайте настоятися п'ятнадцять - двадцять хвилин, процідіть і остудіть, а потім зробіть теплу ванночку. Також добре використовувати відвар дубової кури. П'ятдесят грам кори залийте одним літром води, потім прокип'ятіть тридцять хвилин. Після цього додайте воду так, щоб відвар вийшов кольором темного пива. Робіть ванночку протягом десяти - п'ятнадцяти хвилин. У догляді за тілом народних рецептів недостатньо, слід піклуватися про шкіру таким чином, щоб вам було комфортно, і вибирати для цього слід спеціальні засоби.
У народній медицині описаний ще один спосіб позбавлення від пітливості. Одну чайну ложку трави звіробою і одну чайну ложку дубової кори необхідно залити двома склянки окропу, а потім кип'ятити протягом десяти хвилин. Після чого необхідно процідити і додати дві - три чайних ложки оцту. Тримайте руки у відварі десять хвилин. Після ванночки добре витріть руки і припудріть долоні сумішшю з тальку і борної кислоти, взяті в рівних частинах.
Також існують відвари для внутрішнього застосування. Першим з них є відвар з листя і квіткою лісової суниці. Для нього потрібно одна столова ложка сухої лісової суниці, який потрібно залити двома склянками окропу. Залиште на 2:00, а потім процідіть. Приймайте пів склянки двічі на день протягом одного місяця.
Другим з них є відвар сухого листя шавлії. Для нього буде потрібно дві чайні ложки листя шавлії, наполягаєте все у двох склянках окропу. Приймати пів склянки теплого настою тричі на день. Влітку сухе листя шавлії можна замінити його соком, який приймається по одній столовій ложки двічі на день.
Руки
Взимку не забувайте одягати рукавички інакше можна отримати мікро обмороження шкіри рук.Кожа червоніє і починає лущитися, а також з'являються мікротріщини, які доставляють безліч неприємних відчуттів. Для того щоб шкіра рук заспокоїлася вам буде потрібно один сирий жовток, одна столова ложка медаіодна чайна ложка вівсяної муки. Все змішайте та нанесіть маску на тридцять хвилин. Перед сном руки треба змастити підігрітим рослинним маслом і краще всього надіти бавовняні рукавички.
Волосся
Якщо в настанні перших холодів тіло і руки ми намагаємося тримати в теплі, то головні убори зазвичай дістаємо з шафи, тільки при настанні сильних морозів. Але від холодної температури судини шкіри голови страждають. Поживні речовини перестають надходити до волосся, так як сповільнюється циркуляція крові. Завдяки морозному сухого повітря волосся стає жорсткими, а кінчики починають сіктися. У зимовий час волосся необхідно підживлювати спеціальними масками. Їх можна приготувати самостійно. Для м'якості і шовкового блиску вашого волосся залийте одну столову ложку гірчиці кіпятком.Нанесіте на корені на п'ятнадцять хвилин. Житній хліб необхідно розмочити в окропі. Потім процідити і мити волосся вмести з шампунем. Для зміцнює маски потрібно збите яйце, чайна ложка меду і дві чайні ложки будь-якого рослинного масла. Все змішати, нанести на волосся, а потім злегка підсушити феном. Після чого промити шампунем. На сході для додання блиску волоссю роблять маски з будь-яких кисломолочних продуктів. Ефект від них вражаючий, але маску потрібно змивати дуже ретельно, щоб не залишилося запаху.
Імунітет
Взимку імунітет особливо слабкий, Для його підвищення можна скористатися народними рецептами, які включають в себе настої і відвари лікарських трав і ягід. Наприклад: брусниці, шипшини, глоду, солодки та ін. Також існує рецепт «еліксиру довголіття». Цей еліксир очищає кровоносні судини, підсилює імунітет організму і має омолоджуючу дію. Для нього вам буде потрібно дві склянки пророщених зерен пшениці, три сирі буряків, дві столові ложки сухої трави чистотілу, пів склянки цукру і три скоринки житнього хліба. Візьміть трилітрову банку і покладіть чистотіл, потім натерту буряк і зерна пшениці, зверху насипьтесахар і покладіть скоринки житнього хліба. Залийте водою, не забудьте залишити трохи місця для бродіння. Горловину банки необхідно зав'язати в марлю, після чого помістіть банку в темне місце. Через тиждень на поверхні напою з'являться бульбашки - значить, еліксир можна пити. Пити його потрібно три рази на день перед їжею.