Еслів 20 років
10 місяців до свадьби.Запішісь на фітнес.
Якщо тобі 20 чи трохи більше 20, то твій обмін веществотлічно працює і якщо у тебе є зайва вага, то справитися з ним будетлегко. Найкраще втрачати вагу в місяць по 2 кг і так продовжувати до тих пір, покане досягнеш поставленої мети. Щоб домогтися бажаного результату, потрібно заніматьсяаеробікой по півгодини 4-5 разів на тиждень. Щоб досягти кращого результату, нужночередовать свої тренування. А чтобиповисіть ефект, потрібно зайнятися ще й силовими тренуваннями 3 рази внеделю. Більше того, потрібно виключити ізраціона борошняне, жирне і смажене. Краще налягати на фрукти, рибу та овочі. Пейне менше 2 літрів води в день.
6 місяців до весілля. Підбери ідеальну форму длябровей.
Найчастіше коли люди дивляться на твоє обличчя, то відразу обращаютвніманіе на брови. Сходи до фахівця, який визначить, яка форма бровейтебе ідеально підходить, і старайся потім ходити раз в місяць на коррекцію.Последній візит до майстра по бровямдолжен бути в день весілля.
Був час, коли всі висмикували волоски воском і рісоваліброві, але зараз це не модно. Та й в такому віці болееестественно і привабливо виглядятсвоі брови з більш живою дугою.
3 місяці до весілля. Каждуюнеделю роби манікюр.
Есліпостоянно приділяти належну час нігтям - доглядати за ними, тоді вони не будутломаться, розшаровуватися, а вигляд їх покращиться в рази. Більше того, так ти не зможеш гризти нігті на весіллі отволненія. Ще одна перевага: ти зможеш за три місяці підібрати той цветлака і малюнок, який тобі найбільше подобається і підходить. Якщо хочешьсделать французький манікюр, тоді зроби його. Хороша ідея, тільки кончікінакрась не білою кольором, а тілесним. До речі, в цей день теж можноотправіться до майстра, щоб він красиво оформив твої нігті.
2 місяці до весілля. Очищай шкіру саліціловойкіслотой.
Якщо твоя шкіра схильна до прищів і вугрів, тоді кожен деньумивайся водою, в яку попередньо потрібно додати кілька капельсаліціловой кислоти і сірки. Так бактерійних шкірі стане менше, і жирність шкіри знизиться. Але потрібно пам'ятати, що отсаліціловой кислоти шкіра стає більш чутливою, тому потрібно каждийдень робити масаж обличчя і постійно користуватися сонцезахисним кремом.
1 місяць. Подбай про волосся.
Будь-яка зачіска буде виглядати відмінно на здорових доглянутих волоссі, поетомупріобреті зміцнюючий шампунь, і кожен раз роби маски для зміцнення волосся.
День весілля. Подумай омакіяже.
Найкраще зробити природний макіяж, який подчеркнеттвою молодість і красу. Візьми знежирену напівматову основу і прозрачнуюпудру. Вони тобі допоможуть.
Якщо вам 30 років
8 місяців до весілля. Зверніть увагу на кожуліца.
Вранці ввечері наносите на обличчя крем проти зморшок з вмістом вітаміну А. Це запобіжить появу зморшок, коториевознікают від сонця.
6 місяців до весілля. Слідкуйте за руками.
Колаген вже виробляється не так як в 20 років, поетомукожа стає суха і тонка. Потрібно зволожувати і захищати руки пітательнимікремамі з вітаміном Е.
5 місяців до весілля.Придбайте крем проти пігментних плям.
Якщо у вас з'явилися вікові плямувати турбує гормональна пігментація або проблеми з кольором шкіри, тоді нужнопопробовать пятновиводящих крем. Його потрібно мазати на плями на протязі 3-5месяцев.
4 місяці до весілля. Займіться сіловимітреніровкамі.
Якщо вам необхідно скинути вагу, тоді силові треніровкідолжни стати вашим головним заняттям. Аеробні тренування вже не дадуть такогорезультата, тому варто освоїти циклічний тренінг, він поліпшить сердечнийрітм і підкачає м'язи. Це можуть бути прижкіна скакалці, вправи для трицепсів, біг на місці і підйом гантелей. При каждойтреніровке потрібно повторювати цей цикл по 3 рази.
3 місяці до весілля. Укрепітесвоі волосся.
Раз ужваш гормональний рівень змінюється, значить, і волосся не стоять на місці, онімогут стати сухими і млявими, особливо якщо ви їх постійно красіте.Пріобретіте спеціальні кондиціонери і маски для зміцнення шевелюри. Вже черезмесяц волосся почнуть блищати. Якщо з волоссям все в порядку, тоді все одно доглядайте заними, бо з часом рівень естрогену все одно знижується.
1 місяць до весілля. Потрібно все обміркувати.
Уникайте стресових ситуацій. Приблизно за 2-3 тижні до торжества замовте грязьову маску для обличчя. Так виочістіте пори від бруду, і не будуть з'являтися прищі. Якщо все ж вони з'явилися, тоді терміново змастіть їх спеціальним кремом без пероксиду бензолу. Так ваша кожабистрее відновиться.
День весілля
Не робіть яскравий макіяж - особа має бути свіжим і молодим. Воспользуйтесьподводкой, виділіть очі. Під вилиці нанесітематовий природний рум'янець, а також скористайтеся сухий стійкою помадою ікремом-тінями нейтральних тонів.
Якщо вам 40 років
8 місяців до весілля. Ретіноломстоіт відновити шкіру.
Вранці ввечері змащуйте шкіру кремом з ретинолом, який допоможе видалити плями, які викликало сонці.
6 місяців до весілля.Займіться розтяжкою.
Найкраще зайнятися пілатесом або йогою. Щоб бути сильною, стрункою і подтянутойстоіт виконувати програму, яка об'єднає в собі вправи на гнучкість, аеробіку і силові тренування. Бути гнучкою особливо важливо у вашому віці, етополезно для суглобів.
4 місяці до весілля. Купуйте нічний і денний кремдля століття.
Після 40 шкіра навколо очей стає більш чутливою, тонкою і сухою. Длядневного варіанту підійде крем з вмістом екстракту білої берези. А дляночного крему краще підібрати засіб з керамідами, ліцетіна і вітамінами А ІС.
3 місяці до весілля. Стоітуделіть увагу губам.
Кожен день по 2 рази зволожуйте губи бальзамом.
2 місяці до весілля. Скажіть «ні» химерним зачіскам.
Сейчасвам найбільше підійде класичний образ.Можно зробити чубок, це приховає ваші недоліки, наприклад, зморшки на лбу.Следіте, щоб волосся були м'які і доглянуті.
1 місяць до весілля. Подумайтео косметиці.
Неварто користуватися пудрою, найкраще придбайте тональну кремову основу, вона краще замаскує недоліки. У тому числі і круги під очима.
2 тижні до весілля. Увлажняйтеліцо.
Пользуйтесьтеплим воском для обличчя, щоб підтягнути верхні шари шкіри і прибрати шелушеніе.Еслі у вас по життю суха шкіра, тоді придбайте живильний нічний крем.
1 тиждень до весілля. Догляд Занога.
Якщо ви будете на весіллі в костюмі або плаття, в которомбудут відкриті ноги, тоді освітлити шкіру ніг морської косметикою або доверьтеськосметологу.
За день до весілля. Створіть сяйво і обсяг.
После40 волосся стає суші і тонше. Тому помийте голову шампунем з пантінолом, щоб надати волоссю об'єм.
День весілля. Перед тим як наносити макіяж, зволожите шкіру.
Перед нанесенням макіяжу, використовуйте подвійну порціюпітательного крему, особливу увагу приділіть щоках і шкірі під глазамі.Подчеркніте риси обличчя теплими тонами. Використовуйте персикові, рожево-коричневі або медові тони для щік і очей. Це підкреслить лінію століття. Авот губи краще виділити насиченим червоним ягідним відтінком ілівоспользуйтесь своєї улюбленої помадою.