Основа здорових очей - здоров'я.
1. Харчуйтеся різноманітно і розумно, в їжі повинні міститися вітаміни A, B2, C, D.
2. В день потрібно випивати до 2 літрів води. Це допоможе вивести шлаки.
3. Потрібен відпочинок.
4. Більше гуляйте, кожен день бувайте на вулиці.
5. Не захоплюйтеся алкоголем, не паліть.
Як допомогти втомленим очам.
Набряки під очима і мішки виникають від утоми, страху, стресу. А також не вчасно з'їдений вечеря, чай пізно випитий, куріння, викликають набряки.
Допоможе збудливий душ. Простіше буде зробити з мінеральної води, м'яти, ромашки холодний компрес. В результаті виводиться зайва рідина, знімаються набряки, пом'якшується шкіра.
Синці та круги під очима говорять про те, що ваші очі втомилися, і потребують відпочинку. Синці виникають навесні, коли організм виснажений після довгої зими. Косметика тут мало допоможе. Потрібно сходити до косметолога або використовувати коректуючий олівець і крем.
Втомлені очі можна вилікувати за допомогою компресу.
Приготуємо склянку відвару ромашки, для цього покладемо дві столові ложки квіток ромашки і заллємо їх склянкою води. Покіпятіть двадцять хвилин, остудити, процідити і розіллємо порівну в 2 чашки. Одну чашечку потримаємо на водяній бані, щоб відвар залишався теплим, іншу чашечку остудимо. Беремо ватні тампони і накладаємо на 20 секунд на повіки, потім міняємо на холодні тампони і залишаємо на століттях на 5 секунд. Цю процедуру робимо шість разів і завершуємо холодним компресом. Шкіру навколо очей осушимо і змажемо живильним кремом, його збиваємо кінчиками пальців.
Маски для очей.
Маска для втомлених очей.
Хороша для комп'ютерних очей, і це не просто маска, а як би 2 кошти в одному - компрес і маска.
Беремо 2 пакети чорного чаю, 1 ст. ложку сирої тертої картоплі, 3 ч. ложки вершків. Чайні пакетики обполощемо окропом і покладемо в морозилку, щоб охолодити, а не заморозити.
Картопля змішаємо з вершками. Отриману масу нанесемо на нижні повіки, на очі покладемо чайні холодні пакетики. Полежимо двадцять хвилин, потім вмиємося прохолодною водою і нанесемо крем на шкіру навколо очей. Таку процедуру застосовуємо, як швидку допомогу, при запалених очах, стомленому погляді, при набряклості вік.
Фруктові маски.
Під ваші очі можна і солодше покласти, а не тільки картоплю. Приміром, морквину, апельсин, банан. Морквина, правда, не є фруктом, вона куди солодше картоплі. Але до морквині можна додати трохи картоплі.
Апельсин.
Візьмемо 1 ч. Ложки натурального меду, одну столову ложку оливкової олії, половину солодкого апельсина, один жовток.
Вичавимо сік з 1/2 апельсина. Жовток розітріть з медом і, помішуючи, додамо оливкова олія і апельсиновий сік. Накладемо маску навколо очей. При жирній шкірі або шкірі, схильної до закупорки пір, використовуємо в масці оливкова олія. Тримаємо маску 20 хвилин, потім змиємо водою без мила. При необхідності завдамо крем.
Бананова маска.
Візьмемо 1 ч. Ложки вершків або сметани, половина банана, 2 ч. Ложки соняшникової олії.
Розімнемо банан, до стану кашки, додамо рослинне масло і вершки. Всі перемішаємо і нанесемо навколо очей. Для жирної шкіри візьмемо оливкова олія. Тримаємо маску двадцять хвилин, потім змиємо обличчя водою.
Маска з моркви.
Беремо 1 морква, 2 ст. ложки картопляного крохмалю, жовток.
Морква очистити і подрібнити на тертці. До морквяної масі додамо картопляний крохмаль, яєчний жовток. Всі перемішаємо. При бажанні додамо в маску оливкова олія. Вже готову маску нанесемо на все обличчя або на шкіру навколо очей. Тримаємо 20 хвилин, потім змиємо водою. При необхідності завдамо крем.
Крижана маска.
Маска допоможе позбутися набряклості обличчя та повік, але якщо ви легко застуджуєтеся або у вас проблеми з судинами, краще її не робити. Роздрібнити в кавомолці кубики льоду і додамо 4 часточки огірка або гілочку зелені петрушки. Отриману крижану кашку викладемо в марлеві мішечки і докладемо їх очам. Полежимо так 7 хвилин, не більше. Для посилення ефекту від маски помассіруем 3 хвилини все обличчя крижаною крихтою в марлевих мішечках.
Для втомлених очей.
Запалення і втому очей знімуть вершки. Рясно змочивши у вершках 2 ватних тампона і покладемо їх на 5 хвилин на очі.
Набряки.
Набряклим очам зможуть допомогти настої ромашки, шавлії, петрушки або липи. Опустимо в теплий настій тампони з вати і покладемо на 20 хвилин на очі. Підійдуть використані пакетики чаю або чайна заварка.
Якщо боліли очі.
Візьмемо ½ склянки води і опустимо 1 ч. ложку натурального меду, кип'ятимо три хвилини, потім трохи остудити, змочивши ватні тампони і накладемо на очі на 15 хвилин.
При набряклості вік.
Коріння петрушки натремо на тертці або пропустимо через м'ясорубку. Цю маску накладемо на очі на двадцять хвилин, потім змиємо обличчя теплою водою.
Від темних кіл навколо очей.
Візьмемо 3 ст. ложки сиру, розділимо його на дві частини і покладемо в марлеві мішечки, які відповідають розмірам очних западин. Маленькі мішечки з сиром покладемо на 10 хвилин на очі.
Для втомлених очей потрібно робити маски, адже ваші очі, це дзеркало душі, і за ними потрібно доглядати, тоді ви будете неперевершені.