Неважливо, чи перебуваєте ви на самому початку відношенні або ужепара зі стажем, на думку професора психології Альфреда Геберта з Мюнстера, щоб ваша любов міцніла, гармонія повинна бути в п'яти областях: у сексі, вотношении до грошей, у спілкуванні, у життєвих цінностях, в планах на майбутнє.
Ось уже 40 років він займається вивченням сімейного щастя: що потрібно чоловікові і жінці для того, щоб бути щасливими разом.
Прекрасний ваш союз? Зміцніть його
Цілеспрямовано зміцнюйте слабкі місця ваших стосунків!
«Чим міцніше строітсяфундамент, тим міцніше буде союз», - вважає професор Геберт. Тому сначаласосредоточьтесь на трьох областях.
Постарайтеся максимально посилити главниеелементи вашого союзу!
«Півроку - це час, коли закоханість переходить в любов, - пояснює Альфред Геберт. - Чуттєвий секс і гарне спілкування - це 70% міцних відносин, а спільні погляди на життєві цінності, гроші і плани на будущеесоставляют залишилися 30%, про це говорять опитування ». Якщо ви хочете откритьвторое дихання вашої любові, зверніть увагу на області сексу і спілкування.
Ваша любов далека отмеркантільності
Для того щоб це так і залишалося, перед великими тратаміпополняйте загальний бюджет удвох, щоб забезпечити чесне партнерство.
Постійні тертя через гроші - досить распространеннаяпроблема пар, початківців серйозні стосунки. Проблема в тому, що у вас разниепредставленія про фінанси.
Наприклад, ти збираєш на чорний день, а онколлекціонірует диски або подорожує. Комусь гроші потрібні для того, чтобиподсознательно відчувати себе захищеним, комусь - для відчуття свободи, атретьім, наприклад, для самореалізації.
Спробуйте говорити про гроші, мінуяпрактіческую частину. Замість «Навіщо тобі три телефони?» Запитай: «Етодействітельно зробить тебе щасливим?» Так ти обійдеш, гострі кути і даси емупонять, що в першу чергу дбаєш про його добробут.
За вашими розбіжностями в грошових питаннях, швидше за все, ховається суперництво. «Найчастіше це відбувається, коли один партнерначінает отримувати порівняно більше, ніж інший, - вважає фінансовий гуру КатрінЗундермайер. - Він не хоче ділитися своїм бонусом і при цьому тримає підконтролем ваш загальний бюджет. У такій ситуації партнер з меншим достаткомчувствует себе скутим і менш потрібним.
Найпростіший і ефективний путьраспределенія коштів - дві скарбнички, спільна і особиста: певна сума йде насовместние витрати, а на персональні витрати кожен відкладає по своемуусмотренію.
Секс
Згідно з дослідженнями Геттінгенського університету 30% счастлівихпар можуть поліпшити сексуальне життя, якщо поділяться фантазіями з партнером. Самаяпопулярная фантазія - це секс там, де вас можуть помітити: у машині або на даху будинку.
Щоб відчувати себе повністю задоволеними, вамчего-то не вистачає! «Іноді в сексі потрібно проявляти прагнення до експериментів, але на 80% він повинен складатися із звичних ритуалів», - радить Геберт. Можнопрімеріть нову білизну або спробувати «іграшки» і мастила.
Якщо ви на шляху до сексуального затишшя - вам поможетоткровенний розмову. Серед пар існує думка, що для фантастичного сексаважно тільки взаємне тяжіння, але це міф! «Божевільна пристрасть протягом всейжізні - результат безперервної роботи».
Рада Альфреда: говорите про секс так женепрінужденно, як про похід в кіно. Може, настав час змінити комедію намодний трилер?
Спілкування
Ви можете розмовляти про все, і це прекрасно! Ця сіладелает ваші відносини неймовірно стійкими до всього. Одне «але»: чи не стоітобсуждать кожну дрібницю, неприємності на зразок дурного зауваження потрібно короткоотметіть і забути.
Вісім з десяти пар розлучаються через те, що партнеримало спілкувалися: в середньому менше чверті години на день - попереджає АльфредГеберт. - Багато залежить і від теми розмови. Жінки найчастіше разговаріваюто знайомих, а чоловіки про роботу, спорті і техніці.
Рада експерта: менше пустойболтовні і більше суті! Згідно з дослідженнями розмови про мрії або воспомінаніяхделают пари більш щасливими.
Ваше спілкування не складається через непорозуміння. До твоегопартнера, на жаль, доходить тільки частина того, що ти говориш, а ти сама іншої разнеправільно трактуешь його короткі, небагатослівні фрази. «Звертайся до нього посуществу, - радить психолог. - Старайся формулювати думки коротко і чітко, як ніби це CMC: «Підемо сьогодні у вісім в кіно?» Або «Я хочу на деньнародженнєвий ці сережки!». А коли ти його слухаєш, намагайся бути уважною ине бійся перепитувати: від цього залежатиме, складеться з вас пара ілінет ».
Життєві цінності
Ви на одній хвилі! «Але варто все ж залишити пару острихуглов», - радить психолог. Свої власні захоплення зроблять вашу совместнуюжізнь ще яскравіше і різноманітніше.
Головне - перестати сваритися через дрібниці. Є думка, що люблячі люди вимірюють кожен прожитий день з точки зору повседневнихмелочей. Ми жінки, оцінюємо відносини «зсередини», виділяючи турботу і увагу, а чоловіки - «зовні», звертаючи увагу на поведінку і пунктуальність.
Чащевсего ця різна оцінка відносин і призводить до сварок. Домовтеся про всемзаранее, обговоривши і час запізнення, і хто кому допомагає на кухні.
«Те, що партнери мають бути однаково емоціональноскроени і однаково ставитися до певних речей - міф, - говорить Геберт. -50% Схожого плюс 50% відмінностей - оптимальний баланс ». Але ставлення до вірності, чесності та довірі - пункти, за якими ви все ж повинні бути схожими. Етооснова будь-якого міцного союзу.
Плани на майбутнє
«Спільні плани роблять ваш союз надзвичайно міцним», -вважає Геберт. Але намагайтеся вкладати ваш потенціал і в якісь болееповседневние, прості речі, наприклад в поїздку у вихідні або пікнік на траві.
Ти віддаєшся мріям про майбутнє, а він їх не особоразделяет. «Можливо, справа в часі, - вважає експерт. - У жінок частораспланірована все подальше життя і є відповіді на всі важливі питання, такіекак житло, шлюб, діти. Але мати чіткі плани для чоловіка - означає відмовитися від усього решти ». Згідно з опитуваннями, кожен третій представник сильної полаетого боїться.
Дай йому час. Зазвичай за час відносин плани на будущеепоявляются самі собою.
Ви взагалі не хочете планувати своє майбутнє! У первиеполгода відносин це природно: закохані настільки зайняті один одним, щоне можуть думати ні про що інше.
Але якщо ви разом давно, то відсутність плановненормально. «Можливо, в вас двох криється страх бути ошуканими», - об'ясняетпсіхолог. Саме час вирішуватися, адже котенята ризикує - не п'є шампанського!
Зовсім не обов'язково відразу одружитися ізаводіть дітей: Важливий лише той факт, що ви хочете бути разом і працювати надвашімі відносинами.