Популярна актриса Сальма Хайек

Сальма Хайєк: Спасибі! Дуже важливо, щоб маленька Валентина перебувала в контакті з природою. Для мене значимі такі речі, як природа, музика, мистецтво. Я вселяю їй, що, насамперед, потрібно поважати саму себе, а в усьому іншому ... Намагаюся на неї не тиснути, щоб дати її здібностям розкритися самостійно. Бо якщо вдається стимулювати уяву дитини, її духовне начало і підтримувати їх у такому стані, то потрібно все, лише дати їм проявити себе, замість того, щоб самій намагатися направити малюка по шляху, який тобі здається правильним. Думаю, що природа, музика і мистецтво відіграють у цій справі дуже важливу роль. Вони допомагають дитині зрозуміти себе, довіряти своїм бажанням і розвивати уяву.

На Заході існує тенденція вперше обзаводитися дітьми після 30 років. Очевидно, це важче для жінки фізично, проте існує думка, що в зрілому віці вона більшою мірою готова до материнства психологічно. Популярна актриса Сальма Хайек, що Ви думаєте з цього приводу?

Сальма Хайєк: Я і сама народила досить пізно, в 41 рік, і беруся стверджувати, що робити такий крок потрібно тільки в тому випадку, якщо ви дійсно цього дуже хочете. Погано, коли жінка народжує не тому, що вона мріє мати малюка, а тому що цього вимагають якісь суспільні норми. Вона боїться, що потім буде пізно, і створює сім'ю. Так чи інакше, але в суспільстві існує стереотип, що якщо у жінки немає дітей, то з нею не все гаразд. Ви можете бути дуже доглянутою і стрункою, талановитої, затребуваною в професії і багатою, але, якщо у вас з якихось причин тривалий час немає дітей, вас будуть жаліти. Я впевнена, що бути мамою - це дуже відповідальна місія, і не варто підходити до цього необдумано. Адже якщо ви щиро хочете нею стати, то, народивши дитину, будете почувати себе настільки щасливою, що це з лишком окупить всі складності!

Популярна актриса Сальма Хайек, у вашому випадку все так і було?

Сальма Хайєк: Звичайно! Вагітність далася мені нелегко. Поки я виношувала Валентину, я без кінця хворіла. У мене був величезний живіт, і я здавалася собі просто неосяжної. Але я сказала собі: якщо вже мені судилося через це пройти, я все стерплю. Дійсно, вагітність вчить бути по-справжньому терплячою.

Сальма Хайек, але ви чудово виглядаєте! У Вас є якийсь особливий секрет краси?

Сальма Хайєк: Можу вас запевнити, що два тижні тому (до початку проекту) я виглядала набагато краще: поїздки - вельми обтяжлива заняття. І мені б уже не завадило трохи фітнесу. Фізичні вправи - це прекрасно! Наприклад, я дуже люблю пілатес. А взагалі ... Не думаю, що у краси є рецепти. Я завжди користувалася більшою популярністю у протилежної статі, ніж багато інших жінок. Навіть коли була дитиною. А була худою і дуже маленькою. Ще у мене не було передніх зубів, але все одно я чимось привертала до себе увагу. Бути може, головний секрет привабливості - це впевненість у собі?

Ви дотримувалися якоїсь дієти, щоб повернути колишню форму після вагітності та пологів?

Сальма Хайєк: Я ніколи не сходила з розуму з приводу зайвої ваги і дієт. Зазвичай їм те, що мені хочеться.

Я дуже горда, що беру участь у проекті «PAMPERS і UNISEF« упаковка - вакцина ». Мене захоплює в цій кампанії те, що матері з самих різних точок світу об'єдналися заради того, щоб захистити дітей. Неважливо, який у тебе соціальний статус. Якщо у тебе є дитина, то 99% що ти купиш підгузники. Купивши одну упаковку, можна забезпечити однієї вакциною якусь іншу матір, яка живе в іншій частині світу. Допомогти дитині жінки, яку ви особисто не знаєте, але ... У цю саму мить між вами утворюється незримий зв'язок. Це приголомшливе почуття! Але після пологів стала з великою увагою ставитися до свого харчування. Зараз я намагаюся харчуватися збалансовано і їсти часто, але невеликими порціями. Перевага такого підходу в тому, що вам з одного боку не доводиться відмовлятися від улюбленої їжі, а з іншого - ви не набираєте вагу.

Чому Ви взяли участь у кампанії Pampers-ЮНІ-СЕФ? Наскільки це рішення пов'язане з тим, що Ви самі стали мамою?

Напевно, я б взяла участь в цьому проекті, навіть якщо б не була матір'ю. Але цілком можливо, саме наявність власної дитини допомогло мені зрозуміти проблеми малюків, які живуть в далеких африканських країнах, прийняти їх близько до серця. Пам'ятаю, в Сьєрра-Ліоні (країні, куди надійшли вакцини, придбані на кошти від продажу продукції Pampers) був один хлопчик, його звали Мелвін. Він ровесник моєї дочки. Він був таким хворим і таким крихітним, і ніхто не знав, що з ним відбувається. Він задихався, протягом цілого місяця відмовлявся від їжі. Я дивилася йому в очі, намагаючись зрозуміти, що з ним, чим йому допомогти. Напевно, він так запав мені в душу, бо був одного віку з моєю Валентиною. Я дивилася на Мелвіна і розуміла, наскільки різні в них з моєю дочкою долі ... Тепер, коли я бачу свою здорову доньку, відчуваю деяку несправедливість. Вона добре харчується, грає, спить у своєму ліжечку ... І я дякую долі за те, що її життя складається саме так. Тепер я твердо знаю, що ким би я не була зараз і ким би не стала в майбутньому, ті враження завжди будуть зі мною. Кожні 3 хвилини, поки моя дитина сміється і бігає, від правця помирає якийсь інший малюк. А адже у цього хлопчика є мати. І вона абсолютно безпорадна в цій ситуації. Вона дивиться на свого хворого малюка і нічого не може зробити. Це жахливо! Але ми - можемо! Ми в змозі попередити цю біду, і кожен з нас може зробити свій внесок ...

Дуже особисте

Популярна актриса Сальма Хайек стала матір'ю в 41 рік. 21 вересня 2007 в медичному центрі Лос-Анджелеса у неї та її на той момент ще нареченого Франсуа-Анрі Піно народилася дочка. Назвали дівчинку Сальми Хайєк Валентина Палома Піно ...

А адже ще не так давно популярна актриса Сальма Хайек закликала не засуджувати жінок, які не прагнуть швидше обзавестися дітьми: «Материнство не для всіх жінок», - сказала зірка. Тепер це її улюблена роль.

А підгузники для дочки Ви купуєте самі?

Сальма Xайек: У більшості випадків цим займаюся не я. Але я обов'язково прошу людину, яка відправляється за покупками: «Переконайся, що на упаковці є логотип ЮНІСЕФ!»

Як змінило Вас материнство? Ви відчуваєте себе інший? У чому це проявляється?

Сальма Хайєк: Поки ти одна, у тебе є любов, ти її захищаєш, боїшся, що тобі можуть зробити боляче ... А потім, коли з'являється дитина, багато чого з того, що ранило і змушувало переживати раніше, стає менш значущим. Тепер весь світ сприймається по-іншому, всі проблеми зникають, твоє життя стає набагато повніше.

Мене часто запитують, чи стало материнство моєї найважчою роллю? Звичайно, ні! Воно стало найкращою з моїх ролей! Але може бути, справа в тому, що моя донька ще зовсім маленька? .. Може, надалі з нею буде набагато складніше. Подивимося ...

5 секретів популярної актриси Сальми Хайєк як залишатися у формі після пологів:

1. Дайте собі час

Перше, що потрібно виключити зі свого післяпологовий життя, - це навіть не якісь калорійні продукти, а стрес і занепокоєння з приводу того, що ви не так стрункі, як раніше. Адже саме він змушує нас більше їсти!

2. Їжте, щоб живити енергією і дитини, і себе. Те, що саме грудне вигодовування допомагає повернути форму після пологів, - це міф. Поки ви годуєте дитину грудьми, необхідно дотримуватися дієти, яка б сприяла тому, щоб у вас було молоко. Вам необхідно споживати на 500 калорій більше, ніж зазвичай.

3. Коли ви обираєте що б вам з'їсти, думайте і про крихті «Поки ви його годуєте грудьми, він їсть те ж, що й ви. У період годування я вибирала самі якісні продукти. Трохи м'яса, свіжі овочі і фрукти, горіхи, паростки сої, знежирене молоко, пшеничний хліб з борошна цельномолотого зерна і поліненасичені жири.

4. Виключіть алкоголь, кофеїн і цукор, поки ви годуюча мама. А також всі ті продукти, яких ви не їли під час вагітності. Мені вдалося швидко прийти у форму, тому що виключила смажену їжу, червоне вино і десерти.

5. Залишайтеся активної разом з дитиною

Я намагаюся ходити пішки, замість того щоб їздити на машині, беру з собою дитину, коли хочу пройтися по магазинах і часто здійснюю прогулянки на свіжому повітрі.