У житті більшості дівчат буває така неприємна ситуація, коли їм доводиться розлучитися з коханою людиною. І тут зовсім не йдеться про те, хто кого кинув чи це було обопільне рішення пари, просто будь-який розрив відносин представниці прекрасної статі переносять набагато складніше, ніж чоловіки. Звичайно, найжахливіше в цій ситуації, якщо у дівчини залишилися почуття до молодої людини. У цій ситуації у неї в душі твориться повний хаос, їй морально дуже погано і вона навіть думати ні про що інше не може. Як же бути в такий момент, що робити і як забути хлопця, з яким, можливо, можна було піти під вінець і прожити все життя? Ніхто не сперечається, що існують і такі дівчата, для яких все це зробити дуже легко і просто, а є й ті, для кого це практично неможливо і отходняк після розставання з коханою, немов страшний сон приносить їм сильну душевну біль і страждання. Допоможи собі сама.
У першу чергу під час, так званого, отходняка після розставання з коханою не варто залишатися один на один зі своїми переживаннями і думками, які зсередини терзають, не тільки душу, а й сам розум. Постарайся чимось себе зайняти, з головою занурившись в перевагах справу, захоплення або просто навчання, роботу. А найкраще спробуй відправитися на відпочинок або зроби «рейд» по модних магазинах з метою шопінготерапіі. Інакше сказати, роби все можливе, щоб геть прогнати з голови всі товпиться там думки про колись кохану людину. У безтурботної і не напружує обстановці тобі необхідно «тверезо» оцінити всі «за» і «проти» твоїх екс-відносин з коханим. Тут тобі варто зрозуміти той факт, що рано чи пізно твій отходняк повинен змінитися нормальної і повноцінним життям з присутністю в ній нових відносин. А разом з цим отходняк назавжди підуть твої терзання і ейфорія залишилися почуттів до колишнього хлопця.
Способи побороти «синдром розставання».
Отже, у твоєму житті трапилася трагедія, ти пережила шок розставання з коханим хлопцем! Після чого, як личить у цій непростій для твого душевного стану ситуації, ти постійно сидиш в чотирьох стінах одна, а твій «отходняк» включає в себе повний набір засобів «самознищення»: печаль, сльози, думки і спогади, від яких ти не знаєш куди бігти. Плюс до всього в підсвідомості твого розуму спливає образ того самого «єдиного», хто залишив слід на твоїй душі і пам'яті, змусивши тебе переживати і мучитися. Але як би там не було, вихід є з будь-якої ситуації, а якщо його немає, завжди варто шукати щось схоже на нього. Ось тому отходняк і розставання - це не привід сидіти і чекати, коли ж все-таки налагодиться життя. Це, в свою чергу, випробування для себе самої, яке необхідно пройти з високо піднятою головою. Для того, щоб прискорити позбавлення від «синдрому розставання »і побороти його наслідки ми пропонуємо тобі кілька ефективних способів, які спрямовані на усунення цього« недуги ». Пам'ятай, головне, що потрібно від тебе, це прикласти краплю зусиль!
Отже, способи побороти отходняк поле розлуки з хлопцем.
1. Плач, дитинко, плач!
Знайди для себе «улюбленої» один підходящий день, в який дозволь себе пожаліти себе ж самої і поплачь. Але тобі варто не просто плакати, а ридати гіркими сльозами і при цьому скаржитися своїм подругам на нього, такого поганого. Звичайно, все жахливо. Він кинув тебе. Разом з його відходом твоє життя втратила всякий сенс, але ж він був найкращий, улюблений ... Можеш перегорнути всі фотознімки, де ви разом, не один раз прослухати, колись вашу улюблену з ним пісню, переглянути такий же фільм. І при всьому цьому не забувай плакати і ще раз плакати. Пам'ятай, що сльози - це ні що інше як захисна функція нашого організму. Ось тому в такій спосіб ти зможеш «виплакати» з себе всі негативні емоції.
2. «Ні» його речам!
На другий день після, так званої, слезотерапіі пробіжися своїм поглядом по квартирі і зверни увагу на ті речі, які тобі нагадують про нього. Ось тут-то і візьмися за справу! Збери всі ці «обривки пам'яті»: книги, журнали, диски, подарунки та просто викинь. Ми не сперечаємося, що шкода. Але поміркуй сама, ти ж просто хочеш його забути, а не повернути назад. До речі, якщо через час він зателефонує і поцікавиться, як там поживає його м'яка іграшка і де вона, ти зможеш з легкістю в серці сказати, що її викинула і повісити трубку. До речі, непогано буде, якщо ти позбудешся і від романтичних фотознімків, на яких ви разом.
3. А тепер, дитинко, розслабся!
Для цього тобі необхідно взяти 7 пучок солі, стільки ж крапель розмарину і ванна з гарячою водою. Поринь в неї, поваляйся і розслабся як слід. Після чого витягни пробку і поспостерігати за тим, як тікає вода, а разом з нею твоя печаль і страждання. Ось тут-то і варто починати життя з нової сторінки!
4. Клин клином вибивають!
Постарайся звести до нуля всі випадкові зустрічі з колишнім бойфрендом. Зверни увагу на тих друзів, які найменше мають до нього відношення.
5. Імідж - це все!
Не бійся експериментів. Піди в самий модний салон і зроби саму модну стрижку. Запам'ятай, ніщо як зміна іміджу не піднімає так настрій!
6. Спорт усьому голова!
Коли людина піддає свій організм фізичних навантажень, той у свою чергу, виробляє, так званий, ендорфін, інакше сказати, «гормон щастя». Чому б тобі не зайнятися спортом. До речі, одним фітнесом не варто себе обмежувати, запишись на боротьбу, танці, йогу.
7. Менше їж!
Ти неодмінно проводиш свій отходняк з улюбленим тортом або тістечком у себе на колінах, і вже набрала пару зайвих кілограмів. Думки про те, що солодке піднімає настрій - це правда, але зловживати ним навіть в такий момент все-таки не варто.
8. Геть з моїх думок, геть з моїх снів!
Звичайно, найскладніше після розриву відносин - це стерти всі думки з пам'яті. Адже вони ну просто самі так і норовлять залізти в голову. У такий момент кращим способом є навчання. Наприклад, ти колись мріяла вивчити італійську мову, але у тебе для цього не було часу, стимулу або приводу. Так от, у тебе з'явилася прекрасна можливість це зробити. Запишись на спеціальні мовні курси або почни вивчення самостійно. І ти зовсім не помітиш, як всі твої думки автоматично перемикатися зовсім на інше. І останнє, пам'ятай, що життя не закінчується, тому всі свої сили і старання, замість дурних переживань, перенаправити на пошуки нового кохання, головне, не прогав її! Удачі!