Календарний і біологічний вік людини

Скільки вам років: двадцять, тридцять, шістдесят? Не має значення. Всі ці цифри - умовність, вони лише показують, скільки разів ви бачили, як весна змінює зиму. Календарний вік зовсім не так важливий для людини, як стан тіла і душі.

Приховувати чи ні?

Багато жінок вважають, що ставити питання про вік просто непристойно, і часто отшу-чиваются у відповідь або замовчують конкретну цифру. Психологи вважають, що вся справа в банальний-ном невідповідність нашого пси-хологические віку і цифри в паспорті. Проте, найголовніше - усвідомити свої роки і прийняти їх. Наше життя - це цікава книга з кольоровими кар-Тінкі. Кожен рік, місяць, тиждень, навіть кожен день - нова сторінка. Навчіться, прокидаючись вранці, приміряти на себе воз-раст, як нове плаття: «Ах, сьогодні мені не менше ста років - буду валятися в ліжку до обіду», «А зараз енергія б'є клю-чом, я просто не можу всидіти на місці »,« Так-так, сьогодні мені 30, я хороша собою, і від мого Сного-сшібательного виду і геніально-го проекту все просто попада-ють ».

Як виглядати молодше?

З першого погляду буває важко визначити, скільки жінці років. Безсонна ніч або невдач-ний макіяж, безформна одеж-так або невідповідна дієта можуть «підріст» її вік ... На жаль, рецепт вічної моло-дости і краси зустрічається толь-ко в казках, але є кілька обов'язкових правил, дозволяю щих в будь-якому віці виглядати чудово.

• Доглядайте за собою. Періодично перевіряйте вашу косметичку, міняйте креми соот-льної віку і типу шкіри.

• Висипайтеся. Для збереження здоров'я і краси наш організм потребує хоча б семигодинний сон. Хронічне недосипання негативно позначається на обміні речовин і виробленні гормонів.

• Слідкуйте за іміджем. Підбирайте одяг в соответ-но до актуальними тенденція-ми, особливостями фігури і соб-тиментом смаком. Багато пані середніх років продовжують наполегливо триматися стилю часів своєї молодості. І це неправильно: і життя, і мода не стоять на місці.

• Грамотно використовуйте маки-яж. У кожному возрас-ті ми реалізуємо поставлені перед нами завдання. Потрібно відчути гармонію з соб-тиментом віком, при-дати виразність рисам обличчя, приховати з'явилися зморшки.

• Приймайте себе такою, яка ви є. Використовуйте дзеркало не для того, щоб виіс-кивати недоліки, а для того, щоб зрозуміти, як ви виглядаєте. Дивіться на себе об'єктивно, але не критично. Навіть наодинці з собою звертайте більше ува-ня на свої достоїнства, а не на недоліки. І припиніть худнути: будьте активні фізично і стежте за своєю вагою. Худі жінки з віком виглядають гірше!

• Хваліть себе. Завжди слід визнавати свої досягнення! Погладьте себе по голівці і рас-скажіть - прямо сьогодні! - Про свої успіхи хоча б одній людині.

• Реалізуйте мрії. Ми посто-янно відкладаємо наші бажання на потім: немає грошей, немає часу,

немає підтримки. Відчуйте, що у вас є час, сили і засоби для навчання або подорожей.

«Вікові» проблеми і питання.

Головні вороги молодості і кра-стільники - стреси і сильні пере-живания. Календарному і біологічному віку людини вони загрожують однаково сильно. У жінок вікові кризи прив'язані скоріше не до конкретних днях народження, а до проходження певних циклів сімейного життя: заміжня-ство, народження дитини, розлучення, догляд дітей з дому ...

Хочу бути старше! Таке ба-ня найчастіше відвідує молодих дівчат, що працюють під «дорослими-лом» колективі або ж знаходячи-трудящих під сильною опікою роди-телей. Хтось намагається відпо-відати своїм колегам, соромиться свого маленького досвіду, а хтось намагається протистояти тиску надто дбайливих мами і тата ... Так чи інакше, штучно старять себе дівчата позбавляють себе самого головного - юності. Другого шансу вже не буде. У цьому віці найголовніше - усвідомити, що молодими і недосвідченими були всі (навіть ваша сувора началь-ница), і тому ви маєте право на помилку. Ну а батькам дока-викликають, що ви вже виросли, потрібно не макіяжем і одягом, а дорослими вчинками! Чи є секс у шлюбі? Уже на першому році подружнього життя медовий місяць може плавно перетекти в похмурі будні. І тут все тільки в ваших руках. Наступний складний період - вагітність і перший рік після народження дитини. І вам, і ваше-му чоловікові в цей час швидше за все буде не до сексу. Однак це не привід віддалятися один від одного. Намагайтеся разом вирішувати всі справи і не забувайте про пестощі. У віці за 30 у жінок може прокинутися сильний сексуальний потяг. І якщо чоловік в цей час зайнятий бізнесом або будів-ит кар'єру, йому буде не до вас. Втім, не варто тут же шукати коханця. Ваше завдання - заинте-ресовать його. Зрештою сек-суальних розрядка тільки допо-же в робочих справах. «Бунт Соро-калетніх чоловіків» проявляється в підвищеному інтересі до моло-деньки дівчатам. Наші чоловіки раптом усвідомлюють, що життя про-йшла, вже не трапиться нічого ново-го і незвичайного, а попереду ста-зростання. Знайдіть у собі сили і бажання знову зацікавити один одного, і ви з честю видер-житі і це випробування. Але це воз-можна тільки за обопільного бажання і спільних зусиллях. У більш старшому віці, коли для одного з партнерів секс не грає особливої ролі, а інший перебуває в хорошій сексуальної формі, тільки душевна близькість, інтимні ласки і повне взаєморозуміння допоможуть уникнути серйозної кризи.

Бути чи не бути? У будь-якому воз-расте ми можемо задуматися про сенс життя. У якийсь момент ви запитайте себе: «Хто я? Що я роблю? З ким живу? »І якщо на всі питання вам захочеться отве-тить« не знаю », ваш криза середовищ-нього віку в наявності. Що ж, ви на порозі великих звершень. Втім, цілком можливо, що, зваживши і оцінивши всі плюси і мінуси, ви вирішите, що нічого змінювати і не потрібно, профессио-нальний вибір зроблено вірно і поруч найрідніша людина на світі, а для відчуття абсолют-ного щастя вам не вистачає толь -ко .... шматочка шоколаду.

Розлучення - це завжди нещастя? Дослідження соціологів поки-зали, що три розведені дружин-Київщини з чотирьох не хочуть знову виходити заміж - вони починають занадто високо цінувати здобутий-ву свободу і незалежність, щоб знову жертвувати ними заради чоловіка! Чотири жінки з п'яти вважають, що їх самооцінка підвищилася; дві з трьох - що раз-вод допоміг їм вперше взяти під контроль власне життя. Кожна четверта розлучена жінка вважає, що її сексуальне життя тільки покращилася. Що ж, стати-стика говорить сама за себе! Так, вам може бути боляче, образливо і неприємно, але ж ваше життя не закінчується ?!

Я нікому не потрібна! Такі думки, як правило, відвідують жінок, раптово усвідомили свій віз-раст. Обличчя і тіло злегка зміни-лися, діти виросли, а на роботі, незважаючи на знання та досвід, ви опинилися не при справах. Так, це кінець певного життєвого етапу, але ж за ним піде інший! Ви звикнете до зморшках і навчитеся з ними справлятися, у дітей з'являться сім'ї, і ви (бабуся) станете їм дуже потрібні, а замість роботи у вас буде багато нових і цікавих занять і захоплень ... Загалом, що б не відбувалося, життя продолжа-ється, і все, що трапляється, - на краще!