Користь лука для краси і здоров'я воістину велика: він дуже поживний, містить білки, жири, мінеральні солі, органічні кислоти, цукор. Ріпчасту цибулю багатий вітамінами, такими як В1, В2, В6, Е, РР. Близько 100 г цибулі в сирому вигляді задовольняє добову потребу організму у вітаміні С. Лук має характерний запах завдяки присутності в ньому ефірних масел. Ці масла мають лікувальний та антимікробну дію через вміст в них летких речовин -фітонцідов.
Користь для здоров'я.
Цибуля - прекрасний профілактичний і лікувальний засіб при нежиті, запаленні горла, кашлі і грипі.
При кашлі дуже добре допомагає цибульний сироп: протягом 5-10 хв необхідно відварити 100-120г нарізаної цибулі в 250мл води. Отриманий відвар слід процідити, додати туди 10 чайних ложок цукру, далі варити на повільному вогні до стану сиропу. У день приймати від 2 до 6 чайних ложок цього лікувального засобу. Якщо болить горло, то корисно жувати свіжий лук.
При грипі і нежиті, а також для профілактики респіраторно-вірусних захворювань під час їх піку, можна дихати цибулею. Цибулину необхідно натерти на дрібній тертці і довше подихати над отриманої кашкою. Можна свеженатертий цибулю загорнути в шматочки марлі і помістити отримані тампони в ніздрі. Деякі при застуді кладуть дрібно порубаний лук в шкарпетки і сплять в них. При головних болях допомагає масажувати лоб цибулевим соком.
Свіжа цибуля загоює рани й легкі опіки. Є прекрасним антисептичним засобом: накладіть тонку напівпрозору шкірку (яка знаходиться між шарами лука) на уражене місце і прикрийте зверху марлею. Цей спосіб зменшує ймовірність утворення на шкірі шрамів. Запечений в тісті цибулю прикладають до недозрілі наривів.
Щоб вбити бактерії в роті, достатньо протягом 3 хвилин пожувати цибулю. Лук використовується і для полегшення зубного болю, досить покласти шматочок на хворий зуб. При укусах бджіл, ґедзів, комарів полегшує свербіж і біль, якщо місце укусу протирати цибулею (при укусі бджоли слід попередньо вийняти жало). Можна врятуватися від комарів, якщо розрізану на шматочки цибулину повісити навколо лампи.
Лук корисний для серця. Покращує кровообіг і зміцнює м'язи цього органу, оберігаючи від ішемічної хвороби, знижує рівень холестерину в крові. При високому тиску допоможе наступний рецепт: змішайте цибулевий сік і мед в рівних частках. Приймати слід по дві чайні ложки один раз на день до настання поліпшень, приблизно протягом тижня. Після цього приймайте даний засіб ще протягом декількох днів.
Свіжа цибуля поліпшує травлення, підсилюючи виділення шлункового соку, виліковує розлади шлунка, збуджує апетит, має сечогінні властивості. Робить деякий заспокійливу дію на нервову систему. Для поліпшення сну на ніч можна прийняти чайну ложку цибулевого соку, змішаного з медом або молоком.
Користь лука проявляється і в інтимній сфері. Лук надає збудливу і тонізуючу дію. Турецькі медики дійшли висновку, що цибуля може скласти серйозну конкуренцію препарату "Віагра", тим більше що прийом цибулі та витяжок з нього не надає будь-яких ускладнень у порівнянні з даним препаратом. Вважається, що збудливий ефект є наслідком сильного впливу цибулі на слизові оболонки при споживанні його в їжу. Лук добре вживати обом партнерам, адже він не тільки підвищує потенцію у чоловіків, але і підсилює лібідо у жінок. Неприємний запах з рота при цьому усунути дуже просто. Досить прополоскати рот водою, а після пожувати листя петрушки.
Чоловікам цибулю корисний ще й тим, що сприяє профілактиці онкологічних захворювань передміхурової залози. Фахівці американського Національного інституту раку дійшли висновку, що, приймаючи в день всього 10 грам цього овоча, знижується ризик виникнення пухлини простати вдвічі. Болгарські вчені при аденомі і гіпертрофії простати рекомендують на ніч з'їдати невелику голівку цибулі з хлібом і сіллю, або випивати сік з однієї головки цибулі з медом.
Протипоказань для прийому лука небагато. Його не рекомендується вживати при захворюваннях шлунка і кишечника, при каменях у нирках.
Користь для краси.
Лук знайшов своє застосування і в народній косметиці. Для лікування, поліпшення стану шкіри застосовуються такі рецепти.
Поживна маска для будь-яких типів шкіри:
- Змішайте свіжий цибулевий сік з рідким медом у співвідношенні 1: 1 або 2: 1, даний склад нанесіть на шкіру обличчя на 15-20 хвилин. Видаліть маску спочатку вологим, потім сухим тампоном. Має відбілюючим дією. Якщо ви хочете прибрати пігментні плями і веснянки, цю маску слід наносити щодня до одержання необхідного вам ефекту.
Маска для жирної шкіри:
- Натріть дві головки ріпчастої цибулі. Сік відіжміть, що залишилася кашку змішайте з 1 столовою ложкою соку лимона. Нанесіть маску на шкіру обличчя на 20-25 хвилин, потім змийте її спочатку теплою, потім сполосніть холодною водою.
Угри:
- Можна вивести, змащуючи їх соком цибулі 2-3 рази на день.
Пігментні плями:
- Щоб зробити їх непомітними, протирайте шкіру соком цибулини один-два рази на день. Через місяць плями повинні зникнути.
Відбілююча маска:
- Натріть цибулю на тертці, змішайте зі збитим білком в рівних частках. При цьому на повіки накладається примочка з настоєм ромашки. Змити маску холодною водою.
Мозолі:
- Їх можна вивести, якщо накласти на п'яти шар цибулиння, вимоченої 12-14 днів в оцті. Дану примочку слід зав'язати на всю ніч. Повторіть цю процедуру кілька разів.
Догляд за волоссям.
При рясному випаданні волосся і лупи:
- Втирайте в шкіру голови свіжий цибулинних сік або кашку. Укутайте голову рушником, походіть так годину - два. Потім все змийте.
- Також проти лупи використовують наступний настій: залийте 25 г цибулиння 0, 5 л окропу, витримайте настій хвилин 15. Цим настоєм полощуть волосся після миття.
Для сухого волосся:
- Змішайте протертий цибулю, мед, яєчний жовток, рослинне масло (все по чайній ложці). Отриману суміш слід нанести на годину, волосся укутати рушником, потім змити.