Контрактура кисті, лікування народними методами

Якщо ви раніше хворіли артрозом або артритом, то ви знаходитеся в групі ризику. Після раніше перенесених цих захворювань, найчастіше і виникає контрактура. Ще вона може з'явитися, якщо ви не ведете активний спосіб життя і мало займаєтеся спортом. У цьому випадку кисті слабшають і втрачають рухливість. Інсульт і неправильне кровопостачання можуть також стати причиною розвитку цієї неприємної хвороби. При такому недугу м'язи дуже сильно напружуються і рухи стають напруженими.

Для того, щоб запобігти цьому захворюванню, користуйтеся головними нашими порадами. Вони допоможуть уникнути проблем із суглобами і м'язами.

• Для початку запам'ятайте, що всі роботи, які можуть призвести до пошкодження рук, виконувати треба тільки в рукавичках. Якщо чоловік періодично піддається великим навантаженням на руки, м'язи не відпочивають і деформуються. Це призводить до контрактури.
• Після важкої роботи не забувайте ретельно вимити руки і дати м'язам відпочити. Приляжте, розслабте руки і виконайте одну з наведених нижче процедур. Можна змастити руки зволожуючим і загоює кремом, зробити примочки, або фруктові та овочеві маски. Це наситить шкіру рук киснем і в міру зволожить її.
• Періодично робіть розминку кистей рук. Це важлива процедура для людини будь-якого віку. Навіть маленьким дітям надають в школі час для відпочинку пальчиків. Своєчасний відпочинок розслабляє і значно збільшує продуктивність.

Контрактура: лікування методами нетрадиційної медицини.

А ось і народні методи, за допомогою яких лікують контрактуру. Ванночки - найефективніший спосіб лікування.

• Картопля і кабачок.

Картопляне і кабачкове пюре допоможуть найкраще. Свіжий картопля або кабачок слід вимити й подрібнити за допомогою блендера. Отриману кашку слід прикладати до кистей рук, і шкіра вбере всі корисні властивості такого пюре. Пюре можна зробити і з вареної картоплі таким же способом, тільки в цю кашку необхідно додати трохи молока. І це буде не менш ефективно, ніж свіжий картопля.

• Банан, абрикос, персик.

Якщо шкіра починає старіти і втрачає свою пружність і м'якість, тут не обійтися без пюре з різних фруктів. Персик і абрикос відмінно допоможуть омолодити шкіру, до речі, вони і в жіночій косметиці давно стали просто незамінні. Зробіть пюре з банана, абрикоса або персика, і ви помітите, наскільки шкіра стала м'якою і приємною на дотик. Не дарма з давніх часів дуже ніжну шкіру описують словами: «шкіра м'яка, як персик». У таке порівняння зазвичай потрапляє шкіра молодих дівчат або маленьких дітей. Тому будьте впевнені, після застосування подібної маски ваша шкіра стане такою ж ніжною, як у немовляти.

• Кефір.

Для лікування контрактури народними методами можна використовувати примочки з кефіру. Марлю змочіть в кефірі і покладіть на кисті рук. Коли кефір вбереться, змочіть ще раз. Повторіть процедуру кілька разів, і ви помітите, що м'язи кистей рук розслабилися, а шкіра стала свіжою і красивою. Слідкуйте за тим, щоб кефір не був занадто холодним або гарячим. Це не принесе користі вашим рукам, а, навпаки, навіть може нашкодити.

Пам'ятайте, найголовніше в лікуванні - це розслаблення м'язів. Лікуйте ваші руки тільки тоді, коли можете максимально надати м'язам відпочинок, а також не будете виконувати ніякої важкої роботи в перші кілька годин після примочок.

• Алое.

Ще один спосіб лікування - соком алое. Огляньте рослина алое і виберіть соковитий м'ясистий листок середнього розміру. Одного буде цілком достатньо. Втирайте м'якоть цієї рослини в шкіру рук м'якими плавними рухами. Після цього руки повинні побути в спокої деякий час, поки сік повністю не вбереться. Як тільки сік вбрався, ретельно вимийте руки з милом у воді середньої температури для досягнення найкращого лікувального ефекту. Використовувати занадто холодну або гарячу воду небажано.

• Хвоя сосни.

Останнім варіантом розчину для ванночок буде відвар хвої. Для відвару візьміть близько 100 грамів хвої, залийте окропом і дайте якийсь час настоятися. Ватний тампон просочіть цим відваром і покладіть його на верхню частину кистей рук. Відвар вбереться в шкіру і зробить на кисті рук своє позитивний лікувальний вплив.

• Еспандер.

Еспандери також уповільнюють і запобігають розвитку контрактури. Займатися необхідно близько 10 разів на день. Щоразу виконують від десяти до двадцяти сжатій еспандера. За допомогою такої гімнастики руки стануть набагато сильніше, кров буде правильно циркулювати і зв'язки повернуться в хороший стан. А, отже, ваші руки більше не будуть схильні до ризику захворювання контрактурой.

У даній статті були наведені найвідоміші і приносять корисний ефект способи лікування контрактури народними засобами.