Красиві, доглянуті, блискуче волосся - це прикраса будь-якої жінки від чого в першу чергу залежить краса волосся? Від стану шкіри голови, яке, в свою чергу, безпосередньо залежить від загального здоров'я і стану жінки, від нормального функціонування її нервової системи, від того способу життя, який веде жінка і навіть від кліматичних умов.
Догляд за волоссям і маски для волосся - це друга основа здоров'я і краси вашого волосся. Навіть здорова людина схильний випадання волосся. Це абсолютно нормальне фізіологічне явище організму. У день людина втрачає до 100 волосся! У період весняного авітамінозу або після нервового перенапруження, стресу кількість випадиваемих волосся може збільшуватися. Якщо волосся випадивают дуже сильно тривалий час, то слід звернутися до лікаря.
Волосся будуть мати набагато кращий вигляд і стануть швидше рости, якщо ви почнете правильно і збалансовано харчуватися. Для здоров'я волосся рекомендується ввести в добовий раціон наступні продукти: гречку, горох, вівсяні пластівці, м'ясо, печінка, яйця, молочні продукти. Овочі та фрукти потрібно також їсти щодня і в досить великих кількостях - до 700г в день. Навесні і восени можна приймати вітамінні комплекси. У холодну пору року слід обов'язково носити головний убір, щоб захистити волосся і шкіру голови від впливу холоду. Холодне повітря погіршує живлення волосся, так як звужує судини. У сильну спеку волосся також потребують захисту - не проводьте багато часу на сонці без головного убору, щоб не пересушити волосся.
Миття волосся повинне здійснюватися в міру їх забруднення. При цьому потрібно враховувати тип волосся, їх товщину і міцність, чутливість шкіри голови і інші фактори. Слід мити волосся не дуже гарячою водою, під час миття потрібно легко масажувати шкіру голови подушечками пальців двох рук - так ви не тільки очистіть шкіру голови від забруднень, а й справите масаж голови, який стимулює ріст волосся. При митті волосся необхідно використовувати той шампунь, який підходить для вашого волосся. У розмаїтті сучасного вибору шампунів, масок і бальзамів-ополіскувачів можна просто загубитися. На жаль, нічого не можна сказати про шампунь, не скуштувавши його на собі хоча б один раз. Тому, по можливості, придбайте пробники. Вибирайте засоби по догляду за волоссям, які підходять для вашого типу волосся.
Якщо ви любителька домашніх рецептів, то вам буде корисно знати, що після кожного миття волосся слід споліскувати: чорні і каштанові - водою з оцтом для блиску, світлі і русяве - відваром ромашки для запобігання ламкості, можна споліскувати волосся водою з соком лимона, щоб підживити їх вітамінами і додати їм здоровий блиск.
Після миття волосся слід витерти рушником і висушити природним шляхом. Всім відомо вже про шкоду фена, плойки і випрямляча для волосся. Постарайтеся не використовувати ці електроприлади щодня, щоб не пересушувати волосся.
В догляд за волоссям та шкірою голови входять і масажні процедури і маски для волосся. Після масажу голови поліпшується кровообіг, він заспокійливо діє на нервову систему, а також сприяє швидкому росту волосся. Масаж необхідно проводити після кожного митися волосся, а краще 2-3 рази на день.
Робити масаж слід тільки при сухому волоссі, щоб не травмувати їх. Ваші рухи повинні бути м'якими, спокійними. Пальці повинні прилягати до голови повністю, але масаж слід робити тільки подушечками пальців. Напрямок масажних ліній на голові - по росту волосся, зверху вниз і на всі боки. Масаж умовно ділять на погладжування, розтирання, потягування, провітрювання, вібрацію.
Погладжування. Робиться подушечками пальців, починаючи від чола і далі по всі голові, немов ви розчісуєте волосся по проділах до потилиці. Можна рухати руками в різних напрямках або назустріч один одному.
Розтирання. Подушечками пальців масажується голова вниз від верхівки по радіальних напрямках. Рухи повинні бути сильними і енергійними, потім колоподібними.
Лупцювання. Робиться чотирма пальцями обох рук по всій поверхні голови. Руху - м'які, несильні.
Потягування і провітрювання. Волосся слід захопити між пальцями і обережно потягнути вгору, щоб провітрити волосся і збагатити їх киснем, слід трохи розтріпати їх.
Вібрація. Вібруючими рухами помасажувати голову від верхівки вниз.
Заключний етап масажу голови - розчісування. Слід розчісувати волосся не менше двох разів на день. Так волосся очищаються від пилу, забруднень, по них рівномірно розподіляється шкірне сало, вони збагачуються киснем.
Для розчісування краще вибирати якісну гребінець або щітку. Раз на тиждень гребінець слід промивати з милом. Не можна ділити з кимось гребінець, це індивідуальна річ особистої гігієни.
Розчісувати волосся слід в усіх напрямках: спочатку по лініях зростання, потім навпаки, а потім у напрямку від боків до верхівки. Довге волосся слід розчісувати особливо обережно, починаючи з кінчиків, щоб не пошкодити волосся.
Маски для волосся потрібно робити такі, які відповідають їх типу. Дуже корисні для волосся маски з реп'яховою маслом, з відваром кропиви, з червоним перцем. вони покращують зовнішній вигляд волосся, роблять їх красивими і м'якими.
Доглядайте за вашими волоссям та шкірою голови регулярно і правильно, тоді ваші волосся буде блискучими і красивими.