Простягніть «руку допомоги» своїх рук

На шкірі рук практично немає сальних ж-лез, підшкірний жировий шар вкрай тонкий. Все це заважає самостоятель-ному опору зовнішньої агрессив-ної середовищі. Якщо ви ще й забуваєте про рукавички (будь то гумові для миття та прибирання або нитяні для роботи в саду) і звикли за все братися голими рука-ми, то їх самопочуття стає пла-Че. Через постійну навантаження ко-жа на руках найбільше страждає від дефіциту вологи і жиру. Нормальне з-тримання води в тканинах епідермісу близько 20%. Якщо цей показник падає нижче 10%, шкіра починає лущитися, грубеть, стає твердою і Шерша-вої. Заповнити втрати не так-то про-сто. Для цього потрібен постійний і систематичний догляд. Косметичний ринок пропонує багато готових препа-ратів, але не варто забувати і про домаш-них засобах. Їх нескладно зробити в прямому сенсі своїми руками. Всі за-висить від того, з якою проблемою ви зіткнулися в даний момент.

Шкіра на руках потемніло.

Зробіть ромашковий крем і наносите його на шкіру рук вранці і ввечері в тече-ня 2 тижнів. Для цього треба розпустити, безперервно помішуючи, на водяній ба-не 3 ст. ложки воску, 2 ст. ложки масла какао (можна купити в магазинах при кондитерських фабриках). 2 ст. ложки мигдалевого масла. Додати 2 чайні ложки міцного холодного настою ромашки. Для його приготування залити 4 столові ложки суцвіть половиною склянки крутого окропу, дати настояти-ся 1 годину, віджати через марлю. У послід-ний момент долити 1 чайну ложку свіжовичавленого лимонного соку. Крем смяг-чає, відбілює, але його не рекомендує-ся використовувати, якщо шкіра рук дуже суха. Всі свіжоприготовані креми можна зберігати в холодильнику 3-4 дні.

Шкіра рук сохне і лущиться.

У цьому випадку краще приготувати крем з алтея. Для цього вам знадобиться на-стій алтея: 25 г очищеного і измель-ченного кореня алтея (продається в апте-ках) залити 150 мл холодної, можна ки-кип'ятіння води, настоювати 24 години. От-фільтрувати. Взяти 3 столові ложки настою, 50 г несмажених очищених (без коричневої оболонки) мигдальних горіхів, 1 чайну ложку молока 6% жир-ності або вершків. Збити в блендері до отримання однорідної маси. Важливо: мигдаль повинен перетворитися на м'яку «кашку» без грубих частинок. Для цього можна вже готову суміш збити по-вторних ще через годину. Додати 0,5 чай-ної ложки яблучного оцту, ретельно перемішати. Для запаху можна доба-вить кілька крапель ефірного масла троянди або лаванди. Пам'ятайте, що в будь-яких домашніх кремах і масках використовується нерафінована олія першого (холодного) віджимання.

Посилене харчування.

Найдієвішим і перевіреним ре-ням вважаються маски. В профілактики-чеських метою їх варто робити регулярно раз на 1-2 тижні. Якщо рукам потрібна екстрена допомога, то курсом 1-2 рази на день протягом тижня, а потім - раз в не-ділю для закріплення результату.

• Якщо ви постійно відчуваєте стянутость шкіри, спробуйте один очищений персик розтовкти в пюре, додати 1 сто-ловую ложку незнежиреного йогурту, 2 столові ложки сушених квіток бар-Хатца, розтертих до стану пудри. Все це залити 2 столовими ложками го-рячіх вершків. Ретельно розмішати, на-нести на шкіру, надіти нитяні рукавички, тримати 20-25 хвилин, змити, витерти ру-ки насухо, нанести будь-який крем для рук.

• Якщо проблем ще немає, але їх хочеться запобігти заздалегідь, можна змішати 3 столові ложки пластівців зародків пшениці, 1 столову ложку меду, 2 сто-ловие ложки настоянки манжетки (1 столо-ву ложку розім'ятих листя залити 100 мл окропу, дати охолонути), 2 -3 краплі ефір-ного масла чайного дерева. Нанести на чисті руки, залишити на 20-25 хвилин, змити спочатку теплою, потім холодною водой.протереть насухо, нанести крем.

• До одного сирого жовтка додати 1 столову ложку гліцерину і 1 столову ложку меду, ретельно перемішати. На-нести на шкіру рук на 15-20 хвилин. Змити, витерти насухо, нанести на руки будь-який жирний крем.

• 100 г меду змішати з соком одного ли-мона і 3 столовими ложками оливкової або персикового масла. Нанести тонким шаром на руки, залишити на 20 хвилин. Змити водою.

• Звичайне картопляне пюре зі слі-вочной маслом і молоком - прекрасна маска для рук. Нанести на 20-25 хвилин, змити теплою водою. Якщо шкіра рук суха і потріскалася - замініть вершкове масло на персикове або оливкове, а молоко на гліцерин. Маска з дріжджово-го тесту також прекрасно пом'якшує шкіру. Бажано не доводити наші пальчики до критичного стану, коли шкіра на них стає сухою і розтріскується. Але якщо вже так вийшло - робіть щодня протягом тижня теплі ван-ночки з суміші оливкової олії (1/2 склянки) і ефірної олії чайного дерева (1/2 чайної ложки). Відмовтеся від обрізного манікюру. Зранена кутику-ла - відкриті ворота для будь-яких інфек-цій. Краще обробіть нігтьове ложе теплим оливковим, мигдальним маслом або спеціальною рідиною для видалення кутикули і акуратно спеціальної дере-вянной паличкою відсуньте шкірку. Якщо шкіра рук загрубіла, але тріщин ще немає, спробуйте втирати суміш з вершків (жирність не нижче 20%) і морської солі.

ГІМНАСТИКА ДЛЯ ПАЛЬЦІВ.

Всі ми знаємо, як благотворно дійству-ет масаж на наш організм. З його допо-могою ми боремося з целюлітом, болями в спині. Але часто забуваємо, що нашим рукам масаж теж необхідний. Він усі-ливает кровопостачання, що покращує якість шкіри, тренує суглоби, сни-мает напругу. Самое замечатель-ве - вам не обов'язково записуватися до масажиста або викроювати час для походу в салон. Можна робити масаж і самостійно. Починаємо з розтираючи-ня: робимо протягом хвилини руху, як при намилюванні рук. Розроблятися-ем суглоби: 15 раз різко стискаємо паль-ці в кулак і повільно разжимаем. По-том 15 разів повільно із зусиллям стискаємо пальці в кулак і різко разжимаем, рас-топирівая їх. Розминаємо 3-4 рази каж-дий пальчик від кінчика до основи. Раз-міна долоню від пальців до зап'ястя і від внутрішнього краю до основи. Завершимо масаж розтиранням кистей. І ... почувст-вуєм подяку своїх рук.