Вже давно американські учені, Шмейл і Айкер, висловили свою думку, що 80% хвороб людини можна пояснити напруженим, емоційним станом психіки. На нервовому грунті болять ноги? Ми поговоримо про це прямо зараз! Під час емоційних переживань в людському організмі відбуваються зміни, які в основному пов'язані з розширенням і звуженням кровоносних судин. Реакцією на сильне емоційне переживання може бути спазм судин головного мозку. Реакція може пройти, а може перерости в захворювання, наприклад артрит. А відбувається це з наступних причин - мозок про емоційному напруженні повідомляє м'язам, а потім і суглобам по нервових закінченнях. Кровоносні судини, які їх забезпечують, у свою чергу на стресові ситуації реагують порушенням кровообігу. Стрес, що триває багато часу, може призвести до ураження тканин суглоба.
Порушення кровопостачання призводить до нестачі поживних речовин в тканинах, а так само кисню. Внаслідок цього сповільнюється обмін речовин. А це призводить до таких захворювань як: тромбофлебіт, варикозне розширення вен, атеросклероз нижніх кінцівок.
Тромбофлебіт - це захворювання судин, запалюються венозні стінки, і утворюється тромб. Необхідно при перших ознаках цієї хвороби звернутися до судинного хірурга. Нервово психічні травми сприяють виникненню атеросклерозу нижніх кінцівок. Важливо зупинити цю хворобу на ранній стадії розвитку, так як методів лікування, здатних зупинити прогресування хвороби, немає. Ще одне захворювання, пов'язане з порушенням кровообігу - це варикозне розширення вен. До розширення вен призводить слабкість венозних стінок і високий тиск крові у венах. Існує багато способів лікування варикозного розширення вен - це грязелікування, фітотерапія, електромагнітна терапія, застосування антибіотиків, у деяких випадках хірургічне втручання. При всіх цих захворюваннях потрібно переглянути свій раціон харчування. Включити в меню побільше фруктів, ягід і овочів: суницю, калину, обліпиху, хурму, морква, буряк. Необхідно виконувати лікувальну гімнастику, займатися спортом: плавання, ходьба, їзда на велосипеді. Виключити важкі види спорту: важка атлетика, бодібілдинг і т.д. При варикозному розширенні вен не можна приймати гарячі ванни, відвідувати сауни.
Людям, які відчувають біль в ногах, рекомендується відмовитися то куріння, якщо вони курять, оскільки нікотин є головним фактором ризику ішемії судин. Особливо при такому захворюванні як ендартеріїт - це запалення внутрішніх оболонок артерій. При ендартеріїті хворі відчувають біль і оніміння в гомілках, яка виникає при ходьбі, буквально через 50 кроків. Людина змушена періодично зупинятися, щоб біль минув. Лікування призначає судинний хірург, іноді необхідно хірургічне втручання, щоб зробити пластику судин.
До захворювань нервової системи відноситься поразку сідничного нерва. Людина відчуває біль по всій поверхні ноги від п'яти до сідниці, відчуття «больового шнура» по всій нозі. Також біль може бути «стріляє» необхідно звернутися до фахівця, саме він, після аналізу даних, вирішить яке лікування призначити хірургічне або консервативне. Якщо відчувається ниючий біль в гомілках і стопах, особливо ближче до вечора, необхідно звернутися до ортопеда. Потрібно носити зручне взуття, виключити вузьку та взуття на підборах. Носити супінатори або спеціальні устілки, які призначить лікар. До хвороб суглобів відносяться такі захворювання як артрит і артроз. Людина відчуває гостру викручувати біль в області суглобів при ходьбі або при довгому лежанні. Болі можуть посилюватися при зміні погоди. У цьому випадку необхідна консультація ревматолога, слід дотримуватися дієти, пройти фізіотерапію, лікування має бути комплексним.
При всіх захворюваннях ніг необхідна консультація фахівців, не треба займатися самолеченіем- це може призвести до тяжких наслідків. А головним правилом у боротьбі із захворюваннями «на нервовому грунті» є контролювання своїх емоцій. Необхідно розуміти і приймати дійсність такою, яка вона є, радіти кожній миті життя, намагатися знайти вихід у будь-який, навіть складної, ситуації Вести активний спосіб життя з помірними фізичними навантаженнями, правильно харчуватися, своєчасно відпочивати. Навідріз відмовитися від шкідливих звичок: куріння, переїдання, не зловживати спиртним. Так як будь-які шкідливі звички гальмують процес відновлення життєдіяльності організму. Потрібно прагнути до отримання великих знань, оскільки саме інтелект в більшості випадках допомагає вирішити заплутані ситуації і, звичайно, зняти нервову напругу.
Тепер ви знаєте, що робити, якщо на нервовому грунті болять ноги.