Надмірна вага - проблема вселенського масштабу.Така напасть як надмірна вага існує вже дуже давно. Мільйони людей борються з нею щодня впродовж багатьох років. Як правило, такі люди часто мають поганий настрій, вони дратівливі і понуро виглядають. Багато часу приділяючи дієт і спортзалах, результатів вони не бачать. У чому ж справа? Напевно, у таких людей порушений обмін речовин, і в першу чергу їм потрібно лікувати проблему зсередини. Існує багато спеціально розроблених програм, ліків, вітамінів та інше - все для того, щоб відновити обмін речовин в організмі. Але чому б не звернутися до досвіду наймудрішого народу - до жителів Китаю. Ще в стародавні часи вони використовували для лагодження організму ... воду. Звичайно, вони пили воду з чистих джерел, багату різними мінералами та поживними речовинами. Але ж і в наш час це доступно.
Її величність - Вода!
При недостатній кількості води в організмі порушується постачання тканин киснем і енергією, в'язкість крові збільшується. Шкіра виглядає млявою, сухий, дуже швидко старіє, всьому цьому лише одне пояснення - Ви мало вживаєте води. Щоб схуднути буде достатньо пити просто більше води, так як жирові клітини майже повністю складаються з води, і при схудненні дуже важливо, щоб організм не був повністю або частково зневоднений. А вчені тим часом давно твердять, що сирої води в день потрібно випивати 2-2,5 літра. І це крім чаю, кави, мінеральної води і соків. Корисна саме чиста вода. Щоб отримати таку воду буде достатньо просто-напросто придбати спеціальні фільтри, які ефективно очищають будь-яку воду від різних хімічних і біологічних забруднень. З крана, звичайно, у наш час не вип'єш, там занадто багато хлору. Але в супермаркетах зараз не проблема купити величезний бутель з водою, який і стоїть-то сущі копійки.
Мудрість природи в боротьбі із зайвою вагою.
Не секрет, що наш організм на 80% складається з води. І часто, ми не правильно інтерпретуємо відчуття голоду, відразу вирішивши, що пора б перекусити. Але вчені вже давно довели, що ми недостатньо насичуємо свій організм водою, тому виникає відчуття голоду, але голоду, пов'язаного з нестачею рідини в організмі. На основі цієї особливості наших клітин, було доведено, що ще як можна швидко схуднути за допомогою води. Вона запускає в організмі реакцію обміну речовин і тим самим інтенсивно сприяє спалюванню жиру. Дієта зовсім не складна, і відмовляти собі в улюбленій їжі не доведеться. Потрібно всього лише щодня вранці за 30 хвилин до їжі випивати склянку води. Протягом дня - по 3-4 склянки, і ввечері через 2год після вечері. Дієтологи запевняють, що кожен день за таких умов ви будете втрачати у вазі. А адже, як відомо, якщо худнути поступово, втрачену вагу більше до вас не повернеться. За допомогою цієї дієти ви схуднете швидко і напевно. Дуже багато людей вже нею скористалися, і залишилися задоволеними.
Існує також інша думка, що перший тиждень у воду потрібно додавати зовсім трохи ананасового або лимонного соку для того, щоб очистити стінки наших судин від прилип до них жиру. Кислота міститься в цих соках розщеплює жир. Як бачите, рецепт простий. А в результаті як за помахом чарівної палички, з'явиться легкість в тілі і життєва енергія. Але не варто забувати про зайвої вологи в організмі. Це шкідливо - може збільшитися потовиділення, виникнути набряклість і навіть з'явитися швидка стомлюваність м'язів. Саме з цієї причини спортсмени ніколи не п'ють під час змагань, а тільки полощуть рот водою. Все має бути в міру.