Їжа - етоочень важливе джерело енергії і будівельного матеріалу. Це джерело намнеобходім, особливо зростаючій дитині.
З їжею в організм поступаютбелкі, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини, мікроелементи, вода. Всеето направлено на оновлення і нормальне функціонірованіяорганізма.
Правільновикорміть дитини від народження і до року - дуже ответственнаязадача. Іноді батьки зовсім не знають, як правильно вскармліватьсвоего малюка. Не хочуть прислухатися до педіатра, почитати книги повскармліванію, звернутися за порадою до спеціальної дієт-сестри.
Поради досвідченої медсестри
У дальнейшемето виливається в проблему.
Меню малюка: корисні рецепти для матусь
Меню ребенкав перші три місяці виключно грудне, без введення соків, пюре та другіхпродуктов. - У перший місяць дитина повинна випити за одне годування 90-100 млмолока.
В добу приблизно 8 разів прикладань до грудей.
- Під второймесяц життя кількості молока складе 120-130 мл, а прикладань до грудей - 7раз на добу.
- З трехмесяцев кількості молока повинно з'їдатися вже 130-150 мл. І 6 разів кормленій.Пробуем давати перший прикорм. Це фруктовий сік.
Починати потрібно поступово с6-7 крапель.
У перебігу семи днів ви доводите до 20 мл. Зазвичай починають сяблочного, а потім дають морквяний, вишневий, грушевий, чорносмородиновий.
Кожна дитина - це індивідуальність. Тому колічествомолока, необхідний на один прийом і кількість годувань в суткіможет коливатися.
Ваша дитина сам встановить свій режим, так як кормленіегрудью - завжди на вимогу.
- З чотирьох місяців вводимо другий прикорм - фруктове пюре.Начінаем з 1/2 чайної ложки і доводимо до 3-4 чайних ложок.
Сік даємо вже по 25мл. Кількість грудного молока на одне годування в середньому 150-170 мл.Кормленій на добу 6 разів.
- Отже, кпятому місяця ми маємо в раціоні маляти два прикорму. Прийшов час вводітьовощной відвар, овочеве пюре і суп, з додаванням в нього рослинного іслівочное масло по 3 гр.
Починати треба з овочевого відвару, потім пюре Ісупов. Об'ємом з 5 мл і доводимо поступово до 150 мл.
Тепер один раз на добу поставлю малюка овочеве блюдо. Фруктовий сік даємо по 35 мл і фруктовоепюре по 30 гр.
Дляпріготовленія нам потрібно: морква - 200 г, капуста цвітна - 150 г, капустабелокачанная - 150 г, 2 картоплі, цибуля ріпчаста - 20 г.
Овочі хорошомоете, чистите, ріжете на шматочки. Берете каструльку, насипаєте овочі ізаліваете холодною водою 1,3 літра.
Доводьте до кипіння. Прікриваетекришкой, варіть на слабкому вогні 30 хвилин до готовності.
Коли овочі будутготови, виймаєте їх з каструльки. Проціджуєте відвар через сито 2 раза.Добавляете 3 гр рослинної олії.
Охолоджуємо і даємо малюкові.
Набір овощейна 100 гр: морква, капуста білокачанна, капуста цвітна, картопля - 80 гр, молоко - 29 гр, масло вершкове - 3 гр, сіль - 0,3 гр.
Всі овощівимить, почистити, нарізати. Складаємо в каструльку і заливаємо небольшімколічеством води. Доводимо до кипіння і варимо на слабкому вогні 30-40 мінут.Достаем овочі додаємо вершкового масла, молока і збиваємо до однородноймасси.
Охолоджуємо і даємо дитині.
- На шостому месяцедобавляем ще три нових прикорму - круп'яна каша (гречана, рисова, вівсяна), яєчний жовток, сир.
Каші починаємо вводити з 5 гр і доводімдо 100 гр, сир - 10 гр, жовток - з 1/5 частини і до 1/4. Фруктовий сік составіт40-50 мл, фруктове пюре 30-40 гр, овочеве пюре 150 гр, вершкове масло 4 гр, рослинна 3 мл.
Вводячи нові прикорм, скорочується число годування груддю. Оносоставіт 4 рази на добу по 200 мл молока.
- У семьмесяцев вводимо м'ясне пюре. Починати бажано з м'ясного бульйону.
Посленесколькіх днів адаптації вводимо 5 гр пюре, і доводимо до 30 гр.
Добавляетсяв раціон пшеничний хліб - 5 гр. Сир - 30 гр, жовтка даємо половинку, молочно-круп'яна каша - 150 гр, овочеве пюре - 150 гр, фруктове - 60 гр, сік - 70 мл.
Кормленіегрудью 3 рази по 200 мл грудного молока.
- Ще одінпрікорм - це кефір.
Його ми починаємо давати з восьми місяців. Починаєте з 10 мли доводимо до 50 мл за один прийом.
Хліб пшеничний - 5-10 гр, м'ясне пюре - 50 гр.Творог - 40 гр, 1/2 жовтка, каша - 180 гр, овочеве пюре - 170 гр, фруктове пюре - 70 гр, сік - 80 мл.
Груди - 3 рази по 200 мл.
- З девятімесяцев і до року раціон залишається той же, все прикорм ми ввели.
Толькоувелічіваем обсяг даваемой їжі.
Груди - 2 рази на добу по 200 мл.
На літрводи: м'ясо - 300 гр, картопля - 200 гр, морква - 50 гр, цибуля ріпчаста - 20 гр, капустабелокочанная - 100 гр, сіль - 0,3 гр, масло рослинне - 5 мл.
Сначалаварім м'ясо, порізане на шматочки, на слабкому вогні 30 хвилин. Потім в кастрюлькукідаем нарізані овочі і варимо ще 30 хвилин.
Дістаємо м'ясо і пропускаємо егочерез м'ясорубку 3 рази.
Овочі все подрібнюємо через сито, трьом на тертці. Затемсоедіняем прокручене м'ясо і овочі, кладемо назад у каструльку сбульоном.
Додаємо масло і доводимо до кипіння, при цьому ретельно всепомешіваем.
Охолоджуємо і даємо малюкові.
Дорогіеродітелі! Для того щоб ваша дитина був міцним і здоровим, також необходімодо року щомісяця в плановому порядку відвідувати вашого педіатра.
Кожен месяцізмерять вагу і зріст дитини. Це необхідно для того, щоб убедітьсяв правильності його розвитку.
Ми бажаємо вам і вашому малишуздоровья. Нехай кожна народжена дитина буде бажаним і стократно увелічітлюбовь у вашій родині!