Сучасна молодь страждає від депресії набагато частіше, ніж попередні покоління. Можливо, ми стали менш стійкими до різних психологічних подразників або ж просто отримуємо дуже багато інформації і знаходимо у себе ознаки безлічі захворювань. Як би там не було, але стан депресії стало вкрай поширеним. Для того, щоб вивести з депресії будь-якої людини, необхідно знати, наскільки він психологічно стійкий, а також що саме впливає на нього негативно. Найчастіше нас турбують подібні питання, коли ми намагаємося врятувати свого близької людини від нудьги і апатії до життя. З депресії потрібно намагатися вивести друга, близької або ж хлопця. Отже, як вивести свого хлопця з депресії і попередити повтор подібного стану? Якщо тебе хвилює питання, як виводити свого хлопця з депресії, в першу чергу необхідно визначити першопричину його стану. Щоб вивести хлопця з подібного стану відчуженості від цього світу, ти повинна добре її знати і розуміти, що може подіяти на нього позитивно, а що призведе до погіршення. Часто буває так, що дівчата, намагаючись витягнути хлопця з депресії, роблять йому ще гірше. Тому, в першу чергу, не варто брати за взірець ситуації зі свого власного життєвого досвіду. Пам'ятай про те, що у хлопця можуть бути зовсім інші проблеми й інший рівень психологічної стійкості. Тому, якщо ти розумієш, що не можеш вивести його з такого стану самостійно, оскільки не бачиш кореня проблеми, краще звернутися до фахівця. Тільки професіонал може вивести з негативного стану так, щоб не пошкодити психіку людини. Але в цьому випадку мова йде дійсно про критичну ситуацію. Не варто забувати, що депресія - це хвороба, пов'язана з порушеннями в психіці людини. А тут ми говоримо скоріше про те, як допомогти людині, якій просто стало нецікаво жити. Як правило, такий стан є більш надуманим, ніж клінічним.
Тому для початку варто визначити основні симптоми захворювання. До них відносяться:
- постійна туга і печаль;
- безсоння, поганий сон протягом тривалого терміну;
- повна відсутність інтересу до їжі і сексу;
- невмотивоване почуття провини і власної неповноцінності;
- постійна втома;
- головні болі і болі в області серця;
- розмови про самогубство.
Якщо ти спостерігаєш в поведінці своєї коханої людини всі ці симптоми - значить необхідно звертатися до фахівця, навіть у випадку, коли хлопець навідріз відмовляється. Це дійсно клінічний випадок і ти сама в цьому не розберешся. Більше того, самостійне втручання може призвести до непоправних наслідків. Якщо ж хлопець просто сумує і говорить, що життя не цікава, але при цьому не намагається вбити себе, нормально харчується і не скаржиться на здоров'я - тоді твоя допомога цілком доречна.
Отже, для початку визначимо, в чому може бути проблема. Найчастіше молоді люди страждають від нереалізованості своїх амбіцій. Погодься, всі ми свого часу про щось мріяли, але потім зрозуміли, що в сучасному світі вкрай складно реалізуватися. Хтось пережив це досить легко, а для когось дуже складно прийняти реальність, але при цьому він не вірить, що може змінити її на краще. Швидше за все, у твого молодої людини саме така проблема. Щоб її вирішити, необхідно переконати хлопця в тому, що він здатний чогось добитися. Для цього потрібно мотивувати його до виконання хоча б невеликих бажань. Наприклад, у молодої людини є мрія стати відомим письменником, ученим або ж музикантом, але у нього не виходить самореалізуватися зважаючи на низку різних факторів. У цьому випадку необхідно перетворити його мрію в хобі, яким він може займатися не для досягнення матеріальних благ, а для власного задоволення. У кожному місті є найрізноманітніші клуби за інтересами. Запропонуй хлопцеві сходити в який-небудь з них. Нехай він поспілкується з людьми, які мають подібні таланти, виявиться в колі тих, хто його зрозуміє. Таким чином у нього з'явиться відчуття, що він сам цікавий певному колу людей, а значить не все втрачено і можна рухатися далі. Крім того, коли збираються талановиті ентузіасти, спільними силами вони, досягають того, у що не вірять в поодинці.
Також, молодої людини можна зайняти громадською діяльністю, яка буде йому дійсно цікава. Це може бути що завгодно: організація концерту улюбленого виконавця, матчі по різних комп'ютерних або ж настільним іграм і багато, багато іншого. Головне, щоб ти також у цьому брала участь, виявляла інтерес і підтримувала всі його починання. Ви можете разом щось створювати, придумувати ідеї і способи їх втілення в життя.
Для того, щоб людина не нудьгував, необхідно позбавити його від сірої і одноманітною життя. Ти повинна зробити так, щоб кожен день був новим і особливим. Можна спонтанно поїхати в інше місто, організувати похід в гори з друзями або ж просто відправитися гуляти по місту з метою відкрити якісь нові місця. Основна твоє завдання - не примусити хлопця, а зацікавити його. Саме тому так необхідно знати всі його інтереси та уподобання. В першу чергу, ти повинна вибирати те, що принесе задоволення саме йому, а не тобі. Ти не повинна бути нав'язливою в своїх починаннях, а тим більше ніколи не варто тиснути на хлопця погрозами і істериками. Якщо ти вчиниш саме так, то, швидше за все, він просто абстрагується від тебе або ж ви посваритеся. Тому не нав'язуй, а пропонуй різні ідеї. Якщо ти будеш креативної, то рано чи пізно вони почнуть його зацікавлювати, і після чергової пропозиції ти отримаєш згоду від свого молодого чоловіка. Головне, ніколи не варто відразу ж здаватися і говорити собі, що ти не можеш йому ні в чому допомогти. Постарайся просто спокійно ставитися до його стану, але при цьому підтримуй, нагадуй йому, що він розумний і хороший, підкріплюючи слова історіями з його власного життя, які обов'язково знайдуться. Якщо ти сама віриш, що твій хлопець дійсно чогось може домогтися, рано чи пізно він сам визнає цю істину.