Відносини крихкі як кришталева ваза. На жаль, багато хто починає це розуміти тільки коли стався розрив стосунків, коли він пішов, можливо навіть до іншої. До цього моменту жінки хоча і прекрасно бачать, відчувають і розуміють близькість краху, але нічого не роблять, вони часто просто живуть і діють також як і раніше в надії на доброго чарівника, який все змінить на краще, який все поверне в минулі часи і тоді буде не життя, а казка ... Але це життя! Вона протвережує ... Ви тільки втрачаєте час, коли ще можна щось зробити.
І ось відбулося найгірше - він пішов. Це дуже сильне потрясіння для будь-якої жінки. Зрозуміло, як вам зараз важко. Часто жінки в цій ситуації перестають думати, вони не здатні правильно діяти, щоб робити які-небудь конструктивні кроки.
Що робити?
По-перше, спочатку треба обов'язково ЗАСПОКОЇТИСЯ і тільки тоді можна шукати шляхи вирішення цієї ситуації. Якщо тобі це необхідно, сходи до подруги або священика (психолога і т.д.), вони зрозуміють і пошкодують тебе, заспокоять і повернуть тобі трохи здорового глузду, щоб ти могла реально і конкретно діяти. Або знайди сама в собі сили і зберися, щоб ти змогла робити правильні кроки, щоб ти змогла розібратися в собі і уникнути колишніх помилок, змогла знайти сенс життя, відкрити її новий смак. У будь-якому випадку, щоб його повернути, треба спочатку заспокоїтися і тоді вже можна шукати конструктивні способи його повернення. І якщо тепер ти вже заспокоїлася і рішуче налаштована зробити все, щоб спробувати (тільки спробувати) повернути його, щоб знайти новий сенс життя, то читай далі.
По-друге, ти повинна зрозуміти, що не можна просто повернути минуле або що-небудь виправити в колишніх стосунках. Минуле пішло безповоротно, минуле - це примара, за яким ганятися безглуздо ... Можна лише забути все, що було раніше, і будувати абсолютно інші, якісно нові відносини, в корені відмінні від тих, що були раніше. Можна лише все почати з початку, почати новий роман з чистого аркуша. І в ньому головною дійовою особою може бути і він. Розбиту вазу не склеєні ... Можна лише зробити нову вазу. І вже тільки від тебе залежить чи буде вона краще колишньої, але в будь-якому випадку це вже буде ІНША ваза, інші відносини. Причому ця нова ваза стосунків обов'язково має бути іншою, відрізнятися від колишньої у всьому, до дрібниць (пригадай, що він хотів в тобі бачити, а ти чинила опір). Інакше будуть діяти твої колишні стереотипи, які не дадуть тобі нормально жити, і навіть якщо вдасться його повернути, то все повернеться на круги своя. І ти будеш думати як його позбутися ...
Тому перш за все, тобі треба розібратися в собі, в своїх помилках. Потім треба реально оцінити його, наскільки взагалі можливо побудувати з ним щось серйозне і бути щасливою.
Але це вже в будь-якому випадку повинен бути новий роман. Що потрібно для початку цього нового роману? Твої краса і чарівність, які повинні бути на висоті !!! Ти змогла завоювати його минулого разу, а крім того, тепер ти знаєш його слабкості і пристрасті і якщо ти будеш у формі і він виявить цікавість, то зможеш зробити це знову. Так що тобі зараз найголовніше - це потрібно знайти душевну рівновагу, щоб знову бути на висоті.
З чого почати? З себе, коханої !!! Уважно подивися на себе з боку. Як на тебе дивляться сторонні? Ти напевно помітила і відчула, що навколишні чоловіки в транспорті, на вулиці і в магазині перестали звертати на тебе увагу, хоча зовсім недавно ти постійно ловила ці погляди. Значить щось змінилося в тобі самій, причому змінилося далеко не в кращу сторону. Чому така красива жінка як ти раптом стала непоказною? Чому чоловіки перестали помічати тебе? Причина проста - в тобі зникла привабливість, тобто зникла впевненість у собі і різко впала самооцінка.
Якщо ти хочеш щось змінити, повернути чоловіка назад або забути його і знайти своє щастя з іншим, то треба почати саме з цього, треба повернути колишню привабливість і підсилити її в сто разів! Загалом, треба привести себе в сліпучий вигляд. Ти вже не маленька дівчинка і прекрасно знаєш і розумієш, що для залучення чоловіка найважливіше аж ніяк не краса, а саме привабливість, сексапільність, тобто твій внутрішній стан душі. І щоб будь-який чоловік (у тому числі і колишній) звернув на тебе увагу, тобі треба знову стати привабливою, знайти минулу сексапільність і впевненість у собі. Якщо ж він побачить тебе зараз в такому стані, то це лише посилить твоє і без того незавидне становище. Тому поки ти не встигла позбутися цього похмурого стану, уникай будь-яких зустрічей з ним.
Крім того, зараз в тобі вирують негативні емоції на поверхні свідомості, які треба приборкати і позбавитися від них. Щоб цього досягти, тобі треба для початку якнайшвидше забути його (на рівні свідомості), звільнити свою голову від нього, від колишніх емоцій і стереотипів, оскільки поки у тебе в голові (точніше, на поверхні свідомості) одні лише негативні емоції. Ці негативні емоції не дадуть тобі можливості нормально діяти, вони руйнують і тобі треба від них позбавитися. Будь-яке спілкування з ним зараз тільки посилить твоє положення, саме тому тобі треба спочатку повернути свої сили, позбутися негативного настрою на нього. Інакше у ваших стосунках знову зводитимуться стіни, а не мости.
Позитивні емоції від нього в будь-якому випадку залишаться, вони знаходяться глибоко в підсвідомості, так що на це рахунок можеш бути спокійною. Мова йде тільки про поверхневі емоції, які захлеснули тебе зараз і які не дають тобі нормально жити і правильно діяти. А зараз тобі як ніколи потрібна впевненість у собі, у своїх силах і чарах, і чітка програма дій. Тому поки треба уникати будь-яких контактів з ним. Ти зараз просто зациклена на ньому і цей стан спочатку треба зруйнувати, замінити його життєстверджуючим, радісним, веселим і конструктивним. Тільки так ти зможеш потім реально чогось досягти! Коли ти знайдеш колишню впевненість, то лише тоді (не раніше!) Можна робити якісь кроки до зближення, до зав'язування нового роману. Для початку це має бути лише швидкоплинна, як би випадкова зустріч, на вулиці або де він буває, і він повинен просто побачити тебе, а ти не повинна дивитися в його бік, повинна вести себе так, як ніби не помітила його. За його реакції ти зрозумієш чи можливий новий роман. Якщо він буде байдужий, то нічого не буде ... Якщо ж він проявить інтерес, то тоді можна сміливо розвивати відносини, будувати їх на новому місці. Але про це поговоримо у наступних розділах ...
Отже, перше, що потрібно зробити - це підвищити свою самооцінку і привабливість до колишнього або краще до більш високого рівня. Це зажадає деякого часу. Комусь буде достатньо тижня, комусь знадобиться місяць, а комусь півроку. І на цей час треба виключити всякі контакти з ним.
Як це зробити? Російське прислів'я говорить: клин клином вибивають. Тобто це місце в своїй голові (на поверхні свідомості), зайняте негативними думками, треба заповнити чимось і кимось іншим, але з позитивними емоціями. Тільки так ти зможеш підвищити самооцінку і знайти в собі впевненість, щоб діяти далі. У наступних розділах ти знайдеш вправи, старанно виконуючи які ти зможеш просунутися в потрібному напрямку і знайти знову упевненість в собі.
Підвищити самооцінку
Щоб підвищити самооцінку і знайти упевненість в собі в якості першого кроку тобі треба постійно робити одне відоме вправу для підвищення привабливості, це так звана медитація на уявного партнера.
Як ти прекрасно знаєш, привабливість це внутрішня особливість твоєї психіки. Тому сприймай це як просто вправу, як ранкову зарядку або умивання, як одягання або чищення зубів, просто як гімнастику розуму. Можливо, спочатку тобі доведеться робити над собою зусилля, але поступово чим більше ти будеш вправлятися, тим тобі буде легше. І скоро ти легко зможеш помітити в собі позитивні зміни. Просто виконуй його і обов'язково побачиш і відчуєш результат.
Отже, суть вправи: щоб забути його, треба постійно думати про когось іншого, стороннього чоловікові. Треба вибрати серед малознайомих чоловіків (можливо, навіть просто в натовпі) будь-якого чоловіка, який чимось тобі сподобався, чимось привернув твою увагу. І потім в своїй уяві почати будувати любовні і всі інші плани саме з ним, уявляй як добре б вам жилося разом. Постарайся, щоб ці фантазії були максимально яскравими. Усі люблять фантазувати. На щастя, я впевнений, що в тебе це добре вийде, оскільки фантазія і, зокрема, любовна фантазія у жінок розвинена дуже добре.
Отже, більше любовних переживань, знаків уваги, романтики, сексу, навіть бурхливого сексу і деталей інтимних стосунків, спільних інтересів, тихого сімейного життя, спільних дітей - загалом, більше фантазії і побільше картин з майбутнього спільного життя з цим незнайомим чоловіком. Якщо в цей раз тобі щось особливо вдалося, наступного разу треба розвинути далі цю ж тему, цю ж фантазію. Повертайся ще і ще раз до того, що особливо вдалося в минулі рази. Будь-якому з переживань можна легко навчитися. Чим яскравіше і більш хвилюючими будуть фантазії, тим ближче бажаний результат. Якщо цей чоловік тобі мінімально знаком (по роботі, по спільній діяльності, по будинку і т.д.), то ідеально буде ці свої уявні фантазії підкріплювати діями, спрямованими на нього, з чарівною посмішкою приймай його будь-які знаки уваги, більше з ним спілкуйся і спостерігай за його реакцією. Крім того, почни з цікавістю дивитися по сторонах на сторонніх чоловіків. Роби це постійно, скрізь - на вулиці, в транспорті, в магазинах, на роботі ... Коли ти вийдеш на вулицю звертай увагу на навколишніх чоловіків. Чим довше ти це робиш, тим легше тобі буде змінитися. Мінімальний термін, який необхідно виконувати цю вправу - один тиждень, хоча можливо комусь буде потрібно і більше. Вправа треба робити постійно, коли у тебе є вільна хвилинка, за їжею, в транспорті, на вулиці, в магазині ... Чим більше і глибше будуть фантазії, тим швидше будуть зміни.
Якщо він, колишній, раптом подзвонив сам, то це твоя перша перемога. АЛЕ! Поки будь з ним стримана і не давай йому жодних обіцянок. Ніяких зустрічей! Ніяких з'ясувань. І якщо у тебе були дурні думки про помсту, то забудь про них. Для тебе зараз важлива лише ти сама, думай тільки про себе, свій настрій, своєї внутрішньої енергії. Тепер тобі спочатку самій потрібно спокійно розібратися у ваших стосунках і вирішити як бути далі.
На що налаштовуватися?
Добре, що перша вправа допомагає тобі трохи заспокоїтися, допомагає забути його, витіснити його з області миттєвих емоцій. І, головне, підвищує в тобі впевненість і самооцінку. Щоб ще більше полегшити твоєму мозку це завдання треба виконувати ще одне - друга вправа. А саме, робити ставку на іншого чоловіка, виключити колишнього зі списку своїх потенційних женихів. У будь-якому випадку ваші стосунки будуть вже іншими і він буде теж іншим, так що це може бути застосовано на всі 100% незалежно як і з ким складеться твоє подальше життя. Це допомагає розширити коло своїх позитивних емоцій, робить тебе внутрішньо самодостатньою жінкою. В результаті все це допомагає не тільки легше пережити будь-який результат, але й дивитися на життя з оптимізмом і, в будь-якому випадку, гідно влаштувати своє життя в майбутньому і, нарешті, знайти своє щастя.
Для цього треба переосмислити чому і навіщо ти все любиш його. Зазвичай дівчата в такому стані вважають, що вони просто не можуть полюбити когось іншого. Це не так. Звичайно, це здається таким зараз і якщо не робити над собою зусиль або вправ, то цей стан заціпеніння може тривати довго, часом навіть багато років ... Наївні ті дівчата, які зберігають вірність і просто чекають, які вважають, що він за це коли -нибудь повернеться до неї. Це найбільша помилка, яку здійснюють жінки. Справа в тому, що до такої, яка ти була раніше, він абсолютно точно НІКОЛИ не повернеться !!! Така ти йому абсолютно точно вже більше не потрібна, максимум йому може бути потрібна інша ти, яка набула досвіду, розібралася в собі, усвідомила помилки і навчилася їх уникати, яка знає чим можна і потрібно жертвувати заради свого щастя. Але це вже зовсім інша жінка ... І цією іншою, мудрою жінкою ти і повинна стати.
Отже, зараз ти поки ще перебуваєш у сильної психологічної залежності від нього, яку можна порівняти з наркотичною залежністю. Іншими словами зараз у тебе відняли дозу і почалася ломка. У такому стані людина кричить від болю і йому вже все одно, як отримати дозу (повернути коханого). Саме тому для початку треба позбутися цієї залежності - вона заважає тобі правильно діяти. Роби ці вправи і ломки пройдуть, ти зможеш повністю "вилікуватися". І тоді ти зможеш зітхнути вільно і оцінити тяжкість ланцюгів, які скинула. Тому що залежність - це завжди ланцюга. Щоб змінити себе в потрібному напрямку треба розраховувати і налаштовуватися на те, що він ніколи не повернеться, що віднині ти будеш жити без нього. У кінцевому рахунку, це дозволить тобі повністю звільнитися від його залежності і вже почати інше життя з ним або без нього, як ти сама того захочеш. Як це зробити? Виконувати другу вправу.
Суть цієї вправи в тому, щоб постійно отримувати позитивні емоції. Раніше їх джерелом був він, тепер це має бути щось інше, легко доступне тобі. Щоб цього досягти, постійно наказуй собі, що тепер твоє головне завдання приносити собі задоволення в житті у всіх її дрібницях - в їжі, в одязі, в культурному житті, в розвагах і т.д. Купуй собі улюблені смаколики, красиві речі, поїдь відпочити куди ти давно мріяла, сходи на улюблений спектакль або подивися фільм в кіно, який ти хотіла побачити. Загалом наповни своє життя радощами, піддавайся собі в своїх маленьких задоволеннях і роби це щодня! Загалом треба жити не в очікуванні його повернення, а жити заради власних радостей, отримувати від життя насолоду. Знаходь радість і задоволення у всьому, що тебе оточує, наповни кожен день свого життя цими маленькими і великими радощами. Все це також дозволить тобі ще більше зміцнити свою привабливість, ти нарешті станеш випромінювати флюїди, на які звертатимуть увагу навколишні чоловіки. Ти обов'язково це побачиш, відчуєш і помітиш. І це буде означати, що цей урок ти виконала на відмінно.
Як поводитися?
Тепер давайте розберемося як поводитися з ним, якщо він раптом повернеться? Які найбільш типові помилки здійснюють жінки на початку нових відносин з ним?
По-перше, треба чітко знати і розуміти, що зараз на тебе колишню у нього лише негативні емоції - алергія, повне неприйняття або навіть відразу. Навіть якщо зараз у вас буде розмова, то насправді він навіть і не буде слухати тебе, пропускаючи мимо вух твої слова. У нього на тебе зараз виробилися стійкі негативні рефлекси як у собаки Павлова, ці рефлекси поширюються абсолютно на все, що вас колись зв'язувало. Тому йому ніщо не повинно нагадувати про ваші колишні відносини.
Отже, найбільшою помилкою буде спроба відновлення відносин з ним точно також, як це вже було на початку ваших минулих відносин, як би прекрасно вони не починалися. Тепер всі ваші минулі відносини, все навіть найприємніші моменти у нього пов'язані з негативними емоціями, тому їх треба ретельно забути і буде великою помилкою, якщо ти нагадаєш йому про якихось ваших колишніх навіть найприємніших моментах! Все це буде його тільки дратувати і посилювати ситуацію ...
Отже, перше правило: треба постаратися забути ВСЕ, що було раніше і уникати будь-яких натяків на будь-які події в минулому, які ви разом пережили, якими б радісними вони не були !!! Треба уникати колишніх місць зустрічей, місць, куди ви разом ходили. Буде великою помилкою, якщо ви домовитеся зустрітися в одному з ваших колишніх улюблених місць, навіть якщо і він сам це запропонує! Буде фатальною помилкою, якщо ви підете в улюблений перш кінотеатр, театр або концентрний зал. Загалом, все, що колись вас пов'язувало, повинно бути забуте! Поки що воно буде лише дратувати його на рівні підсвідомості, несвідомо викликаючи негативні емоції.
По-друге, треба навчитися справлятися з його негативними рефлексами, виробленими на тебе, які в лоб перемогти не вдасться. Треба діяти більш м'яким обхідним шляхом, треба самій змінитися внутрішньо (добре також змінити небагато свій імідж, макіяж, зачіску, стиль одягу тощо), щоб він не впізнав у тобі ту, яку зненавидів, щоб ти змогла обдурити його колишні рефлекси на тебе. Коли ти зможеш обдурити його підсвідомість, лише тоді у тебе з'явиться шанс на відновлення колишніх відносин, хоча колишніми вони вже не будуть і не повинні бути - вони повинні обов'язково бути ІНШИМИ !!!
Перш ніж щось зробити треба обов'язково задуматися чи не нагадує це колишні відносини. Спочатку це буде складно, доведеться контролювати себе і напружуватися, але з часом виробиться звичка і все це виходитиме автоматично, само собою, ти просто не будеш про це замислюватися. І це буде по суті новий роман з колишнім чоловіком. Тільки так можна відновити стосунки з ним на колишньому або навіть більш високому рівні. Ти ж уже його добре знаєш, пам'ятаєш свої помилки, які тепер треба ретельно уникати в стосунках з ним.
Загалом, тепер у відносинах з ним все має бути по-іншому, все до дрібниць (точніше, особливо в дрібницях)! По суті для нього це повинен бути новий роман з іншою жінкою. Все залежить від того, наскільки дорогий для тебе ця людина і на що ти готова йти заради своєї мети. Це буде важко, для цього доведеться переступити через свою гордість. Звичайно, якщо ти не готова до всього цього, то краще відразу забути про нього і шукати когось іншого, щоб з урахуванням колишніх помилок будувати нові відносини на новому місці.