Як, коли починати давати прикорм грудничку? Ці питання постають абсолютно перед кожною мамою немовляти. Здавалося б, їсть малюк мамине молоко або адаптовану суміш, і добре, чого ще йому потрібно, на те він і немовля. Дійсно, материнське молоко - найкорисніший і необхідний продукт харчування для немовляти і поспішати підгодовувати малюка дорослою їжею не варто. Але й занадто довго відкладати знайомство з прикормами не слід.
Отже, навіщо потрібно вводити прикорм?
По-перше, прикорм сприяє формуванню травної системи і моторної функції кишечника дитини, стимулює розвиток ферментної і соковиделітельной діяльності травної системи.
По-друге, з прикорму в організм малюка потрапляють необхідні для його подальшого росту і розвитку тваринні і рослинні білки, різні вуглеводи, жирні кислоти, харчові волокна і, нарешті, вітаміни.
По-третє, завдяки прикорму дитина вчиться пережовувати й ковтати їжу, більш тверду по консистенції, ніж молоко, знайомиться з новими смаковими і дотикальними відчуттями.
І, по-п'яте, відбувається поступовий перехід до сімейного харчуванню за загальним столом.
Погодьтеся, всі зазначені вище причини варті уваги.
Коли ж треба знайомити дитину з новою для нього їжею?
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує почати підгодовувати дитину не раніше 6 місяців, якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то трохи раніше. Звичайно, кожна мама вирішує це питання для себе сама, але от на що слід звернути увагу. Прикорм можна починати якщо:
-дитина стала важити вдвічі більше, ніж при народженні
-дитина може сидіти самостійно або з підтримкою, тримає голівку і зуміє відмовитися від їжі, якщо вона йому не сподобається
- у малюка почали прорізуватися зубки
- розвиваються жувальні рухи
- малюк залишається голодним після годування грудьми, проявляє інтерес до їжі дорослих
З чого слід почати прикорм?
Років 10-15 тому назад прикорм починали з манної каші, або яблучного соку і пюре. Зараз педіатри дотримуються іншої точки зору: рекомендується познайомити малюка з пюре з овочів. Пояснюється ця рекомендація так: в овочах більше вітамінів і мінералів, овочеве пюре не солодке і дитина буде їсти його охочіше, ніж після знайомства з солодкуватим фруктовим пюре або кашею.
Починати треба з однокомпонентного пюре. Це може бути кабачок, цвітна капуста, брокколі - найменш алергенні овочі. Потім можна спробувати моркву, гарбуз, картопля, ріпу. Якщо час першого прикорму випадає на сезон, в якому немає свіжого врожаю овочів (зима, весна, навіть раннє літо), то почати краще з банкових пюре - благо вибір зараз великий, так як в лежаних овочах немає ніякої користі. Щодо баночок порада така - не закуповувати відразу багато продукту одного виробника, візьміть пюрешкі різних фірм, так як завжди є ймовірність, що дитині не сподобається смак вмісту баночки, тоді йому можна буде запропонувати альтернативу. А можна завчасно подбати про майбутнє прикорме і заморозити овочі зі свого городу або ті, в якості яких впевнені.
Кожен новий овоч починайте давати по чуть-чуть - буквально по чайній ложці, поступово збільшуючи порцію. Прикорм слід давати перед молоком (сумішшю), у першій половині дня. Необхідно уважно відстежувати реакцію дитини на кожен новий продукт (може змінитися стілець, може з'явитися висип). Помітивши будь-якої негатив, прикорм треба скасувати і повторити знайомство з ним трохи пізніше. Спробувавши кілька видів овочів, переходьте до двокомпонентним пюре.
Важливо пам'ятати про те, що не слід вводити нічого нового, якщо дитина нездужає, у нього температура або розлад шлунка, якщо було зроблено щеплення, якщо занепокоєння доставляють зубки.
Наступним видом прикорму може стати безмолочна каша (гречана або рисова), фруктове пюре, сік. Фруктове пюре і сік краще давати паралельно з однойменних продуктів (яблучне пюре, яблучний сік; грушеве пюре, грушевий сік). При виборі фруктового прикорму звернути увагу потрібно на те, що деякі овочі кріплять, а деякі мають послаблюючий ефект на кишечник малюка (кріплять: груша, банан, чорниця; проносять: яблуко, персик, слива).
Потім меню дитини розширюють за рахунок кисломолочних продуктів, м'ясного і рибного пюре. У кашку і овочеве пюре додають вершкове, олію, а також жовток курячого або перепелиного яйця.
Так поступово, місяць за місяцем їжа малюка стає все більш різноманітною. Кожен новий вид прикорму витісняє годування грудним молоком (сумішшю).
Але, як би добре дитина не їв різні прикорм, не припиняйте грудного годування, хоча б до того часу, поки малюку не виповниться рік. Нехай в його раціоні найперше ранкове і останнє вечірнє годування буде складатися з маминого молока. Тепер ви знаєте, коли починати давати прикорм грудничку.