Готуємо грінки Грінки для перекусу можна приготувати дуже швидко. Поєднання хрустких грінок з ароматом часнику і м'якою помазки з авокадо прекрасно доповнюють один одного. Не будемо сперечатися про лікувальні властивості часнику. Фахівці рекомендують частіше включати в свій раціон страви з часником, і не тільки в зимовий період. Багатьом відомий той факт, що якщо у тебе підвищений тиск, з'їж зубок часнику і твоє тиск неодмінно нормалізується. Часник входить до складу омолаживающей настоянки і є анаболиком. Так що не дивлячись на аромат, споживайте грінки з часником!
Інгредієнти:- Хліб для тостів 10 шт.
- Олія оливкова 50 мл
- Авокадо 1 шт.
- Часник 2 зубчик
- Сіль 2 г
- Сік лимонний 20 мл
- Крок 1 Щоб приготувати грінки з часником, потрібно взяти хліб для тостів (вчорашній), оливкова олія, часник, авокадо, сіль, лимонний сік.
- Крок 2 Розрізати тостерний хлібці на дві частини куточком.
- Крок 3 Змастити верхню частину хліба невеликою кількістю оливкової олії.
- Крок 4 Підготовлені хлібці поставити в гарячу духовку 180 C на 5-7 хвилин.
- Крок 5 Якщо ви купили твердий плід авокадо, покладіть його на ніч в пакет з яблуками. Плід авокадо дозріє дуже швидко. Авокадо помити, висушити, очистити від шкірки, вийняти кісточку. Пюріровать в блендері.
- Крок 6 Додати подрібнений часник, сіль, 1 ст.л. оливкової олії, 1 ст.л. лимонного соку. Ще раз перемішати.
- Крок 7 Готові підсушені хлібці вийняти з духовки. Остудити. Верхню частину хлібця натерти зрізаною часниковою часточкою.
- Крок 8 На кожну грінку викласти Помазков з авокадо. Прикрасити зеленню. Грінки подавати для перекушування.