Танець живота останнім часом став дуже поширеним видом танці в Росії. Він одночасно вважається як один з видів зміцнення м'язів, так і є силою спокушання чоловіків. Чоловіки як заворожені дивляться на цей полуеротіческій танець. Фактично кожна жінка мріє навчитися гарно танцювати цей танець.
Як навчитися танцювати по-східному танець живота. Це не так просто як здається на перший погляд. Ну, що такого, начебто, трясти сідницями і робити обертові рухи животом.
Спочатку танець живота зародився в Єгипті. Існує парочка єгипетських стилів танцю: «шавазі» і «балади». Цей танець виконували тільки для розваги, він не був пов'язаний ні з якими ритуалами. Танцівниці із села, могли тільки трохи трясти сідницями і застосовували звичайну пластику рук. Коли в Єгипті змінилася віра на мусульманську, танець живота також змінив своє призначення. Були введені суворі правила: дівчина з благородної і знатної родини, не мала права танцювати танець живота. Найголовніше зміна була в тому, що танець живота почали виконувати в Іспанії. Там танець живота придбав зовсім іншу «забарвлення», перемішалися елементи танців іспанські й циганські, в результаті вийшов танець «Андалусія».
На сьогоднішній час, танець живота складається з трьох частин: таксим, танець і тряска. Таксім - це повільна частина танцю. Танцівниця в цей момент імпровізує, граючи власним тілом, показуючи всі його гарні сторони. Коштує вона в цей момент фактично на одному місці, всі її рухи плавні, відстаючи від музики на один такт, наче в уповільненому кіно.
Танець відбувається під більш ритмічну музику, поєднуючи такі моменти в собі: проходи, арабески і хвилі.
Трясіння - це рухи, вони створюють певний ефект на тіло, у вигляді вібрацій. Хоча в цей момент працюють тільки коліна. Найголовніше в тряска - це тримати заданий ритм, і він не обов'язково повинен збігатися з темпом музики.
Дані елемента танцю живота не обов'язково повинні поєднуватися в певній вигляді. Вони можуть бути в різній послідовності. Зараз для танцю живота використовується не тільки арабська музика, а й її сучасна обробка. Танець живота можна танцювати з різними аксесуарами: жердиною, хусткою і т. Д. Танець може бути виконаний як соло так і груповий. Костюм для танцю живота фактично один і той же: спідниця, ліф і пояс з підвісками. Головне правильно підібрати підвіски, для створення ефекту обсягу, кожного руху танцівниці.
Танцівниці з досвідом можуть володіти своїми руками в танці, абсолютно у відмінному ритмі від решти тіла. Техніка виконання танцю, зазвичай прихована від стороннього погляду довгою спідницею. Тому що всі рухи йдуть від ніг. Якщо зовні здається, що так легко гармонійно і плавно керувати тілом, то всередині все зовсім по-іншому. Треба правильно налаштувати своє тіло на заданий темп, а він буває дуже швидкий і в цей момент не можна змастити ні один рух.
Самое привабливо в танці це сама танцівниця. Її пластика тіла, гармонійні руху, зводять глядачів з розуму. Під час танцю фігура жінки набуває красиві обриси, в момент танцю у жінки тренуються і розтягуються м'язи талії, живота і спини. На заняттях особливо приділяють увагу постановці корпусу і зміцненню спини.
Найкраще звичайно займатися з професійним тренером з танців. Він навчить правильно тримати спину, і вбереже від різних травм. Але, якщо так у вас не виходить, тоді купіть диск з уроками з танців і приступайте до вивчення. Але, запам'ятайте важливі правила: не повинно бути ніяких болів в суглоба, ні під час тренувань, ні після неї. Зазвичай у танці працюють тільки м'язи. Чи не напружуйте свій хребет до хрускоту в ньому.