Поперечну борозенку на жіночих шийках галантні французи охрестили намистом Венери - Collier de Venus. Одна складочка ще може зійти за прикрасу, але не більше! Домовтеся з власної шиєю: ви її пестіть і плекаєте, а вона свято зберігає таємницю вашого віку ...
Насправді, доглядати за шиєю потрібно набагато ретельніше, ніж за обличчям. Це не так складно, як здається, але все ж вимагає певних зусиль. Зате потім ви в будь-якому віці на питання «Красива шия - мрія чи реальність?» Зможете сміливо відповісти «реальність». І сдернуть прикриває вашу гідність шарфик.
Шукай зірку!
Американська кінозірка Кетрін Хепберн, що виглядала в 70 років на неповні сорок без усякої пластики, радила: щоб не було складок на шиї, частіше дивіться на зірки! Ко-ли ви закидає голову, натягується тонка і широка підшкірний м'яз (платізма), яка йде від ключиць до ниж-ній щелепи. Це відмінне для неї вправу! Оскільки в реальному житті ми частіше смот-рим собі під ноги, а не в небо, роботи у платізма практично немає. А від вимушеного бездейс-твия вона слабшає, стає в'яжу-лій, обвисає і перестає підтем-ГІВА шкіру. В результаті на шиї утворюються кругові складки і зморшки, овал обличчя «пливе», з'являється друге підборіддя ...
Шкіра в цій області дуже ніжна і вразлива ще й по-тому, що сальних залоз тут майже немає. Без вироблюваної ними мастила зовнішні покро-ви виявляються беззахисними перед несприятливими воз-діями - ультрафіолетом, вітром, надмірною вологістю або сухістю повітря, примушує-леннимі викидами ... Чи варто дивуватися, що шия видає віз-раст жінки більше, ніж дру-Гії проблемні зони, наприклад руки або груди.
Приділяйте цій зоні як мож-но більше уваги! Вона нуж-дається в очищенні, включаючи щотижневий пілінг (але не скрабами, а фруктовими кос-метичних кислотами AHA в невисоких концентраціях - до 5-7%), харчуванні та зволоженні.
Двічі на день користуйтеся спеціальним засобом для догляду за шиєю і зоною декольте або звичайним кремом для обличчя (краще з колагеном і вітами-ном С), призначеним для нормальної або сухої шкіри. Наносите його правильно, направ-ляя руху знизу від центру вгору до бічних поверхонь шиї, щоб не розтягувати шкіру. Ні в якому разі не розмазуй-ті крем долонями - вколачивает-ті його в шию подушечками напів-зігнутих пальців. Це важливіше, ніж вам здається.
Програма косметичного мінімуму
Змастивши шию кремом, зробіть тонізуючий масаж, щоб шкіра підтягну-лась і стала більш пружною.
1. Потрібно сісти прямо, опустити плечі, підняти голову і злегка відкинути її назад. Потім спробуйте притиснути долоні до бічних поверхонь-тям шиї і м'яко, не натискаючи, погладити її від кутів ниж-ній щелепи до ключиць. І ковзаючими рухами проведіть, злегка натиснувши ребрами долонь поперек шийних м'язів.
2. Тепер потрібно «розімнути» шкіру: постарайтеся обхопити шию руками так, щоб біль-шою палець виявився попереду, а інші ж були звернені до потилиці. Починайте робити легкі ритмічні обхва-тивающие рухи пальцями, при цьому злегка натискаючи ззаду.
3. Розітріть шию і потилицю зверху вниз, потім у зворотному напрямку.
4. Дуже важливо розім'яти шийну м'яз-туру правою рукою на лівій сто-роні і навпаки. Затисніть мис-цу між подушечками велико-го пальця і чотирьох інших і щипковими рухами мас-сіруйте її.
5. Опустіть голову, нехай подушеч-ки вказівного і середнього пальців правої руки намацають кістковий виступ (остистий від-паросток 7-го шийного хребця) там, де спина переходить в шию і ямку під ним. Круговими рухами масажуйте цю зону. Потім знайдіть трохи нижче ще один видатний хребець (перший грудний), а також ямку під ним і повторіть масаж. Завершити процедуру найкраще, легко погладжуючи спереду, ззаду і з боків шиї.
Зволожуючий і живильник-ний крем діє краще, якщо після нанесення ввечері зробити легкий розслабляючий масаж шиї за рецептом японських косметологів.
1. Спочатку натисніть кінчиками середніх пальців на парні точки в підключичних ямках (шукайте її під ключицями на се-Діни їх довжини). Порахуйте до трьох і відпустіть.
2. Погладжуйте шию середнім, вказівним і безіменним пальцями обох рук одночасним-менно. Вгору тильною стороною, з невеликим зусиллям, а вниз - подушечками пальців. Повторіть 5-6 разів.
3. Стимулюйте кінчиком середнього пальця правої руки точку по центру шиї в місці, де вона переходить в підборі-док. Натиснувши на точку, порахуй-ті до трьох, а потім відпустіть, почекайте трохи і повтори-ті знову.
Шкіра на шиї підтягнеться, а зморшки почнуть разгла-живатися вже через 5-6 днів регулярних контрастних про-цедур - своєрідної гімнасія-тики для підшкірних судин.
Перед тим, як вмитися вранці, спочатку 20-30 разів сполосніть обличчя теп-лій водою (40 °), потім стільки ж разів - холодної (15 °).
Не варто забувати про гарячих компресах - їх потрібно наклади-вать через день на добре очищену шкіру шиї.
1. Гарячою водою змочіть ку-сік лляної тканини або сло-женную в кілька шарів мар-лю, гарненько відіжміть і потримайте на обличчі і шиї 5 хвилин. Потім відразу ж вмийтеся прохолодною водою.
2. Кожен день обтирають обличчя і шию ватним кулькою, змоченим в солоній воді кімнатної температури (1 чайна ложка на склянку). Занурте в цей рас-твор лляне рушник і зро-лайт масаж, злегка постукуючи їм знизу по підборіддю.
Ліфтинг по-голлівудськи
Виконуйте протягом дня 6 простих вправ за рецептом Кетрін Хепберн. Якщо повторювати їх регулярно, ніякої контурної пластики обличчя і підтяжки шиї вам не знадобиться!
Закиньте голову назад і дістаньте ніс кінчиком язика.
Тримаючи голову прямо, висуньте нижню щелепу вперед і закрийте верхню губу нижньою.
Посміхніться якомога ширше, порахуйте до чотирьох. Опустіть кут-ки губ вниз і напружте шию. Сосчі-цію до чотирьох і розслабтеся.
Схрестіть руки, покладіть їх на потилицю і натисніть ними на голову: нехай м'язи шиї нададуть опору-тивление такому пресингу!
Сплетіть пальці під підбили-родком і натискайте на нього їх тильними сторонами, а голо-ва і шия повинні протіводейс-твовать цього натиску.
Ляжте на живіт, витягніть руки, підніміть корпус і відкиньте голову якнайдалі назад. Повторіть 6-8 разів.
Порятунок потопаючих
Навіть якщо ви звикли потопати в кремі по саму шию, це ще не означає, що ви приділяєте їй до-статочно уваги. А як щодо масок? Більшість з нас на-кладивают їх тільки на обличчя, а шию незаслужено кривдять. Але навіть якщо ви про неї не забувають-ті, це ще не означає, що робите все правильно. Настільки ніжною і примхливою зоні підходять дале-ко не всі маски для обличчя! Так, така реальність. Обез-жірівающіе і матирующие, які наносять на жирну, комбіновану або проблем-ву шкіру, шиї протипоказані, оскільки надмірно сушать її, позбавляючи захисної гідроліпідної плівки. Тут потрібні особливі склади - відновлюють баланс вологи, що живлять, тони-зірующіе і розгладжують. Купуйте їх в аптеці або запро-товьте будинку.
Народні рецепти:
1. Розтопіть 2 столові ложки меду на водяній бані, всипте потроху 2 столові ложки борошна і введіть яєчний жовток. Отриману суміш сме-шайте, збийте і нанесіть на обличчя і шию на півгодини. Змийте прохолодною водою.
2. Залийте окропом 3 сто-ловие ложки сухих або све-жих квіток аптечної ро-Машки, остудіть, змішайте «запарку» (розпарені квіти) зі столовою лож-кою меду, одним жовтком і чайною ложкою будь-якого рослинного масла (промінь-ше оливкової ). Нанесіть суміш на обличчя і шию ват-ним тампоном на 5-10 мі-нут. Не допускайте виси-хання!
3. Благотворно діє на шию картопляне обер-вання, яке потрібно тримати 20 хвилин.
Відваріть картоплю в мундирі, очистіть її від шкі