Коли говорять схуднути взимку без дієт, то припускають не їсти після 18:00. Тут все просто, можна їсти, що ви хочете, тільки в міру, але після 18:00 і до відходу до сну, вже є не можна. Цей спосіб не підійде тим, хто пізно лягає, наприклад, в 2 або...