- полуниці - 5 Штук
- банана - 1/2 Штуки
- молока - 1/2 склянки (нежирного)
- листочка м'яти - 2 Штуки
- меду - 1 Ст. ложка
- йогурту - 1/4 склянки
1. Ягоди полуниці помити і порізати навпіл або на четвертинки. Ви можете використовувати прим'яті ягоди, які не погіршивши смаку і користі напою. 2. Листочки м'яти подрібнити, банан порізати на довільні шматочки. 3. Всі інгредієнти скласти в блендер і змішати коктейль до повністю однорідного стану. 4. Вилити готовий коктейль в прозорий келих і відразу ж подавати до столу, поки в ньому міститься максимум вітамінів і мінералів.
Кількість порцій: 1