Вправи для легкого пробудження. Цей комплекс з чотирьох вправ (два з яких можна виконувати, не встаючи з ліжка), допоможуть вам розігрітися і зарядитися енергією на весь день. Що ви відчуваєте, коли прокидаєтеся? Ломоту у всьому тілі і спині? Якщо...

У серфінгістів ніколи не буває в'ялих рук. І це цілком зрозуміло, тому, що тільки від їх рук залежить те, як довго вони пропливуть на хвилях. Навіть якщо під час занять цим видом спорту ви не зловите жодної хвилі, це дозволить нам відмінно розвинути...

Як, де і з ким можна познайомитися - варіантів безліч. У сучасному світі спостерігається тенденція і зростання числа незвичайних видів знакових зустрічей. Екстремальні знайомства відбувалися у всі часи, просто існують особливості, продиктовані...

Біжучий по парку, пливе в басейні або піднімає гантелі майбутня мама перестала викликати подив. Сьогодні заняття спортом - частина здорової вагітності. Фітнес та інші вправи для вагітних допомагають майбутній матусі сконцентруватися на здоров'я,...

У художній гімнастиці Росії "запалилася" нова зірка. З її ім'ям наша збірна пов'язує надії на майбутні перемоги в Олімпіаді 2015 року. Її вже не жартома, а цілком серйозно називають: Євгенія Канаєва - володарка кілець.Траса петляє серед мальовничих...

Не ловіть ви себе на думці, що вам часом важко пересувати ноги, через що хода і взагалі рухи стають незграбними? Якщо так, то справитися з цією проблемою вам допоможе комплекс вправ для розвитку пластики, що особливо актуально влітку, коли все ваше...

Ідеальне тіло можна створити своїми руками! Головне - прислухатися до наших рекомендацій, і роби правильні вправи для рук, ніг і тіла. Навіть проводячи в тренажерному залі напружені години, можна не досягти бажаних жіночних вигинів. Щоб м'язи були...

Така частина тіла як груди, є предметом особливої гордості жінки. Але як часом важко усвідомлювати, що ця сама гордість не має потрібної пружності, потрібних форм, а головне потрібного розміру. В основному жінок не влаштовує недобір в параметрах,...