Розширені пори, це проблема, з якою стикається багато жінок, особливо це проблема актуальна в теплу пору року, і вимагає негайного вирішення. Як очистити розширені пори шкіри обличчя, дізнаємося з цієї публікації. Для тих, хто володіє змішаної і...

Якось подруги суміщення запитали мене: «Сонечко, а скільки років цій твій кофтині?». Я зарозуміло задерла носик і відповіла, явно смакуючи заморське слівце: «Це вантажу! Я за неї подвійну ціну заплатила - і то ледь відбила ». Стиль вінтаж в сучасній...

Для того, щоб отримувати максимум користі від вправ, важливо засвоїти їх ключові елементи. Найчастіше це зажадає від вас перегляду засвоєних раніше знань. Пам'ятайте: відкривши свою свідомість для нової інформації, ви робите перший крок на шляху до...

Ефективні вправи Пілатеса націлені на розвиток м'язів живота, поліпшення почуття рівноваги, а також діють як масаж для спини. Вони сприяють хорошому самопочуттю, хорошою витримці і без них не можна обійтися жодної худне леді. Вправи допомагають...

Мої захоплення - катання на роликах, як і у мільйонів жінок світу. Будь спорт корисний для здоров'я. А катання на роликах - ще й дуже захоплююче! Однак, як і в будь-якому виді спорту, важливо дотримуватися елементарної техніки безпеки. Щоб приємне...

Пілатес - ефективна зброя проти постійної посидючості і великої ваги. Але якщо ви бажаєте схуднути і залишатися стрункою ще дуже довгий час, знайте, вам потрібен тільки великий пілатес. Ми підготували кращий з кращих комплекс вправ Пілатеса саме для...

За даними статистики, майже половина всіх тих, хто вирішив за-няться спортом, після 2 - 4 ме-сяцев залишають заняття з при-чині травм, нервових потрясінь, простудних і інших захворювань. Погодьтеся, відсоток занадто серйозний, щоб вважати його...

Єдиноборства - це не тільки оволодіння технікою самозахисту, розвиток фізичних якостей (гнучкість, координація, швидкість реакції), це, насамперед, нормалізація психологічного стану, виховання почуття впевненості в собі, розширення діапазону ваших...