Якою б гарною дієти ви не дотримувалися, ваша фігура не стане стрункою і підтягнутою тільки у зв'язку з обмеженням калорійності раціону харчування. Тому, якщо ви хочете, щоб ваше тіло було дійсно гарним, потрібно приділяти час фізичним вправам....

Не потрібно падати від втоми після занять в спортзалі або виснажувати себе дієтами, адже можна просто дихати і худнути. На сьогоднішній день існує не одна методика дихальної гімнастики, застосовувана для схуднення. Одні методи розроблялися в СРСР,...

Зайвий обсяг стегон, як правило, доставляє дамам чимало клопоту, адже так чи інакше представники сильної статі віддають свою перевагу жінкам, які мають ідеальні пропорції тіла. Якраз з цієї причини ми і поговоримо зараз про те, як швидко позбутися...

Кожен з дитинства знає, що вранці потрібно робити зарядку. Але не кожен може змусити себе робити зарядку. На запитання: чому так відбувається, психологи відповідають «проблема криється в бунтах підсвідомості». Підсвідомість спрямоване на те, щоб...

Ви нарешті вирішили зайнятися спортом? Однак через деякий час ваш заряд енергії кудись зникає. І ось тоді виникає питання, як можна змусити себе займатися спортом і зберегти правильний настрій? Є кілька порад, які допоможуть у даному випадку. В...

Для того щоб фізичні заняття на велотренажері давали свій результат і допомагали поліпшити фігуру, а також прибрати зайві кілограми, потрібно дотримуватися певних правил і умов в тренуваннях, які повинні підбиратися в індивідуальній формі.Ні для...

Цей вид фізичних вправ по своїй техніці схожий на гімнастику, що не вимагає спеціальної та регулярної підготовки. Суть калланетики в тому, що при виконанні вправ, задіюються м'язи, які при веденні звичайної способу діють або знаходяться в пасивному...

У гінекології лікувальна фізкультура застосовується досить часто, оскільки вона є досить ефективним способом лікування різних захворювань. Застосовують фізкультуру в післяопераційний період при неправильному положенні матки (наприклад, після...