Вправи для красивих стегон

Краса / Фітнес

.
Вправи для красивих стегон
Красиві і стрункі ніжки - стратегічно важливий елемент фігури будь-якої жінки. Їх привабливість актуальна в будь-яку пору - не тільки влітку, коли ми носимо спідниці, сукні та сарафани, а й взимку, коли в хід йдуть обтягуючі джинси. Красиві стегна -...
0
200

Фітнес для мами і дитини

Краса / Фітнес

.
Фітнес для мами і дитини
Мами після народження дитини намагаються повернути колишню форму. І найкращий помічник у цій справі - фітнес. Але ж крихту не опустиш одного, навіть з татом чи бабусею надовго. Особливо при грудному вигодовуванні. Фахівці спантеличені цією проблемою...
0
116

Аквааеробіка для вагітних: протипоказання

Краса / Фітнес

.
Аквааеробіка для вагітних: протипоказання
Досить широке поширення зараз отримай різні види спорту, які корисні для вагітних жінок, одним з них є аквааеробіка. Безсумнівно, даний вид спорту дуже добре допомагає жінкам в цікавому положенні. Але не всім, на жаль, показана аквааеробіка для...
0
155

Гімнастика для хребта за системою Пілатеса

Краса / Фітнес

.
Гімнастика для хребта за системою Пілатеса
Гімнастика за системою Пілатеса, особливо корисна людям, у яких спостерігаються проблеми з хребтом і опорно-руховою системою (остеохондрози, травми, порушення постави, міжхребцеві грижі та ін.). Болі в спині - це ранні ознаки ураження хребта. Якщо...
0
188

Заняття спортом вдома

Краса / Фітнес

.
Заняття спортом вдома
У кожної людини настають такі моменти в житті, коли приходять думки про красу свого тіла. Кожен починає замислюватися, як прибрати живіт, як зміцнити прес, як прибрати зайві кілограми з сідниць і т. Д. Заняття спортом допоможуть виправити всі...
0
165

Як правильно робити розтяжку

Краса / Фітнес

.
Як правильно робити розтяжку
Будь-які фізичні досягнення неможливі без добре розтягнутих м'язів. М'язи, що скорочуються під час тренування, не в змозі повернутися в початкову форму протягом декількох днів. Регулярні фізичні навантаження, які не включають розтяжку, роблять...
0
86

Чи можна схуднути на заняттях пілатес?

Краса / Фітнес

.
Чи можна схуднути на заняттях пілатес?
Пілатес - це гімнастика, призначена переважно для зміцнення м'язів людей, які через хворобу не можуть активно займатися спортом. Пілатес - це напрямок фітнесу під назвою Розумне Тіло. Тренування пілатес увазі особливе ставлення до м'язів, при цьому...
0
184

Чи можна схуднути, займаючись аеробікою?

Краса / Фітнес

.
Чи можна схуднути, займаючись аеробікою?
Слово аеробіка, в перекладі з грецької означає - повітря. Аеробіка - це комплекс вправ, при яких поєднуються дихальні рухи з рухами тіла і рухами опорно-рухового апарату. Багатьох цікавить, чи можна схуднути, займаючись аеробікою?Чи можна скинути...
0
111