Маловідома на Заході Китайська гімнастика цигун - це традиційний східний спосіб опанування життєвою енергією. За статистикою гімнастикою цигун кожен день займаються більше двадцяти мільйонів чоловік як у Китаї, так і інших східних державах. У чому ж...

У наш час існує величезна кількість різних видів фітнесу. Однак які з них підійдуть конкретно вам і як з їх допомогою впоратися з особистими проблемами - скинути вагу, підкачатися, скорегувати поставу? Про те, який спектр вправ вибрати влітку, який...

Ні для кого не новина, що при сидячій роботі малорухливий спосіб життя має такі наслідки, як геморой, викривлення хребта, ожиріння. І це небезпечно. Але не заважає більшості офісних працівників ігнорувати всі рекомендації медиків. Організму потрібно...

Жінки, які біжать вперед, щоб встигнути в цьому божевільному життєвому потоці, зупиніться! Подивіться на себе хоча б з боку і згадайте, що ви є жінкою. І зовсім неважливо, яка ви при цьому, брюнетка чи блондинка, висока або маленького зросту, худа...

Перед тим, як приступити до виконання лікувальної фізкультури, потрібно вибрати найбільш підходящі для себе комплекси вправ. Далі в статті буде розглянута лікувальна фізкультура для лікування спини. Правильне проведення лікувальної фізкультури...

Тайський масаж протягом тисячоліть є невід'ємною частиною культури Таїланду. Nuad in Thai (так в оригіналі виглядає назва цього екзотичного масажу) як і багато східні вчення і техніки, базується на ідеї про те, що кожної людини пронизує мережу...

Пілатес - це комплекс вправ, які не тільки розвивають гнучкість і рухливість суглобів, а й опрацьовують глибокі м'язи, які майже не задіяні на класичних заняттях фітнесом. Крім того, ці вправи дозволяють зняти психологічну напругу, що благотворно...

Напевно, кожна дівчина мріє вражати оточуючих витонченою фігуркою, прекрасними формами. Що тільки не робить заради цього прекрасна половина людства! Використовують різні дієти, займаються різними видами спорту! Однак найкращим способом «шліфування»...