Масаж - це унікальна процедура, що дозволяє тілу розслабитися, відпочити, повернутися в тонус і зарядитися енергією. Масажі бувають різні: загальнозміцнюючі, лікувальні, для підтримки тіла в хорошому стані.
Що це таке?
А є так званий тибетський масаж для обличчя і для голови. Початок цей масаж бере з часів давнини і включає в себе точковий масаж, масаж, обличчя, голови, а також лімфодренажний метод масажу обличчя.
Масаж виконують згідно стародавній техніці. При цьому працюють не тільки з обличчям, але й c головою, шиєю і зоною декольте, причому роблять його по рефлексогенних зон і меридіанах, не допускаючи розтягування шкіри.
При виконанні точкової частини масажу відбувається виділення гормону мелатоніну, який відповідає за гальмування старіння організму і гормону дофіна (відомий всім під ім'ям «гормон щастя»).
Ефірні олії та масаж
Як ви знаєте, ефірні масла дуже добре зарекомендували себе. Тибетський массажс використанням ефірних масел - дуже корисний для організму. Залежно від типу шкіри використовують те чи інше масло, яке додають потім в базове масло. Можна зробити суміш з потрібних масел, тільки будьте уважні: стовідсоткові натуральні ароматичні масла дуже підступні. В якості базового масла використовуються масла, отримані шляхом холодного пресування. Зазвичай застосовують масло жожоба або авокадо.
Зроби сама!
Для такого масажу, звичайно, краще звернутися до професіоналів, але в принципі масаж обличчя досить простий в техніці, тому його можна виконати самостійно. Нижче наведені його основні елементи.
- Строкінг шиї. Пальцями обох рук проводимо з боків шиї кілька разів зверху - вниз. При цьому уникаємо область щитовидної залози.
- Елемент «човник». Долоню складаємо так, щоб вона нагадувала форму човники і починаємо руху від одного вуха до іншого, спочатку однією рукою, потім іншою.
- Трикутник на щоці. Пальцями рук натискаємо на кісточку між носом і губою, рухаючись у бік носа. Потім руки розходяться в бік вух з таким же за силою натисканням і плавно, без натискання, опускаються вниз по вилицях. Повторювати елемент 5 разів.
- Строкінг носа - починаючи з крил і рухаючись вгору.
- Строкінг чола. При цьому рухаємося від брів вгору по лобі.
- Виконуємо кругові рухи навколо очей згідно масажних лініях. Вгорі виконуємо з натисканням, внизу - ні.
Важливе правило: тибетський масаж виконується без відриву рук від шкіри обличчя.
Результат
Тибетський метод масажу для обличчя допомагає відновити енергетику тіла, допомагає зняти м'язову і нервову напруги. Крім того, регулярне проведення масажу плідно позначається на стані шкіри обличчя:
- звужуються пори,
- покращується колір обличчя і декольте,
- зникає подвійне підборіддя,
- розгладжуються дрібні зморшки,
- якість шкіри помітно краще,
- прибираються ненависні мішки під очима.
Спробуйте тибетський масаж, він обов'язково вам сподобається!